Невъзможно е да се стеснят ползите за здравето от канеленото мляко до няколко думи. Канеленото мляко е една от най-лесните напитки, които можете да приготвите, и изключително полезно за увеличаване на костната плътност, което от своя страна помага за предотвратяване на артрит. Също така може да помогне за облекчаване на лошо храносмилане и спазми.

dalchini

Канелата е една от най-често използваните подправки там и нейният принос е известен; причината, поради която се използва за лечение на някои заболявания и заболявания. За да научите повече за ползите за здравето от канеленото мляко, прочетете нататък.

Какво е мляко с канела (Далчини)

Ароматизирайте млякото си, Подобрете живота си с канела, популярно сред индийците като далчини, е подправка, получена от вътрешната кора на тропическите вечнозелени дървета, принадлежащи към рода Cinnamomum.

Някои от възможните и най-лесните начини за добавяне на канелено мляко към вашата диета са следните:

  • Добавяйки го към вашите овесени ядки, зърнени храни или кисело мляко.
  • Пиене на канелено мляко,
  • Кафе,
  • Чай
  • Смути
  • Приготвяне на бисквити с аромат на канела
  • Хляб
  • Палачинки

От гореспоменатите ястия канеленото мляко е най-бързото, лесно и едно от широко използваните и приети. Сега, разглеждайки подробно приноса му, нека разгледаме възможните ползи от канела (далчини) мляко.

Хранителна стойност на канеленото мляко

Твърди се, че канеленото мляко има редица хранителни ползи. Антиоксидантните свойства, присъстващи в канелата, имат положителни ефекти върху процеса на храносмилане, като по този начин подобряват имунитетната сила на цялото ви тяло. Проучванията показват, че една супена лъжица канелено мляко на прах съдържа 3% витамин К, 8% калций, 4 грама фибри и 0 грама захар и мазнини. Това каза, не забравяйте да включите канела в ежедневната си диета.

Ползи за здравето на млякото с канела (Далчини)

Канелено мляко, добро за отслабване

Включването на канелено мляко в ежедневната ви диета ви помага да останете сити през целия ден, като по този начин забавя нуждата от прием на храна. Никоя друга подправка няма потенциал да помогне и подобри процеса ви на отслабване.

Отличен освежител за дишане с канелено мляко

Известно е, че някои хора използват дъвка и различни други освежители за уста. Тези ароматизирани продукти могат да увеличат нивата на захарта ви, тъй като повечето освежители съдържат захар. И в този случай на помощ идва канеленото мляко.

Канеленото мляко се използва широко заради вкуса си и следователно може да се използва и като освежител за уста. Така че следващия път, когато се почувствате зле от дъха си, не се колебайте да дъвчете няколко канелени пръчици. Точката плюс? Канеленото мляко също укрепва венците ви и ви прави по-малко податливи на кариес.

Канелено мляко за по-здрави кости

Канеленото мляко може да укрепи костите, като по този начин ги направи по-здрави. Крехките кости са по-податливи на артрит. Следователно канеленото мляко помага и за профилактика на артрит, като поддържа костите и ставите по-здрави за по-дълго.

Канелено мляко за пациенти с диабет

Проучванията показват, че преяждането със захар причинява диабет. Въпреки че това е популярно погрешно схващане, здравословното ниво на кръвната захар, ако се поддържа, може да допринесе много за справяне с диабета и предотвратяването му. И нищо не може да подобри нивата на инсулин при пациенти с диабет, както прави чаша канелено мляко.

Канелено мляко при настинки der

Да, добре сте го чули. Повечето от нас приемат таблетки, когато ни треска, студ или главоболие. Супена лъжица канела на прах, една чаша мляко и мед могат да ви помогнат да се възстановите от студ, главоболие или световъртеж. Можете също така да опитате малко канелено мляко или малко чай от канела и джинджифил.

Канеленото мляко подобрява здравето на устната кухина и храносмилането

Млякото с канела, освен че помага за целия процес на храносмилане, може също да направи допълнителна миля в укрепването на венците, правейки ви по-малко уязвими към кухини и ухапвания от насекоми.

Канеленото мляко държи бактериите и грипа далеч

Ако сте зашеметени от ползите, които тази чудотворна подправка може да предизвика, предстои ви още много. Ползите от канела (далчини) мляко включват способността да се бори с вируси и други смъртоносни бактерии, които са способни да причинят опасни заболявания като UTI и E-coli.

Канеленото мляко намалява холестерола

Известно е, че много естествени добавки намаляват нивото на нежелания холестерол в организма. Ако искате да изберете измежду партидата, силно се препоръчва да отидете с канела на прах с мляко. Изследванията показват, че както канелата, така и медът изглеждат с изящни понижаващи холестерола свойства.

Той не само помага за понижаване на LDL, нивото на лошия холестерол, но и може да подобри цялостното ви здраве. Ниските нива на LDL означават, че сте по-малко склонни към сърдечни болки, задържайки всички възможни и смъртоносни заболявания. Затова е най-добре да изпивате чаша канелено мляко или чай от канела всеки ден.

Канелено мляко за пациенти с безсъние

Така че за страдащите от безсъние чаша канелено мляко преди сън може да допринесе много за подобряване на съня. Възрастните, а в някои редки случаи и децата, често страдат от безсъние, състояние на безсъние. Сънят е важен аспект от живота и никое живо същество не може да оцелее без сън. Добрият сън отпуска тялото и възстановява износването на мускулите. Безсънието може да ви навреди както физически, така и психически.

Канелено мляко Справя се с болестта на Паркинсон

Освен че предоставя някои най-добри в класа ползи за здравето, канеленото мляко намалява и хроничното възпаление, свързано с невродегенеративни заболявания като множествена склероза, болест на Алцхаймер и Паркинсон. Проучванията показват, че канеленото мляко може да обърне клетъчните и анатомични промени, които се случват в мозъка на мишки, засегнати от разстройство на Паркинсон. Той разкрива, че канеленото мляко може да бъде един от най-безопасните начини на планетата да спре прогресията на болестта на Паркинсон.

Канелено мляко за кръвообращение

Неподходящата циркулация на кръвта в тялото често води до различни животозастрашаващи проблеми като PAD (болест на периферните артерии), причиняващи сковаване на артериите и стесняване на кръвоносните съдове. Понякога всичко, от което се нуждаете, е чаша канелено мляко, за да затоплите тялото си естествено и да подобрите кръвообращението. Също така е известен със своите свойства за разреждане на кръвта.

Канеленото мляко подобрява паметта

Има редица хора, които използват Chyavanprash и различни други таблетки и хапчета, за които е известно, че увеличават паметта и бдителността ви. Няма проучвания, които да показват дали тези методи и лекарства помагат за подобряване на паметта на човек. Някои от тях дори могат да навредят на хората, които ги ядат. Включването на канелено мляко във вашата диета е не само по-безопасно, тъй като е естествено вещество, но също така има положителен ефект върху паметта.

Предимствата на млякото с канела (далчини) включват затопляне и успокояване на тялото и положителни ефекти върху бдителността, паметта и прозрението. Тя може да ви помогне да си припомните неща, които обикновено в крайна сметка забравяте, а също така да подобрите времето за реакция. Така че, ако сте човек, работещ през нощта, или студент, който се подготвя за изпитите ви, пиенето на чаша канелено мляко е един от най-умните начини да ви помогне да останете фокусирани върху каквото и да правите.

Канеленото мляко лекува проблеми, свързани с безплодието

Освен добавяне на вкус към ежедневните ни ястия, канеленото мляко има и някои предимства, за които вероятно не сте чували. Предварителните проучвания показват, че освен намаляването на нивото на тестостерон при жените, канеленото мляко, ако се консумира редовно, може също да увеличи нивата на прогестерона в организма. Здравословното ниво на тези хормони е много важно за намаляване на риска от безплодие при жените.

Употреба на мляко с канела (Далчини)

Имайте канелено мляко, живейте по-дълго: Е, шансовете са много читатели да препрочетат горния надпис два пъти. Изненадан ли си? Да, канелата е известна с това, че подобрява и увеличава продължителността на живота ви. Известно е, че лъжица мед и варова вода могат да доведат до значителна загуба на тегло. По същия начин смес от мед и канела на прах във вода може да увеличи дълголетието ви.

Известно е, че някои добавки с канела, обикновено под формата на капсули, правят чудеса. Ако обаче предпочитате да вървите по естествен начин, ще имате редовни чаши канелено мляко или чай.

Канела (Далчини) Мляко Странични ефекти

Ако пиете мляко с канела, не забравяйте да добавите само малко количество канела, за да извлечете максимални ползи за здравето от тази чудна подправка. Също така е важно да знаете какъв тип канела имате. Това е така, защото канелата е богата на химично съединение, наречено кумарин и твърде много кумарин може да причини няколко странични ефекти върху здравето, включително увреждане на черния дроб, ниска кръвна захар, рани в устата, проблеми с дишането и повишен сърдечен ритъм.