Ползи от храносмилателните ензимни добавки

ензими
Подобряване на храносмилателния процес на лица със стомашно-чревни и други свързани заболявания

След като разбрахме как действат храносмилателните ензими и кой би се възползвал от тях, знаем, че добавките с храносмилателни ензими НЕ лекуват тези, които се борят с редица заболявания. Това, което храносмилателните ензими правят, е да свали част от натоварването от стомаха, панкреаса или черния дроб, като запълни всички храносмилателни пропуски, причинени от ензимна недостатъчност в резултат на съществуващите здравни условия. Той също така подпомага разграждането на хранителни вещества, особено мазнини и протеини, които често са трудни за смилане.

Помогнете за справяне с редица храносмилателни симптоми

Храносмилателните симптоми като запек, газове и подуване на корема, гадене и повръщане, диария, киселинен рефлукс и киселини са чести и могат да бъдат причинени от редица неща. Добавянето на храносмилателни ензими може да помогне за справяне с тези тромави симптоми, а също така помага за поддържане на изтичащи черва.

Укрепване на имунната система

Когато се храним добре и храносмиламе ефективно, ние оборудваме телата си с необходимата хранителна подкрепа за оптимална имунна функция и естествено самолечение.

Ограничете апетита си и подобрете ситостта

Загубата на тегло и управлението на теглото не се считат за основни ползи от добавката на храносмилателните ензими. Абсорбцията на хранителни вещества е от съществено значение, тъй като има хиляди телесни действия, които разчитат на катализаторите, осигурени от различни минерали, витамини, мастни киселини, аминокиселини и захари. Много от тях са свързани с хормонално действие, мисловни процеси, съхранение на мазнини срещу изгаряне на мазнини и т.н. Освен това, тъй като ефективното храносмилане може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълъг период от време, можете по-лесно да избегнете запояването или натоварването на сладкиши с храна, за да задоволите тези гладни страдания.

Подобрете когнитивните резултати

Съществува ясна и научно доказана връзка между здравето на червата и мозъка. Когато имаме проблеми с храносмилането поради недостатъчно ензими, може да се чувстваме по-летаргични, стресирани, мрачни и мъгливи. Храносмилателните ензимни добавки могат да помогнат за справяне с тези когнитивни прояви.

Изборът на правилния храносмилателен ензим

Храносмилането е сложен, многоетапен процес на разграждане на усвоената храна на по-малки компоненти, които тялото може да използва, за да се подхранва за различни функции. Започва в момента, в който храната докосне езика и зъбите; след това продължава към стомаха и червата, до точката, в която остатъците от храна са готови за елиминиране. Храносмилането използва редица органи като стомаха, панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур и други, за да бъде успешно и ефективно. По време на този дълъг процес има един ключов играч, който постоянно работи - нашите храносмилателни ензими.

Най-общо казано, ензимите са протеини, които изпълняват ключова роля в множество биологични реакции. Храносмилателните ензими разделят големи молекули храна на основните им градивни елементи. След като храните се превърнат в тези използваеми форми, само тогава ще можем да се възползваме хранително от тях.

Какво представляват храносмилателните ензими?

Ако приемът ни на храна не бъде обработен по съответния начин, това се превръща в отговорност за нашите тела, а не в актив. Без достатъчно и подходящи храносмилателни ензими, не само ще страдаме от лошо храносмилане и недохранване, но може да имаме и много храносмилателни симптоми като запек, газове и подуване на корема, киселини и диария, наред с други.

Видове храносмилателни ензими

Има много видове храносмилателни ензими. Съществуват и различни начини за класифицирането им. Някои референции ги групират според техния произход. Използвайки тази класификация, има пет вида - от устата, от стомаха, от панкреаса, от черния дроб и от тънките черва.

Храносмилателните ензими обаче са по-популярно класифицирани въз основа на химическата реакция, която ускорява. Следователно храносмилателните ензими се класифицират най-общо на следното:

  1. Протеаза или протеолитични ензими - разграждат протеините до аминокиселини
  2. Липаза или липолитични ензими - разграждат мазнините до мастни киселини и глицерол
  3. Амилаза или амилолитични ензими - разграждат въглехидратите и нишестето до прости захари

Кой се нуждае от храносмилателни ензими?

Всички ние се нуждаем от храносмилателни ензими!

В идеалния свят без болести, токсини, лекарства и физическа дегенерация, телата ни са снабдени с всички храносмилателни ензими, необходими за разграждането на естествената и здравословна храна. Въпреки това, поради реалността на тези фактори и здравословни условия, много от нас имат недостатъчност на храносмилателните ензими.

Ако принадлежите към някоя от тези групи, може да се възползвате най-много от приемането на храносмилателни ензимни добавки:

1. Хора с гастроинтестинални проблеми

За пациенти, страдащи от IBS, изтичане на червата, улцерозен колит и други храносмилателни заболявания, ако недостатъчно храносмилателни ензими може да означава по-чести и тежки храносмилателни симптоми. Много е важно да започнете с всички необходими стъпки, за да облекчите стомашно-чревната си система от допълнителен стрес, ако храносмилането ви е нарушено.

2. Хора с ниска стомашна киселина или хипохлорхидрия

Когато изпитваме киселини в стомаха, киселинен рефлукс или гадене и повръщане след хранене, често обвиняваме свръхкиселинност и незабавно приемаме антиациди без рецепта. По-честият виновник обаче е ниската стомашна киселина. Хипохлорхидрията е по-широко разпространена сред възрастните хора, но е често срещана и при хора, които живеят с хроничен стрес. Също така се свързва със здравословни състояния като ГЕРБ, гастрит, SIBO, хипотиреоидизъм, стомашна язва или рак на стомаха.

3. Пациенти с заболявания на жлъчния мехур, черния дроб и панкреаса

Приносът на жлъчния мехур, черния дроб и панкреаса са от решаващо значение за успешния храносмилателен процес. Жлъчката, панкреатичната липаза, амилазата на панкреаса, фосфолипазата, трипсинът, химотрипсинът, еластазите и нуклеазите от тези органи играят роля. Следователно индивидите със заболявания, свързани с тези органи, могат да имат нарушена способност да произвеждат храносмилателни ензими, необходими за специфични реакции. Тези, които са имали отстраняване на жлъчния мехур и имат синдром след холецистектомия, също могат да се възползват значително от храносмилателни ензими, както и от допълнителна жлъчка.

4. Възрастни хора

С напредването на възрастта стомасите ни стават все по-малко киселинни. Стареенето също влияе върху скоростта на производство на ензими. Тук има улов 22: колкото по-малко ензими произвеждаме, толкова по-малко хранителни вещества абсорбираме от храната си, което ни изчерпва хранителните вещества, необходими за производството на солна киселина, което означава, че абсорбираме по-малко и т.н. Приемът на храносмилателни ензимни добавки може да доведе до по-добро усвояване на хранителните вещества.

5. Лица с ензимна недостатъчност

Ако вие или някой, когото познавате, е диагностициран с някакъв вид ензимна недостатъчност, приемът на храносмилателни ензими може да не е просто полезен; може да е наложително за усвояването и функционирането на хранителните вещества.

6. Всеки, който има храносмилателни симптоми

Това включва лошо храносмилане, газове и подуване на корема, болки в стомаха, запек, диария, чувство за ситост, киселини, киселинен рефлукс или жлъчен рефлукс.

Не всички храносмилателни ензими са създадени равни. За да намерите подходящата комбинация за вас, помислете за източника и качеството на ензимите, вашата диета и вашето здравословно състояние. Много хора с нарушено храносмилане, като например проблеми с жлъчния мехур, смятат, че ензимите на животинска основа са твърде силни.

При тези условия храносмилателните ензими от микробни или растителни източници обикновено са за предпочитане.

Вашата диета също е от първостепенно значение. Разгледайте килера си и вижте какво ядете през повечето време. Отървете се от преработените храни, както и от често срещаните хранителни алергени. Тези храни са особено тежки за храносмилането, като осигуряват малко или никаква хранителна стойност и причиняват хаос на храносмилателната ви система. Те причиняват най-малко възпаление. Ако ядете хранителни продукти, които затрудняват храносмилането, разберете кои ензими могат да ви помогнат да ги разградите. Например, ако имате проблеми с храносмилането на протеини, ще ви трябват протеазни ензими.

Знайте, че пресните плодове и зеленчуци съдържат живи ензими, докато готвената храна не съдържа; затова винаги започвайте храненето си със сурова салата и приемайте храносмилателни ензими с всички приготвени ястия. Ферментиралите храни като кисело зеле, кимчи, комбуча и кефир са богати на естествени ензими.

Ако имате някакви здравословни състояния, попитайте вашия лекар, какви храни, витамини и ензими могат да ви помогнат да управлявате симптомите и да получите нужното хранене. За хора с проблеми с жлъчния мехур или без никакъв жлъчен мехур, препоръчваме Храносмилателни ензими от добри хранителни вещества на Apple които са на веганска и микробна основа. Тази формула включва също точното количество липаза за храносмилане, както и допълнителни ензими за подпомагане на газове и подуване на корема.