почистващите

Почистващите диети за жени станаха много популярни през последните няколко години. Почистващите диети са известни още като детоксикационни диети. Те се считат за детоксикиращи диети, тъй като се съобщава, че премахват токсините или отровите от тялото, за които се твърди, че са се натрупали поради години на нездравословна диета или поради излагане на замърсяване и други токсични химикали в ежедневието.

Един много популярен резултат от почистващите диети е, че те помагат на хората да отслабнат много бързо. Това най-вероятно се дължи на комбинация от фактори. Едно от основните неща, които се случват по време на прочистваща диета е, че доста често се отделят отпадъци от дебелото черво. Тези отпадъци може да са били засегнати или оставени там за известно време. Това отделяне на отпадъци ще доведе до загуба на тегло, когато се претеглите.

Друг по-често срещан фактор, който причинява загуба на тегло по време на прочистваща диета, е, че човекът, който прави прочистването, променя диетата си на такава, която съдържа повече пресни плодове и зеленчуци.

Когато суровите плодове и зеленчуци са основната част от диетата на човек, често се случва бърза загуба на тегло. Плодовете и зеленчуците са пълни с фибри, а много плодове и зеленчуци са нискокалорични с високо съдържание на вода. Това помага на човека, който прави прочистването, да се чувства сит, да яде по-малко и да се чувства удовлетворен.

Освен бързата загуба на тегло, някои други страхотни резултати, които са докладвани след извършване на прочистващи диети за жени над 40 години, са:

Общо подобряване на здравето - по-малко болка в ставите и костите, по-добър и по-спокоен сън през нощта и по-ясно мислене (не мъгливо или замъглено).

Леката депресия може да се разсее - за много почистващи диети е установено, че възстановяват жар за живот.

По-младо изглеждащо тяло, кожа и лице - приятен страничен ефект на много хора, които се наслаждават след почистваща диета е, че кожата им има нов освежаващ блясък. Външният им вид може да изглежда по-отпочинал, отколкото по-рано измамен и нарисуван.

Почистващите диети могат да бъдат чудесен начин да подмладите тялото си и да имате повече енергия. Тя дава на тялото ви чист лист, върху който да изградите по-здравословен начин на живот. Дори и да не сте готови да се ангажирате с прочистваща диета, просто добавянето на повече сурови плодове и зеленчуци към ежедневната ви диета ще залее тялото ви с чисто хранене.

Вашето тяло обича да получава „истинска храна“, която да яде всеки ден. Затова често му давайте цяла прясна храна!

Както винаги, ако не сте в добро здраве или имате сериозен медицински проблем, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете почистваща диета.