Науката зад трибулуса и сексуалната функция

ползи

Richard Du Toit/Getty Images

Трибулус (Tribulus terrestris) е малко цъфтящо растение, известно още като прободна лоза и козя глава. Растението дава плод, който е покрит с бодли. Плодовете, листата и корените се използват като лекарство за лечение на редица състояния, най-вече сексуалната дисфункция. U

Ползи за здравето

Tribulus отдавна се използва в традиционната китайска медицина, както и в аюрведа за подобряване на спортните постижения или повишаване на либидото. Tribulus също се казва, че повишава нивата на някои хормони, включително тестостерон и естроген, и се намира в добавки, които твърдят, че повишават нивата на тестостерон. U

Освен това трибулусът има за цел да помогне на различни здравословни проблеми като високо кръвно налягане, висок холестерол, камъни в бъбреците, еректилна дисфункция, сексуална дисфункция и действа като диуретик.

Ето поглед върху избрани констатации от наличните изследвания за трибулуса.

Атлетично представяне

Хранителните добавки, съдържащи трибулус, често се предлагат на пазара поради потенциала им да повишат нивата на тестостерон и от своя страна да натрупат мускулна маса и да повишат силата. Доклад, публикуван в Journal of Dietary Supplements през 2014 г., гласи, че подобни маркетингови твърдения са необосновани. U

В анализа на 11 публикувани по-рано клинични проучвания авторите на доклада установяват, че повишаващият тестостерон ефект е установен само когато трибулусът е консумиран чрез добавки, съдържащи комбинация от вещества.

Сексуална дисфункция

Tribulus може да помогне за лечение на еректилна дисфункция, според проучване, публикувано в Maturitas през 2017 г. При тестване на ефектите от 12 седмици екстракт от трибулус върху мъже с лека или умерена еректилна дисфункция, изследователите установяват, че тези, които са приемали трибулус, са имали значително подобрение при сексуална функция (включително еректилна дисфункция).

В доклад, публикуван в „Наркотици“ през 2018 г., изследователите оразмеряват предварително публикувани клинични проучвания. Според авторите на доклада техният анализ демонстрира, че „T. terrestris дава смесени резултати“.

Освен това, малко проучване, публикувано в Гинекологична ендокринология през 2018 г., показва, че трибулусът може да помогне за лечение на сексуална дисфункция при жените. U

За проучването 40 жени с намалено либидо са лекувани с трибулус или плацебо. В края на проучването тези, които са получавали трибулус, са имали повишени нива на тестостерон и са имали значително подобрение на фактори като желание, възбуда, болка и удовлетворение.

Диабет

Tribulus може да се бори с диабета, предполага малко проучване, публикувано в Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine през 2016 г. В проучването жените с диабет тип 2 са получавали или тримесечно лечение с трибулус, или плацебо. Глюкозата в кръвта, общият холестерол и LDL холестеролът са значително намалени в сравнение с плацебо. Не се наблюдава значителен ефект при нивата на триглицеридите и HDL холестерола.

Възможни странични ефекти

Тъй като толкова малко проучвания са тествали въздействието на трибулуса върху здравето при хората, малко се знае за безопасността при продължителна употреба на тази билка. Съществува обаче известна загриженост, че трибулусът може да предизвика нежелани реакции като повишен пулс и безпокойство.

В допълнение, някои изследвания показват, че трибулусът може да увеличи теглото на простатата. Мъжете със състояния като доброкачествена хипертрофия на простатата или рак на простатата трябва да избягват употребата на тази билка.

Тъй като трибулусът може да намали нивата на кръвната захар, приемът на билката в комбинация с лекарства за диабет може да доведе до опасно понижаване на кръвната Ви захар.

Според доклад на случай, 36-годишен мъж е диагностициран с приапизъм (продължителна и болезнена ерекция на пениса) след консумация на билкова добавка, съдържаща трибулус. U

Хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани и в някои случаи могат да съдържат вещества или съставки, които не са на етикета. Рискът може да бъде по-висок за добавки, предлагани на пазара за спортни постижения, които могат да бъдат замърсени с анаболни стероиди и други вещества, което води до неволно допиране.

Дозировка и приготвяне

Различни дози трибулус са използвани в проучвания, изследващи ползите за растението за здравето. Например, за проучване, изследващо еректилната дисфункция, е използвана доза от 250 mg, приемана три пъти дневно в продължение на три месеца. Много изследвания обаче включват трибулус в комбинация с други съставки.

Поради липсата на информация за изследвания и безопасност, твърде рано е да се препоръча трибулус за каквато и да е здравна цел. Ако все още мислите да го използвате, не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар, за да видите дали е подходящо за Вас.

Какво да търсите

Тъй като трибулусът е предназначен да спомогне за подобряване на сексуалната функция и засилване на мускулното развитие, това е добавка, която ще видите в много магазини за здравословни храни и магазини за витамини. Добавката също се продава широко онлайн. Често билката се комбинира с други съставки. Тези комбинации не са тествани за безопасност или ефективност. Трябва да обсъдите употребата на трибулус с вашия доставчик на здравни услуги, за да сте сигурни, че е безопасно за вас да използвате.

Ако решите да закупите добавка за трибулус, Националният институт по здравеопазване (NIH) препоръчва да потърсите етикет за добавките на продукта, който купувате. Този етикет ще съдържа жизненоважна информация, включително количеството активни съставки на порция и други добавени съставки като пълнители, свързващи вещества и ароматизанти.