Тази билка помага за борба с инфекциите, контрол на кръвната захар и др

Кати Уонг е специалист по хранене и уелнес. Работата й редовно се представя в медии като First For Women, Woman's World и Natural Health.

Emily Dashiell, ND, е лицензиран лекар натуропат, който е работил в групови и частни практики през последните 15 години. Тя е на частна практика в Санта Моника, Калифорния.

Берберис (Berberis vulgaris) е храст, роден в Европа, Азия, Близкия изток и Северна Африка, който е натурализиран в много региони на Северна Америка. Плодовете на бербериса традиционно се използват за приготвяне на конфитюри и желета. Но билката има и дълга история като народно лекарство за храносмилателни разстройства, включително запек, диария, диспепсия, киселини и загуба на апетит. Смятало се, че увеличава потока на жлъчката, поради което се използва при проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. Локално се препоръчва лечение на кожни заболявания като екзема, псориазис и акне, както и леки рани. U

Счита се, че активните съставки на бербериса са изохинолиновите алкалоиди, особено берберинът. Алкалоидите са клас естествени органични основи, съдържащи азот; други добре известни алкалоиди включват морфин, стрихнин, хинин, ефедрин и никотин. Алкалоидите в берберис се намират в корена, коренището и кората на стъблото на растението. Други билки, които съдържат берберин са goldenseal (който има по-висока концентрация на берберин, отколкото берберис), китайската билка Coptis и гроздето от Орегон.

берберис

Ползи за здравето

Въпреки че има изследвания на берберин, които могат да се отнасят до берберис, доказателствата за каквито и да било ползи за здравето на берберис са изключително слаби. Всяка полза вероятно разчита на факта, че съдържа берберин, за който се установява медицинска употреба. U

Например учените са изследвали традиционната употреба на берберин в борбата с инфекциите. Според прегледна статия от 2008 г. за естествените подходи за предотвратяване и лечение на инфекции на долните пикочни пътища, екстрактите от берберин демонстрират значителна антимикробна активност срещу различни организми, включително бактерии като хламидии, вируси, гъби и протозои. U

Китайците използват билкови лекарства, съдържащи берберин, повече от 3000 години, а берберинът е лекарство без рецепта в тази страна за лечение на стомашно-чревни инфекции, като бактериална диария. През 1988 г. хипогликемичният ефект на берберина е открит, когато берберинът се използва за лечение на диария при пациенти с диабет в Китай.

Изчерпателната база данни за природните лекарства (NMCD), един от най-надеждните налични ресурси за природни лекарства, оценява берберина като „вероятно ефективен“ за редица състояния. Ето кратко описание:

Рани на Canker

Изследванията показват, че прилагането на гел, съдържащ берберин, може да намали болката, зачервяването, изтичането и размера на язви при хора с афти. U

Диабет

Изглежда, че берберинът леко намалява нивата на кръвната захар при хора с диабет. Резултатите от едно пилотно проучване върху 84 пациенти, публикувано през 2008 г., показват, че приемането на 500 mg берберин два до три пъти дневно в продължение на до три месеца може да контролира кръвната захар толкова ефективно, колкото метформин, лекарството от първа линия за диабет тип 2. В допълнение, берберинът има благоприятно влияние върху холестерола, за разлика от метформин, който почти няма ефект. Както отбелязват авторите на рецензионна статия от 2015 г., „с малко документация за неблагоприятни ефекти, берберинът се позиционира като потенциално лекарство кандидат за лечение на диабет тип 2“.

Висок холестерол

Има ранни доказателства, че берберинът може да помогне за понижаване на нивата на холестерола при хора с висок холестерол. Приемът на 500 mg берберин два пъти дневно в продължение на три месеца изглежда намалява общия холестерол, LDL или “лошия” холестерол и нивата на триглицеридите при хора с висок холестерол. U

В друго клинично проучване 63 пациенти с висок холестерол бяха разделени на случаен принцип в три групи. Първата група е била лекувана с берберин (1000 милиграма на ден), втората с лекарството с рецепта симвастатин (20 милиграма на ден), а третата с комбинация от берберин и симвастатин. Авторите отчитат 24% намаление на нивата на LDL при лекуваните с берберин, 14% намаление при лекуваните със симвастатин и 32% намаление в групата, лекувани както със симвастатин, така и с берберин.

Високо кръвно налягане

Приемът на 0,9 грама берберин на ден заедно с лекарството за понижаване на кръвното налягане амлодипин намалява систолното кръвно налягане (най-горното число) и диастолното кръвно налягане (най-долното число) по-добре, отколкото приемането на амлодипин самостоятелно при хора с високо кръвно налягане. U

Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)

Изследванията показват, че берберинът може да понижи кръвната захар, да подобри нивата на холестерола и триглицеридите, да намали нивата на тестостерон и да намали съотношението между талията и ханша при жени с СПКЯ, хормонално разстройство, често срещано сред жените в репродуктивна възраст. При някои жени с СПКЯ лекарството метформин се предписва, за да се предотврати развитието на диабет (доказано е, че жените с СПКЯ имат по-високи нива на инсулин в сравнение с жени със същото тегло без това състояние). Някои изследвания показват, че берберинът може да понижи нивата на кръвната захар, подобно на метформин, но изглежда, че берберинът подобрява нивата на холестерола по-добре от лекарството. U

Берберинът може също да подобри плодовитостта. В пилотно проучване 98 ановулаторни жени с СПКЯ са получили берберин (ановулаторното кървене е вид анормално маточно кървене). Овулацията се подобрява средно с 25% след четири месеца прием на берберин. Друго проучване, публикувано в „Клинична ендокринология“, показва, че жените с СПКЯ, които са избрани на случаен принцип да приемат берберин, имат по-висока честота на бременност от метформин или плацебо и с по-малко странични ефекти, когато се приемат 12 седмици преди IVF лечение. U

Диария

Една от най-известните употреби на берберис беше като билка за лечение на диария и дизентерия, а изследванията за тази цел се връщат най-малко в средата на 20-ти век. В едно проучване, публикувано в Journal of Infectious Diseases, хората с диария, причинена от Е. coli, които са взели еднократна доза от 400 милиграма берберин, са имали 48% намаляване на обема на изпражненията през осемте часа след лечението в сравнение с групата на плацебо. Групата с берберин също е значително по-вероятно да спре диарията в рамките на 24 часа след лечението. Въпреки това, според NMCD, няма достатъчно доказателства за оценка на ефективността на берберин за диария. U

Избор, подготовка и съхранение

Любителите на берберис препоръчват да се представите на плодовете, като ги добавите в сос, желе, сок, вино или чай. Можете също така да опитате да замените някои бербериси със стафиди или боровинки, когато печете (берберисът е по-кисел). Берберис (наричан още zereshk) може да бъде закупен в хранителни магазини в Средиземноморието или Близкия изток, някои магазини за здравословни храни или в интернет. За да запазите цвета и качеството, не забравяйте да охладите плодовете в хладилник.

Берберисът се предлага в чай, тинктура, капсули, течни екстракти, сушени билки и таблетни форми, както и в локален мехлем. Няма установена дневна доза за берберис: препоръките варират от два грама до шест грама плодове или еквивалентно количество под формата на екстракт. Екстрактите от берберис са стандартизирани да съдържат 8% до 12% алкалоиди, от които най-разпространен е берберинът. Не е ясно обаче, че берберисът осигурява достатъчно берберин, за да произведе предполагаеми потенциални ползи.

Възможни странични ефекти

В големи дози берберисът може да причини повръщане, диария, конвулсии и опасни спадания на кръвното налягане, сърдечната честота и дишането. Не приемайте берберис, без първо да го обсъдите с Вашия лекар, особено ако приемате антикоагуланти (разредители на кръвта), лекарства за кръвно налягане, лекарства за диабет, диуретици (хапчета за вода), антибиотици и антихистамини. Берберис може да намали или да увеличи ефективността на тези и други лекарства. Например, едно проучване, публикувано в European Journal of Pharmacology, установява, че берберинът повишава количеството на лекарството циклоспорин А при пациенти с бъбречна трансплантация. U

Предозирането на берберис може да доведе до дразнене на бъбреците. Симптомите на бъбречните проблеми са кървава урина, болка при уриниране, болки в кръста или стомаха и висока температура. Незабавно потърсете медицинска помощ.

Берберис не трябва да се използва за заместване на конвенционалното лечение. По-специално, не трябва да се използва като домашно средство за лечение на пикочни инфекции. Ако бактериите не са напълно унищожени, инфекцията може да се разпространи в бъбреците, въпреки че симптоми като затруднено или болезнено уриниране могат да изчезнат.

Бременните жени не трябва да използват берберис, защото това може да стимулира маточните контракции и да причини спонтанен аборт. Безопасността на берберис при кърмещи жени и деца е неизвестна и трябва да се избягва.