Ползите за здравето на кайсиите включват способността му да лекува лошо храносмилане, запек, болки в ушите, треска, кожни заболявания, рак и анемия. Кайсиите също помагат за подобряване на здравето на сърцето и за лечение на напрегнати мускули и рани. Той е полезен и за грижа за кожата, поради което се добавя към различни козметични продукти.

кайсия

Освен това кайсиите имат способността да намаляват нивата на холестерола, да предотвратяват влошаване на зрението, да помагат при отслабване, да лекуват респираторни заболявания, да повишават здравината на костите и да поддържат електролитния баланс в тялото.

Кайсия (Хубани)

Кайсиите са малки плодове със златисто оранжев цвят, които принадлежат към семейството на плодовите дървета Rosaceae. Кайсиевият плод, известен също като Хубани, се състои от централно разположено единично семе, заобиколено от хрупкава ароматна годна за консумация плът.

Кайсиите имат кадифена кожа и плът. Тези плодове не са изключително сочни. Семето също е годно за консумация и е подобно на бадемите по вкус и външен вид. Той е затворен в твърда камениста обвивка, често наричана „камък“.

Хранителна стойност на кайсия (Хубани)

Ползите за здравето на кайсиите се дължат на значителното съдържание на витамини, включително витамини А, С, К, Е и ниацин. Освен това е богат източник на редица други основни витамини в следи (по-малко от 5% дневно изискване). Кайсиите също имат добро минерално съдържание.

Минералите, открити в кайсиите, са калий, меден манган, магнезий и фосфор. Те също са много добър източник на диетични фибри, както повечето плодове.

Хранителни факти На 100 грама

Витамини и минерали

Ползи за здравето от кайсия (Хубани)

След проверка на хранителните ползи от Khubani. Посочените по-долу са най-добрите ползи за здравето от яденето на кайсия (хубани). Можете да ядете сушени кайсии или можете да направите сок от хубани. Този невероятен плод можете лесно да намерите на пазара на плодове. Можете също да добавите кайсия в управлението на теглото. Страхотен източник на витамин А, С и Е и фибри.

Кайсиеви семена за лечение на рак

Кайсиите са богати на антиоксиданти. Каротеноидите и антиоксидантите предпазват телата ни от опасните свободни радикали и предотвратяват увреждането на клетките. Кайсиите също са богати на витамини А и С, които са мощни антиоксиданти, които се борят с раковите заболявания и стимулират имунната система. Освен това кайсиевите семена съдържат съединение, наречено В17, което може да се бори с рака и да ограничи мутативната му способност.

Кайсиев сок, добър при запек за кърмачета и възрастни

Кайсиите са богати на фибри и следователно са полезни за гладко и правилно движение на червата. Фибрите стимулират стомашните и храносмилателните сокове, които помагат за усвояването на хранителните вещества и разграждането на храната за по-лесна обработка.

Фибрите също активират перисталтичното движение на храносмилателния тракт. Кайсиите съдържат големи количества пектин и целулоза, които действат като леко слабително, като по този начин помагат при лечение на запек.

Кайсия за добри сърдечни пациенти

Високото количество витамин С, както и калий и диетични фибри в кайсиите допринасят за доброто сърдечно-съдово здраве.Кайсиите намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания като атеросклероза, инфаркти и инсулти, тъй като са богати на антиоксиданти като витамин С и ликопен.

Калият нарушава кръвното налягане и намалява лошия холестерол (LDL), като по този начин минимизира риска от инфаркт и подобрява здравето на сърцето. Диетичните фибри изстъргват излишния холестерол от лигавицата на съдовете и артериите, като по този начин ги изчистват и намаляват натоварването на сърцето.

Кайсия (Khubani) лечение на анемия

Изобилието на желязо и мед в кайсиите помага за образуването на хемоглобин и по този начин помага при лечението на анемия.

Анемията не е нищо друго освен недостиг на желязо в организма и може да доведе до слабост, умора, замаяност, храносмилателни проблеми и обща метаболитна дисфункция. И двата минерала, присъстващи в кайсиите, го правят чудесно средство за засилване на метаболизма и поддържане на правилното функциониране на тялото.

Кайсия (Khubani) облекчава астмата

Кайсията има определени отхрачващи и стимулиращи качества, благодарение на етеричните си масла. Той може да помогне за облекчаване на натиска и стреса върху белите дробове и дихателната система, като по този начин предотвратява астматични пристъпи, туберкулоза и бронхит.

Кайсия ползи за очите

Консумирането на кайсии е изключително полезно за нашето офталмологично здраве. Кайсиите са пълни с витамин А, който е известен още като ретинол.

Консумирането на кайсия помага за укрепване на зрителните нерви в очите ни и също така предотвратява дегенерацията на макулата. Той също така намалява риска от голямо заболяване, свързано с очите, наречено Neovascular ARMD - свързана с възрастта дегенерация на макулата, която причинява загуба на зрение през годините.

Витамин А с каротин и лутеин, присъстващ в Хубани, е също полезен за хора с пигментозен ретинит

Кайсия (Хубани) - богати на калций плодове за здрави кости

Кайсиите съдържат значителни количества от всички минерали, необходими за растежа на костите, като калций, фосфор, манган, желязо и мед. Липсата на калций води до нарушение на костите, наречено остеопороза с ниска костна плътност и здравина.

Абсорбцията, разпределението и отделянето на калций в нашето тяло се контролира от калий. По този начин яденето на кайсии помага за поддържането на здравето на костите и предотвратява проблеми, свързани с костите.

Кайсия (Хубани) поддържа електролитен баланс

Кайсиите съдържат минерали като калий и натрий, които са от съществено значение за поддържане на баланса на нивата на електролитите в нашето тяло. Електролитният баланс е важен за транспортирането на йони до всички клетки на тялото.

Khubani също така поддържа нивото на течности, което е важно за мускулната контракция. По този начин, кайсията с богатото си съдържание на калий и натрий помага за поддържането на нивото на електролитите и правилното функциониране на тялото.

Кайсия ползи за здравето за избелване на кожата

Кайсиите са отлични източници на витамини от група В, витамин А, витамин С и ликопен, които го правят полезен за здравето на кожата ни. Бързо се абсорбира от кожата и не я поддържа мазна след нанасяне. Не само за поддържане на гладкия и лъскав външен вид на кожата.

Кайсиите също помагат при лечението на редица кожни заболявания, включително екзема, сърбеж, краста и редица други дразнещи състояния. Неговото антиоксидантно свойство помага за предотвратяване на признаци на преждевременно стареене.

Кайсиев сок за лечение на треска

Кайсиевият сок често се предписва на пациенти, страдащи от треска. Той осигурява необходимите витамини, минерали, калории и вода на тялото, като същевременно детоксикира различни органи. Запарените кайсии се използват и за облекчаване на треска.

Неговите успокояващи, противовъзпалителни вещества също могат да повлияят на общото ниво на температурата на тялото при болест. Тези естествени вещества, присъстващи в кайсията и нейното масло, помагат за цялостен тласък на имунната система.

Употреба на кайсия (Хубани)

Кайсиите също подобряват метаболизма на тялото. Това е добро заболяване при лечението на болки в ушите. Полезно по време на бременност, консумацията на кайсии също може да улесни здравословното отслабване.

Помага за премахване на петна и действа като овлажнител на кожата. Ползите от кайсия за коса включват лечение на проблеми със скалпа, насърчава растежа на косата и действа като чудесен балсам.

Странични ефекти и алергии на кайсия (Khubani)

Няма присъщи опасности от яденето на кайсии, с изключение на нормалните алергии, които някои хора могат да имат. Тези, за които е известно, че имат чувствителност към сяра, трябва да бъдат особено предпазливи, когато консумират кайсии.

Сулфитите са открити в повечето изсушени форми на кайсии. Сулфитите могат сериозно да повлияят на астмата и да предизвикат астматични пристъпи. Незрелите кайсии също могат да причинят стомашно разстройство.

Отглеждане на кайсия (Хубани)

Точният произход на кайсиите не е известен със сигурност. От научното му наименование Prunus armeniaca обаче се предполага, че произходът му е бил в Армения от древни времена.

Въпреки че кайсията е родна в континентален климатичен регион със студена зима, тя може да се отглежда и в средиземноморски климат, при условие че достатъчно хладно зимно време позволява подходящ покой.

Кайсиите изискват охлаждане от 300 до 900 охлаждащи единици. Сухият климат е добър за узряването на плодовете. Дървото, малко по-студоустойчиво от прасковата, може да толерира зимни температури до -30 ° C (-22 ° F) или по-ниски, ако е здравословно. Дърветата са много чувствителни към температурни промени през зимния сезон.