Шипките са плодовете, които се срещат по храстите на дивата роза от края на лятото до есента. Шипките от някои видове, особено кучешката роза (Rosa canina) и дивата роза (Rosa rugosa), са едни от най-богатите растителни източници на витамин С, с около 1700 до 2000 милиграма на 100 грама в изсушения продукт. За разлика от това, портокалът съдържа 50 милиграма витамин С на 100 грама, а киви 90 милиграма на 100 грама.

семена

Семената могат да се смилат и поглъщат под формата на прах или да се приготвят като чай. Маслото също се пресова и екстрахира за локално приложение. Установено е също, че шипковото семе действа като леко слабително и диуретично средство. Шипковото масло е единственото растително масло, което съдържа ретинол (витамин А). Също така има високо съдържание на незаменими мастни киселини, линолова киселина (омега-6) и линоленова киселина (омега-3), както и антиоксидантът ликопен и бета-каротин. Често се използва в продукти за грижа за кожата. Може да се използва самостоятелно или да се добавя към кремове и лосиони.

Плюсовете

Датски и норвежки проучвания са установили, че прахът от шипково семе намалява болката и подобрява движението на страдащите от остеоартрит, въпреки че някои смятат, че трябва да се проведат повече опити. Предварителните проучвания също така показват, че противовъзпалителните и антиоксидантните съединения в шипката могат да помогнат за намаляване на симптомите на ревматоиден артрит, болест на Crohn и сърце. Проучване от 1983 г. в университета в Сантяго в Чили установява, че маслото от шипково семе намалява появата на белези, бръчки и увреждане от ултравиолетовите лъчи, но мнозина смятат, че са необходими повече изследвания.

Есенциалните мастни киселини в маслото от шипково семе му придават овлажняващи свойства, а антиоксидантите и бета-каротинът могат да помогнат за предотвратяване на признаци на стареене. Той може също да насърчи зарастването на рани, като стимулира регенерацията на тъканите. Казва се, че витамин А помага за борба с бръчките, увреждането от слънцето и неравномерния тон на кожата. Маслото от шипково семе не трябва да се разрежда в масло носител и се казва, че е безопасно за чувствителни кожи.

Недостатъците

Голяма част от витамин С в семената на шипка се унищожава в процеса на сушене и екстракция. Много добавки, които твърдят, че витамин С е от шипки, го комбинират с витамин С от други източници. Качеството на витамин С, открито в семената на шипка, не е по-добро от това, което се намира в други, по-често срещани източници и е по-скъпо и трудно за получаване.

Чистото масло от шипково семе може да бъде скъпо и да има кратък срок на годност. Често трябва да се съхранява в хладилник. Въпреки че маслото се казва, че е безопасно за всички типове кожа, все още е възможно да има нежелана реакция към него, така че направете тест за кръпка преди прилагане, особено ако имате чувствителна кожа.

Кога да не ги използвате

Ако имате много мазна кожа или акне, маслото от шипково семе може да блокира порите ви.

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече