Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и като такъв е показател за общото ниво на здраве и благосъстояние на хората. Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които са полезни за здравето, особено храносмилателната система. Бактериите често се смятат за нещо, което причинява болести. Телата обаче са пълни с бактерии, както добри, така и лоши. Пробиотиците често се наричат ​​„добри“ или „полезни“ бактерии, тъй като те помагат да се запази здравето на червата. Те допринасят за цялостното здраве, включително здравето на кожата.

Освен това, пробиотиците допринасят с различни предимства при кожни заболявания. Вече е доказано, че пробиотиците играят роля в здравето на кожата, като реконструиране на атопичен дерматит, насърчаване на зарастването на белези и изгаряния, подмладяване на кожата и укрепване на вродения имунитет на кожата. Благоприятният ефект на пробиотиците върху кожата може да обясни защо пастьоризираните, неферментирали млечни продукти се свързват с акне, но ферментиралите млечни продукти не. Консумираните през устата пробиотици намаляват системните маркери на възпалението и оксидативния стрес, като и двата са повишени локално при тези с акне. Пероралните пробиотици също могат да регулират освобождаването на провъзпалителни цитокини в кожата.

1) Гладка суха кожа

кефира

Пробиотиците помагат на кожата ви да задържа влагата и да я подхранва с възстановителни антиоксиданти, които се борят с фините линии и бръчки.

2) Предотвратяване на бръчки
Добрите бактерии в червата могат да помогнат за елиминирането на токсините и свободните радикали, които могат да увредят кожата и да причинят ранни признаци на стареене. Въвеждането на пробиотици не само ще изхвърли телесните токсини, но и ще възстанови вредните щети, причинени от свободните радикали. Това може да даде известна надежда за забавяне на видимите доказателства за всички тези години житейски опит.

3) Овлажнявайте
Пробиотиците помагат на кожата да поддържа влагата. Добре хидратираната кожа прави бръчките по-малко видими.

4) Спокойна стресирана кожа

Пробиотиците повишават естествената защита на кожата ви срещу увреждане на околната среда, като същевременно успокояват сериозно стресираната кожа. Той също така помага при зачервяване, стрес и стареене. Пробиотиците могат да предотвратят бръчките. Добрите бактерии в червата могат да ви помогнат да премахнете токсините и свободните радикали, които могат да увредят кожата и да причинят ранни признаци на стареене. Пробиотиците ви дават блестящ тен. Тя може да ви помогне да смилате и да усвоите по-добре хранителните вещества от храната си. Това означава, че кожата ви получава повече антиоксиданти, витамини и минерали, от които се нуждае, за да бъде здрава.

5) Слънчеви щети
Пробиотиците могат да помогнат за защита на кожата срещу увреждащи UV лъчи, които могат да причинят преждевременно стареене на кожата и бръчки. Няма много изследвания в тази област, но намереното е изключително обещаващо.

6) Насладете се на уморено лице

Помислете за това ежедневната чаша кафе на вашата кожа. Пробиотиците се борят със свободните радикали и уврежданията на околната среда и се обновяват за по-млада кожа по-бързо.

7) Укрепване на кожната бариера
Доказано е, че пробиотиците укрепват бариерната функция на кожата. Кожата играе ролята на физическа бариера за защита на вътрешните органи и предпазване от патогени и други токсини. Не само има микрофлора, която живее в човешките черва, но има и кожен микробиом, с приятелски микроорганизми за защита. Доказано е, че микробиомът на кожата предпазва от неприятелски бактерии, замърсяване и свободни радикали, като всички те могат да ускорят стареенето.

По същество ползите от кефира за кожата са, той ви помага да направите кожата си здрава и да поддържате нейното здравословно състояние. Използването на кефир като добавка за ежедневно пиене е най-добрият начин да се възползвате от него. Кожата ви ще има най-доброто си състояние, показана от нея, разкрива истински тонове, тя ще изглежда по-сияйна, чиста е и е добре да бъде видяна. Кефирът също така предпазва кожата ви от откритите свободни радикали, които ви заобикалят. Той също така предпазва кожата ви от инфекции от гъбички и бактерии, които могат да дойдат и да атакуват.

Имам мазна и склонна към акне кожа.

Ако искате да се отървете от пъпките и да намалите секрецията на кожата, кефирът е отговорът. Можете да го използвате както вътрешно, така и външно.

Както вече знаете, кефирът нормализира храносмилателните процеси. Но може да не знаете, че храносмилането силно влияе на кожата, ако в червата се натрупат много токсини, първото нещо, което забелязвате, е появата на акне и мазна кожа.

Пиенето на кефир ще помогне за нормализиране на чревната микрофлора.

Освен това можете да направите кефирна маска. Поставете върху лицето си слой марля и отгоре слой кефир. Дръжте маската на лицето си за 15-20 минути и изплакнете. Можете да правите тази процедура поне веднъж на ден, тъй като тя няма странични ефекти.

Кефирна маска за суха кожа

Тази маска дава на лицето ви невероятно хранене, ако имате чувствителна кожа. Той едновременно почиства кожата и я защитава. Смесете 2 супени лъжици кефир с 1 чаена лъжичка зехтин и 1 жълтък. Разбъркайте добре и нанесете върху кожата за 15-20 минути. Отмийте маската първо с топла вода, а след това със студена.