капсулно
Що се отнася до мултивитамините и добавките, добавките с желатин стават все по-популярни сред индивиди от всякакъв вид. Тази популярност се дължи на голямото разнообразие от предимства, предоставяни от редовните добавки с желатин, които включват всичко - от подобрен външен вид до облекчаване на артрит и други изтощителни състояния. Следва по-задълбочен поглед върху добавките с желатин, който включва информация за ползите, видовете желатинови добавки и др.

Ползите от добавката с желатин

Когато се приемат редовно и в правилните дози, желатиновите добавки могат да осигурят невероятни предимства в няколко области на здравето и външния вид. Продължавайте да четете, за да изчерпате цялостното предимство, предлагано от добавките с желатин.

    • По-висок метаболизъм. Ниският метаболизъм, който обикновено е резултат от хипотиреоидизъм, може да доведе до различни странични ефекти, някои от които включват наддаване на тегло, хронична умора и проблеми със съня. За борба с тези проблеми, както и за засилване на метаболизма при лица със здрава функция на щитовидната жлеза, желатиновите добавки осигуряват незаменими аминокиселини, които подобряват енергията, насърчават здравословното отслабване и намаляват други симптоми на нисък метаболизъм.

    • Подобрено здраве на ставите. Желатиновите добавки могат да осигурят редица ползи за здравето на ставите, включително предотвратяване влошаването на хрущяла, повишаване на силата и намаляване на болката, сковаността и възпалението.

    • Здрави кости. Точно както желатинът насърчава здравата функция на ставите, той също помага за подобряване на костната плътност и цялостното здраве на костите.

    • Подобрена мускулна функция. Аминокиселините, открити в желатиновите добавки, могат да насърчат развитието на мускулна маса, да подобрят мускулната сила и др.

    • Здрава коса. В резултат на протеините, открити в желатина, добавките са известни, че осигуряват предимства за здравето на косата. Някои от тези предимства включват здрав растеж на косата, намалено накъсване и подобрен блясък, блясък и цялостен външен вид.

    • Подобрен тонус на кожата. Добавките с желатин могат да насърчат чистата, здрава кожа, както и да подобрят равномерността и тонуса на кожата. Освен това, тъй като желатинът увеличава производството на колаген в организма, той може да помогне за намаляване на бръчките, стягане на кожата и подобряване на цялостния външен вид.

    • Храносмилателно здраве. Желатиновите добавки могат да подобрят способността на организма да смила храни и напитки, което може да бъде изключително полезно за подобряване на цялостното храносмилателно здраве и функция.

    • Здрави нокти. Редовното добавяне на желатин може да укрепи ноктите, да насърчи здравословния растеж, да намали счупването и да подобри здравето и външния вид на кожичките.

    • Намалени хранителни алергии. При лица с хранителни алергии желатинът може да помогне за намаляване на симптомите, като движи проблемни храни и съставки през храносмилателната система, преди да настъпят реакции.

    • Здраве на черния дроб и детоксикация. Аминокиселината глицин, съдържаща се в желатина, насърчава здравословната функция на черния дроб, като подпомага органа при детоксикация на тялото.

  • Засилена енергия. Доказано е, че редовните добавки с желатин се борят с умората, както и подобряват качеството на съня.

Видове желатинови капсули

Желатиновите добавки обикновено се предлагат в две основни форми: капсули с мек гел и капсули с твърд гел. Докато твърдите капсули съдържат изсушен или прахообразен желатин, меките капсули съдържат разтвор, съставен от желатин и масла. Освен това добавките с мек гел обикновено се предлагат в капсули от едно парче, докато добавките с твърд гел се продават в капсули от две части. Основната разлика между тези два вида капсули е, че разнообразието от две части може да се отвори, докато добавките от едно парче не могат.

Желатинът се произвежда от животински продукти, което може да представлява проблем за веганите, вегетарианците и хората, които се придържат към определени диетични указания. Налични са обаче добавки, които не съдържат месни продукти или странични продукти. Тези веган желатинови добавки, направени от целулоза и други годни за консумация продукти, са също толкова ефективни, колкото традиционните добавки, но без страничните животински продукти. Също така, за потребители, които се придържат към еврейските диетични закони, се предлагат и кошерни добавки.