Последна актуализация на - 14 март 2019 г., 13:00 IST

01/9 Семена от домати и ползите от тях

Един поглед към тези семена и може би се чудите какви ползи могат да ви предложат! Е, тези малки, но мощни семена са пълни с хранене и са една от най-здравословните храни наоколо. Богати на диетични фибри, витамин А и С, доматите се смилат по-трудно и обикновено се консумират след изсушаването им, под формата на прах! Напоследък имаше няколко спорове дали трябва да ядете семената на доматите или не, тъй като едно от проучванията предполага, че те са по-здравословна алтернатива на аспирина! Докато по-рано се смяташе, че яденето на семена от домати може да ви причини апендицит. Поради тези заблуди хората са склонни да се съмняват дали не ги ядат. Тези семена са много мощни за цялостното здраве и са полезни и за кожата! По-долу са някои от предимствата, които могат да предложат.

Какви ползите

02/9 Понижава кръвното налягане

Доматните семена са богати на няколко хранителни вещества и калият е един от тях, който помага за поддържането на кръвното Ви налягане, като отпуска стените на кръвоносните съдове.

03/9 Укрепва имунната система

Доматните семена са богат източник на витамин С, който е важен за силната имунна система. Препоръчително е да консумирате малко количество доматени семена на прах във вашата храна, като супи, за да имате силен имунитет.

04/9 Нормализирайте холестерола

Диетичните фибри, съдържащи се в доматите, помагат за нормализиране на нивата на лошия холестерол на индивида. Високият холестерол може да доведе до сърдечни заболявания и по този начин тези семена са важни и за здраво сърце.

05/9 Добър за храносмилането

Известно е, че доматите са богати на диетични фибри, които спомагат за лесното усвояване на храната. Заедно с това, доматите съдържат и смилаеми аминокиселини, които подобряват процеса на храносмилане.

06/9 Аспирин алтернатива

Според изследванията има естествен гел, който се намира в доматите, който е безвкусен и безцветен и помага за подобряване на кръвообращението на индивида. По този начин се знае, че доматите са по-здравословна алтернатива на аспирина без никакви странични ефекти.

07/9 Намалява съсирването на кръвта

Въпреки че вече беше споменато, че семената на доматите имат аспиринови свойства, те предотвратяват риска от съсирване на кръвта. И най-хубавото е, че са лишени от страничните ефекти на аспирина.

08/9 Подобрява здравето на кожата

Поради богатото съдържание на витамин С, присъстващо в семената на доматите, кожата ви става по-малко податлива на бръчки и получава безупречен вид.

09/9 Понижава риска от рак

Различни проучвания са доказали, че ликопенът, който е основният компонент на домата, помага за намаляване на риска от ракови клетки. Освен това не забравяйте първо да сготвите семената на доматите, тъй като помагат за активирането на ликопена в тях.