• рецепти

Ако търсите рецепти за кюспе с кето, за да приготвите лесна вечеря или закуска и ако знаете, че рецептите с ниско съдържание на въглехидрати са идеални за отслабване, тази статия е за вас!

Споделям 9 от най-добрите рецепти за кето кюспе това са доста лесно да се направи, просто защото кето диета никога не би била пълноценна без запеканки.

Между другото, ако не знаете каква е кето диетата или как тя може да ви помогне да отслабнете, не се колебайте да проверите тази статия за пълно ръководство.

Без повече шум, нека влезем в този списък с 9 рецепти за запеканки с ниско съдържание на въглехидрати за лесно отслабване.

Закачете го за по-късно!

1. Гювеч с пиле и шунка Кордон Блю

Това запеканка с пилешко и шунка кордон е много лесно да се направи, но супер вкусно.

Всъщност ще откриете, че е дори по-вкусно от традиционния паниран кордон, което означава, че дори не-кето диетите (вашите деца например) ще го харесат абсолютно и ще поискат секунди.

2. Кето пилешко пармезан

Какво би могло да има по-добър вкус от пилешко и пармезан?

Това е една от рецептите за кето запеканки, които ще правите отново и отново.

Най-хубавото от всичко: направата му е абсурдно лесна.

3. Спанак със сметана от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати

Ако търсите начини да ядете повече зеленчуци, това трябва да е всичко.

Това кремообразно ястие е най-добрата рецепта за кето вечеря, която някога сте могли да намерите, но е пълна с добри мазнини, протеини, витамини и минерали.

Нещо, което никога не бих очаквал: дори децата ми го харесаха!

Невероятно (те обикновено мразят спанака).

4. Здравословен гювеч за закуска с ниско съдържание на въглехидрати

Защо не си направите и кето гювеч за закуска?

Тази рецепта прави невероятно лесно да се насладите на вкусна и задоволителна кето закуска и можете да приготвите всичко предния ден.

Нещо повече, можете дори да го замразите и да го затоплите, когато пожелаете.

Чудесно, не би ли се съгласил?

5. Гювеч с пилета, гъби и колбаси с ниско съдържание на въглехидрати

Невероятно лесен начин да направите вкусно кето ястие с основни съставки.

Тази рецепта за кето вечеря с пиле, гъби и колбаси постигна огромен успех с децата ми и се превърна в основен елемент в моя репертоар за готвене на кето.

6. Лесен пилешки моцарела и песто

Кой каза, че ви трябват традиционни юфка, за да приготвите страхотна паста от песто?

Още по-невероятно е, че можете да приготвите запеканка с кето песто с юфка с пиле и тиквички, само с 5 съставки и само за 5 минути. Колко по-лесно може да бъде това?

7. Запеканка за куче от сирене Keto Chili

Ето рецепта за кето, която ще харесате на цялото ви семейство, запеканка за кучета със сирене чили.

Не можете да имате хот-дог на кетогенна диета, но сега, когато имате тази вкусна рецепта за кучета кето чили, сигурен съм, че никога няма да погледнете назад.

8. Лесно печене на вегетариански скариди Jalapeño, ниско съдържание на въглехидрати

Страхотна запеканка със скариди с халапеньо и зеленчуци, за да направите супер здравословна кето вечеря всеки ден от седмицата.

Малко пикантно, перфектно, ако харесвате мексиканската кухня.

9. Keto Taco Bake Recipe Low Carb High Fat

Страхотна кето рецепта за тако, без лошите тортили.

Това кето тако печене е изпълнено с мазнини и дори децата ви ще го харесат. Това е като експлозия на вкус в устата ви, толкова сирене и месо.

Това е! Не забравяйте да го закачите, за да можете да се върнете по-късно и да направите тези страхотни кето гювечи!

Ще ви харесат тези Кето в пет готварски книги!

Както вече знаете, ключът към успеха е простотата и удовлетворението от вашата диета. Отдавна съм на Keto и това са най-добрите електронни книги за готвене, на които някога съм могъл да сложа ръка: Закуска в пет, Обяд в пет, Вечеря в пет & Десерт в пет .

Всяка електронна книга съдържа 30 рецепти. Всяка рецепта е направена само с 5 съставки и има до 5 грама нетни въглехидрати. Това означава, че можете да имате секунди от всяко хранене и пак ще бъдете в рамките на дневната граница на въглехидрати!

Ако сте готови да инвестирате малко пари, за да си върнете безценното време и удоволствие, не забравяйте да го направите виж това .