растения
В семейната практика на Wiseman често говорим за диетата и упражненията като ключови компоненти на превантивната медицина, но има и друг елемент, който също е от полза за вашето здраве: растения в дома и работното ви пространство. Най-добрата част от привличането на красива зеленина на закрито е, че това е лесна, естествена стратегия: тази, която добавя голяма стойност към цялостното ви благосъстояние, както и подобряване на средата, в която живеете.

Съвети на WFP за вкъщи

  • Препоръчваме ви да научите повече за растенията, които са ефективни пречистватели на живия въздух. НАСА проведе обширни изследвания, за да открие 18 от най-добрите инсталации за филтриране на въздуха. Някои от най-добрите растения, които те препоръчват за подпомагане на премахването на въздушни токсини и дразнители, включват: финикова палма джудже, папрат в Бостън, паяк, бамбукова палма, плачеща смокиня, пъстро растение на змия и драцена от царевица. (Ако имате домашни любимци, не забравяйте да проверите дали тези стайни растения не са токсични за животните. Не всички от тези препоръчителни растения са безопасни за любопитни домашни любимци.)
  • Използвайте поне едно растение на всеки 100 квадратни метра от вашия дом или работно пространство. Помислете за най-доброто местоположение за всяко закрито растение (напр. Спалня, хол, фоайе или зона за изчакване), за да увеличите максимално предимствата на тези пречистватели на въздуха.
  • Използвайте експертния опит на професионален експерт по растенията, по-специално този, който е специализиран в цялостна грижа за растенията, като например собствената природа на Остин на закрито.
  • Грижата и отглеждането на вашите растения също има терапевтична стойност. Това може да създаде усещане за спокойствие и релаксация. Не забравяйте да правите ежедневни почивки навън, за да се насладите на градина, зелени площи или зеленина.

Независимо дали на закрито или навън, ние ви насърчаваме да се насладите на ползите за здравето и красотата, които природата предоставя!