кендра b

Нов член

Лоис 1960

Д.Д. Семейство

За някой с D тъмният шоколад е най-добрият избор, тъй като има по-ниско съдържание на захар. Но не всички D могат да понасят по-ниското съдържание на захар и тъмният шоколад ще покачи техните bgs. Така че, тъмният шоколад не е полезен за всички диабетици.

ежедневните

Страхотно е, че бихте могли да понесете голямо количество, но трябва да погледнете съдържанието на мазнини и степента на усвояване. Какви бяха вашите bgs 4 часа след яденето на шоколада? Не забравяйте, че мазнините забавят усвояването, така че може да сте били добри 2 часа след като ги ядете, но какви са били вашите показания на 3 или 4 часа след.

пропаст2368

Д.Д. Семейство

Лейди Лазар

Д.Д. Семейство

За някой с D тъмният шоколад е най-добрият избор, тъй като има по-ниско съдържание на захар. Но не всички D могат да понасят по-ниското съдържание на захар и тъмният шоколад ще покачи техните bgs. Така че, тъмният шоколад не е полезен за всички диабетици.

Страхотно е, че бихте могли да понесете голямо количество, но трябва да погледнете съдържанието на мазнини и степента на усвояване. Какви бяха вашите bgs 4 часа след яденето на шоколада? Не забравяйте, че мазнините забавят усвояването, така че може да сте били добри 2 часа след като ги ядете, но какви са били вашите показания на 3 или 4 часа след това.

Да, точно това намирам и аз. Тъмният шоколад често ще ме забие дори след 4 часа. Когато го имам за десерт след вечеря, това често води до неочаквани пикове, когато е време за сън - много часове по-късно, въпреки че до около 2 часа след ядене BG ми бяха добре.

Откривам, че трябва да направя болус отново на 3-часовата граница, но скоростта на усвояване може да варира, така че цялата вечер и времето за сън наистина могат да станат малко бъркотия.

Когато съм чувствителен към инсулин след добра тренировка, това е най-доброто време да се отдадете безопасно на малко черен шоколад.