здравето

Синдромът на раздразненото черво (IBS) е често срещано състояние, което засяга милиони хора. Терминът синдром на раздразненото черво е обща фраза за различни стомашно-чревни нарушения и нарушения. За лекарите често е трудно да определят какво причинява IBS при лица, страдащи от различни симптоми. Следователно протоколите за лечение не са директни и един размер не отговаря на всички.

Това, което задейства IBS, се различава от човек на човек. И IBS може да бъде епизодичен. Определена храна може да го компенсира. Стресът, липсата на адекватен сън, непоносимостта към храна и дисбалансът в чревния микробиом също могат да предизвикат поява на симптоми. Ще разгледаме най-честите симптоми на раздразнително черво, какво може да ги причини и някои идеи за лечение на симптоми.

1. Болки в корема и кръста

Болката в корема е вероятно най-честият симптом, който изпраща пациент в кабинета на гастроентеролога. Често тази болка излъчва в гърба. Това е първият признак, че нещо не е наред в червата.

Важно е да се отбележи, че червата е дом на повече серотонин от която и да е друга част на тялото, включително мозъка. Серотонинът е невротрансмитер, който помага за регулиране на настроението, като комуникира с мозъка. Също така е от решаващо значение за правилната функция на червата, особено на дебелото черво. Ако в червата Ви липсват неадекватни нива на серотонин, възприемането на болката може да бъде по-изразено.

Болката понякога се облекчава само временно чрез прием на болкоуспокояващи НСПВС и дори може да стане по-интензивна след изчерпване на лекарството, тъй като НСПВС действително могат да раздразнят чревната лигавица. Някои хора намират облекчение от болката чрез изхождане. Други откриват, че нагревателната подложка може да помогне. В екстремни случаи лекарят може да предпише антидепресант на селективен инхибитор на обратното захващане на серотонина (SSRI).

Ключът е да разберете какво причинява болки в корема и гърба, свързани със стомашно-чревен дистрес. Други симптоми могат да дадат повече отговори и да доведат до по-добър план за лечение.

2. Запек

Много страдащи от IBS изпитват запек (IBSC). Това е основно лоша подвижност на червата, която кара човек да не може да произвежда движение на червата повече от 2 или 3 пъти седмично. Това е много нездравословно, тъй като фекалните вещества се натрупват в дебелото черво и причиняват подуване на корема, газове и болка.

Застоялата чревна материя има тенденция да абсорбира повече вода, което я кара да набъбне и да стане още по-трудно да премине. Напрежението да премине подути изпражнения може да доведе до хемороиди и кървящи анални фисури. Коремната и аналната болка могат да бъдат изтощителни. Единственото облекчение е да се направи движение на червата.

Ако вашият IBS се проявява предимно със запек, важно е да хидратирате адекватно с чиста вода, за да поддържате червата смазани. Също така е важно да консумирате повече диетични фибри и да се упражнявате редовно, за да раздвижите нещата. Може да помислите за приемане на хранителна добавка от люспи на псилиум, която да абсорбира излишната вода в изпражненията. Ако всичко това се провали, Вашият лекар може да предложи слабително или дори клизма, на която не трябва да се разчита всеки ден.

3. Диария

Преобладаващата диария IBS (IBSD) се проявява при средно 12 движения на червата седмично. Някои страдащи от IBSD ще изпитат последователни движения на червата, които продължават, докато дебелото черво се изпразни. Тази постоянна подвижност често се диагностицира като спастично дебело черво. Бързото движение на дебелото черво може да предизвика внезапно и неконтролируемо желание да „тръгнете“. Това може да бъде опустошително, ако не сте близо до баня.

Диарията често е водниста и хлабава. Може да съдържа слуз и дори неразградена хранителна материя. Това може бързо да унищожи полезните бактерии, необходими за цялостното здраве, което води до свръхрастеж на опортюнистични бактерии, като дрожди. Той също може да бъде доста дразнещ за ректума и да причини досаден сърбеж.

Може да се изкушите да посегнете към лекарството за диария без рецепта, само за да спрете лудостта. На това не бива да се разчита безкрайно. По-добър вариант може да бъде активен въглен, който ще абсорбира вода и ще свързва токсините в червата. Това може да помогне за стягане на изпражненията. Препоръчително е хората с IBSD да консумират богати на пробиотици храни или да приемат пробиотична добавка, за да въведат отново здрави организми обратно в червата. Това може да балансира чревния микробиом.

4. Подуване и газове

Повечето хора с IBS страдат от раздуване на корема или подуване на корема и прекомерно образуване на газове. Това понякога се случва, докато спите, когато червата работи върху храносмилането на храната ви от деня. Може да откриете, че сте събудени от болка и чувство за ситост, което леко се облекчава при изхвърляне на газове. Може да е неудобно, ако натрупването на газ се случи през деня.

Подуването на корема и газовете може да са резултат от яденето на храни, към които сте непоносими. Те често включват глутен, млечни продукти и захар. Първото нещо, което трябва да направите, е да идентифицирате нарушаващите храни. Това може да се постигне чрез елиминираща диета. Диетата с ниско съдържание на FODMAPS намалява приема на храни, богати на определени въглехидрати и захари. За незабавно и временно облекчаване на газовете, хомеопатичното лекарство Carbo Vegetabilis може да бъде полезно.

Живот с IBS

Синдромът на раздразнените черва може да наруши качеството ви на живот. Симптомите може да ви попречат да се наслаждавате да се събирате с приятели и семейство, да пътувате или дори да работите на работа. Ако симптомите Ви продължават да продължават, след като сте изпробвали различни терапии, е добре да посетите Вашия лекар, за да изключите по-сериозен здравословен проблем.

Животът с IBS може да бъде предизвикателство. Въпреки това, с подходяща хидратация, диетичните модификации, намаляване на стреса, включване на повече упражнения и достатъчно сън могат да ви помогнат да се справите или дори да облекчите симптомите.