Сунаяна Понапа | Актуализирано: 24 април 2019 г. 13:07 IST

трябва

  • Джинджифиловата вода се получава чрез варене на пресен корен от джинджифил във вода
  • Пиенето на джинджифилова вода може да помогне за укрепване на храносмилателната система
  • Джинджифиловата вода регулира нивата на кръвната захар и контролира желанието за ядене

Джинджифилът е многогодишен корен, който пълзи и се разпространява под земята в грудкови фуги. Подземната част на стъблото, известна като коренището, е частта, която най-често се използва като подправка и често се нарича корен на джинджифил. Джинджифилът се използва отдавна в Аюрведа и хомеопатичната и традиционната медицина. Неговите лечебни сили са възприети от много култури. Този лечебен корен съдържа мощен хранителен удар и е зареден с минерали, включително калий, манган, мед и магнезий. Ползите от джинджифиловата вода са в изобилие.

Джинджифилова вода или чай от джинджифил се приготвя чрез преваряване на пресен корен от джинджифил във вода, след което течността се охлажда и прецежда. Към тази прецедена течност се добавят лимонов сок и мед, които след това се отпиват бавно. В своята книга „Домашен лекар“ д-р П.С. Phadke споменава, че редовното отпиване с джинджифилова вода може да помогне за лечение на бъбречни проблеми, артрит, алергии и настинка. Според макробиотичния диетолог и практикуващ здравен специалист Шилпа Арора, "Джинджифиловата вода подпомага храносмилането и помага при лечение на настинки и грипни инфекции. Всъщност редовното приемане на малки дози може да помогне на хората, страдащи от астма. Неговите противовъзпалителни свойства могат да срамят силните антибиотици."

Ето шест прекрасни ползи от редовното пиене на джинджифилова вода.

1. Добър за храносмилането

Пиенето на чаша джинджифилова вода всеки ден може да спомогне за укрепването на храносмилателната ви система и да предотврати лошо храносмилане, гадене и киселини. Чаена лъжичка ментов сок, лимонов сок и супена лъжица мед, смесени с джинджифилова вода, могат да облекчат сутрешното гадене по време на бременност.

2. Поддържа диабет

Известно е, че пиенето на джинджифилова вода с лимон намалява риска от увреждане на бъбреците и дори намалява ефектите от диабета. Остър корен е богат източник на цинк, който играе голяма роля в секрецията на инсулин.

3. Насърчава загубата на тегло

Високите нива на кръвната захар могат да предизвикат глад и да доведат до преяждане. Джинджифиловата вода регулира нивата на кръвната захар и впоследствие контролира желанието за ядене. Подобрява способността на тялото да абсорбира мазнините, което помага при загуба на тегло.

4. Здрава коса и кожа

Поради антиоксидантите и витамините, присъстващи в джинджифила, пиенето на джинджифилова вода придава естествен блясък на кожата ви. Освен това наличието на витамин А и С подобрява текстурата на косата ви. Той изчиства кръвта ви и има антибактериални свойства, които помагат при лечението и профилактиката на кожни заболявания.

5. Предпазва от болестта на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер е прогресивно невродегенеративно разстройство, което засяга централната нервна система. Научно е доказано, че джинджифилът помага да се забави разграждането на мозъчните клетки. Изследователите са установили също, че антиоксидантите и мощните съединения в джинджифила се борят с възпалителните реакции, които се появяват в мозъка.


6. Мускулен релеф

Когато тренирате, мускулите ви са пуснати в действие и може да се изморят. Един от начините да ускорите възстановяването на мускулите е да изпиете чаша джинджифилова вода.

Опровержение:

Коментари Мненията, изразени в тази статия, са лични мнения на автора. NDTV не носи отговорност за точността, пълнотата, пригодността или валидността на каквато и да е информация в тази статия. Цялата информация се предоставя на базата на такава, каквато е. Информацията, фактите или мненията, публикувани в статията, не отразяват възгледите на NDTV и NDTV не поема никаква отговорност или отговорност за същото