11 септември 2015 г.

ползи

5 здравословни причини да се пие зелен чай

В продължение на хиляди години хората са консумирали чай заради неговите лечебни свойства и особено зелен чай. Има няколко ползи за здравето от зелен чай, като поддържане на младост и жизненост, намаляване на стреса и болестите и намаляване на риска от инфекция. Първоначално открит в Китай, чаят е предпочитаната напитка по целия свят, на второ място след водата.

Целият чай идва от растението Camellia Sinensis и много чайове все още се обработват ръчно, използвайки вековни техники. След това чаят се доставя по целия свят, което го прави достъпен за мнозина, за да се насладят на него и неговите предимства. Зеленият чай специално предлага широк спектър от ползи за здравето.

1. Антиоксидантна защита

Зеленият чай съдържа висока концентрация на полифеноли, които са антиоксидантни вещества. Полифенолите могат да забавят някои от признаците на стареене. Те също могат да помогнат за неутрализиране на свободните радикали в тялото, които могат да доведат до катаракта, рак, сърдечни заболявания, болест на Алцхаймер, ставни проблеми и набръчкване.

2. Отслабване

Някои изследвания показват, че екстрактът от зелен чай може да доведе до загуба на тегло. Пиенето на чаша на ден може да помогне за увеличаване на метаболизма, дори в покой.

3. Зъбно здраве

Дори устата може да се възползва от зеления чай. Предполага се, че веществата в зеления чай всъщност неутрализират бактериите в устата, като по този начин предотвратяват кариеса и плаката. Пийте редовно в полза.

4. Управление на инфекции

Ако зеленият чай действа върху устните бактерии, той може да неутрализира бактериите и в други области на тялото. Доказано е, че зеленият чай помага за обръщане на сепсиса при лабораторни мишки. Консумирането на зелен чай може да повиши имунитета ви срещу инфекции, така че сепсисът да не е проблем.

5. Профилактика на заболяванията

Някои проучвания показват обещаващи резултати за тези с болестта на Паркинсон. Според тези проучвания пиенето на зелен чай може да помогне за предотвратяване на състоянието. Зеленият чай може да помогне за предотвратяване на разграждането на нервните клетки в мозъка, което води до изчерпване на допамин, невротрансмитер, отговорен за движението в тялото.

* Сърдечни заболявания - Редовното пиене на зелен чай може да ви помогне да контролирате риска от сърдечни заболявания. Доказано е, че веществата в зеления чай помагат за намаляване на нивата на лошия холестерол (LDL) в кръвта, като блокират неговото окисление. Не само това, но също така помага за подобряване на нивата на добър холестерол (HDL) и поддържане на артериите гъвкави и чисти.

Търсите ли начини да подобрите здравето си? Опитайте да пиете зелен чай - това е добре за вас!