От редакционния екип | Публикувано: четвъртък, 15 януари 2015 г. 16:41

здравето

Индийските домакинства са склонни да използват синапено семе или масло в ястия. Той добавя известен вкус, който е доста апетитен. Следователно горчицата може да се използва по най-различни начини, от подправяне на определена cu - Ползи за здравето на горчичното масло

Индийските домакинства са склонни да използват синапено семе или масло в ястия. Той добавя известен вкус, който е доста апетитен. Следователно горчицата може да се използва по различни начини, от подправяне на определено къри до маслото, използвано за готвене. Освен това, когато синапеното семе се смачква, прахът може да се използва за гарниране на ястие или да се направи натопено придружено от вечерни закуски. Известно е, че цялото семе се използва като тадка. & nbspСъщо така прочетете - Имайте касис ежедневно, за да контролирате диабета си: Няколко интересни начина да го добавите към вашата диета

Синапеното масло, освен че прави вкуса на храната ви страхотен, има редица ползи за здравето, които трябва да бъдат проучени. & nbspСъщо така прочетете - Коронавирусна диета: Направете си сам имунитет може да има неблагоприятни ефекти върху вашето здраве

Синапеното масло съдържа витамини от B-комплекс, които включват фолати, тиамин, рибофлавин, наред с други. Тези компоненти имат полезни свойства и заедно могат да помогнат за увеличаване на метаболизма ви. (Прочетете: Примерен план за диета за отслабване от експерт диетолог)

Забавя процеса на стареене

Синапеното масло е богато на флавоноидни и каретоноидни антиоксиданти и витамини А, С и К. Следователно тези компоненти заедно могат да спомогнат за забавяне на процеса на стареене.

Предотвратява запек

Чаена лъжичка синапено масло, смесено с мляко, може да помогне за облекчаване на запека. Съдържа слуз, плътно вещество, което подпомага процеса. Синапеното масло също помага за производството на слюнка, което ви позволява да усвоите по-добре храната си. (Прочетете: Топ 10 домашни средства за запек (и съвети как да ги използвате))

Предотвратява кожни инфекции

Синапеното масло съдържа сяра, която помага за предотвратяване на кожни инфекции. Сярата е полезна, тъй като има противогъбични и антибактериални свойства, които ефективно се борят с кожните заболявания.

Подобрява имунитета

Тъй като горчицата е богата на редица минерали като желязо, манган и мед, наред с други, тя помага на организма да се бори с болестите. Освен това, синапеното масло трябва да се използва умерено. Въпреки че има определени ползи за здравето, ако се използва в големи дози, може да бъде и доста вредно. Затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате ежедневно големи дози от него. (Прочетете: 5 невероятни съвета за подобряване на вашата близост)

Селенът и магнезият, присъстващи в синапеното масло, имат определени противовъзпалителни свойства. Следователно, когато прилагате маслото върху тялото си, то загрява тялото и облекчава мускулите от болка. (Прочетете: Упражнявайте се само 3 часа седмично, за да намалите болката при артрит)

Понижава холестерола

Трябва да се отбележи, че синапеното масло съдържа добро количество витамин В3. Този витамин помага за понижаване на нивата на холестерола, като същевременно предпазва артериите от натрупване на плака. Той също така има способността да регулира притока на кръв и да предпазва тялото ви от хипертония.

Синапеното масло винаги се е считало за средство за стимулиране на растежа на косата. Това е така, защото съдържа минерали и витамини, които помагат в процеса. Когато семена от синап се смачкват, за да се получи масло, бета каротинът се превръща във витамин А, което го прави подходящ за растежа на косата.

Може да контролира астмата

Синапеното масло е богато на магнезий и селен, които имат високи противовъзпалителни свойства. Поради това може да се използва за контрол на астма, както и настинка и задръствания. Синапено масло може да се използва за масаж на новородено бебе, за да се предотврати задръстванията, особено през зимата. (Прочетете: 4 съвета за предотвратяване на астматични пристъпи през зимата)

Предотвратява стомашно-чревни рак

Синапеното масло е с високо съдържание на фитонутриенти, като по този начин предотвратява стомашно-чревния рак. Всъщност изследванията доказаха, че тези свойства могат да забавят растежа на раковите клетки, за да предотвратят неговото разпространение.

Как се използва синапено масло?

За облекчаване на болката

Можете да потопите муселинова кърпа в синапено масло и да я оставите да попие във водата за баня за няколко минути. Можете да накиснете краката си в него или да вземете релаксираща вана, за да получите незабавно облекчение. Нанасянето на маслото върху зоната, засегната от болката, също директно помага.

Да преживеят стреса

Можете да загреете горчично масло и да масажирате тялото си с него. Помага за облекчаване на стреса и напрежението. (Прочетете: 20 съвета на експертите за преодоляване на стреса)

За предотвратяване на пърхот и осигуряване на растежа на косата

След като нанесете горчично масло върху косата си, поставете найлонов плик или топла кърпа върху косата си, за да осигурите по-добро усвояване. Оставете го да действа около 20-30 минути и след това измийте добре косата си. Уверете се, че шампоанът, който използвате, е добър, защото маслото може да има склонност да залепва поради гъстата си консистенция.

За облекчаване на запек

Малка чаена лъжичка синапено масло поне веднъж на ден ще ви помогне да почистите червата си, като по този начин предотвратите запек.

Източник на снимки: Гети изображения

За повече статии за здравословна храна, посетете нашата здравословна храна раздел. За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашите бюлетин.