Ползи от млечния кефир

Въпреки че може да има дебат за това как произнасяте думата Кефир, със сигурност няма дебат относно хранителните ползи за здравето.
Milk Kefir е култивирана ферментирала, подобна на кисело мляко напитка. Той е тръпчив и кремообразен и може да се направи с краве или козе мляко. Или дори кокосово мляко, ако знаете как да издоите кокос. (Шега на млекопроизводителя:)
Кефирът ферментира при стайна температура подобно на киселото мляко. Наличните пробиотици в Кефир обаче са значително по-различни от тези в киселото мляко.

* Тази публикация съдържа партньорски връзки. Тези връзки могат да ми спечелят малка сума комисионна без допълнително заплащане за вас.

млечния

Според клиниката Mayo, млечният кефир е богат на протеини, калций, витамини от група В и пробиотици. „Пробиотиците имат живи организми, които помагат за увеличаване на популацията на микроби в червата.“ Клиника Аня Гай Майо
Докато киселото мляко съдържа шест или седем пробиотици, млечният кефир съдържа 36-56 добри вида бактерии. И за разлика от киселото мляко, чието бактериално съдържание е жизнеспособно само за 24 часа, пробиотиците от млечен кефир всъщност се реколонизират и живеят в червата, отблъсквайки лошите бактерии и стимулирайки имунната система.

Защо трябва да пиете само сурово мляко A2A2

Всичко започва със здравето на червата

Нашият мозък изпраща съобщения по цялото тяло, включително до червата. Червата реагира обратно, което е известно като връзка между червата и мозъка. Следователно, когато в червата липсва хранителен и бактериален баланс, той се превръща в идеална среда за чревни проблеми, кожни заболявания, ендокринни нарушения, автоимунни проблеми, главоболие, тревожност и дори рак.

Що се отнася до възстановяването или поддържането на здравето на червата, напитката от млечен кефир може да се използва като отбрана на първа линия. С голямото си количество пробиотици, които спомагат за хранителната абсорбция, заедно с калция, витамин D и незаменимите аминокиселини от млякото, съставният хранителен грим на Kefir’s поема подиума.

Консервиране на богат на колаген костен бульон

Въпреки че тази лечебна напитка в червата съществува от векове, ползите от млечния кефир бързо се разпознават както от лекарите, така и от диетолозите. Ако сте нов в света на млечния кефир, започнете бавно. Не забравяйте, че червата не зарастват за една нощ. Ако не искате всеки ден да разбърквате мляко кефир, има няколко други начина да се вмъкнете в диетата си. Опитайте да добавите кефир към смутита, протеинови шейкове или дори салатни превръзки.

Вземете буркан суров кефир А2 на Пазарджишкия пазар или в Московския хранителен магазин