Френският режим на диета Дюкан е популяризиран от Кейт Мидълтън, докато се опитва да отслабне за сватбата си. Фактът, че медиите показват това, е ужасен, но е новина. Това е най-лошият пример за диета. Не диетата i

подпомагане

8 април 2011 г. (Newswire.com) - Френският режим на диета Дюкан е популяризиран от Кейт Мидълтън, докато се опитва да отслабне за сватбата си. Фактът, че медиите показват това, е ужасен, но е новина. Това е най-лошият пример за диета. Не самата диета е лоша, а фактът, че тя „катастрофира“ на диета за събитие. За да успеете със загуба на тегло Диетата и упражненията трябва да са начин на живот, а не нещо, което правите, само за да облечете определена рокля. Въпросът наистина е какво ще прави тя след сватбата? Останете на „диетата“? Върнете теглото обратно?

Според Джоан Реймънд:

Американците, които искат да отслабнат за лятото, може скоро да приветстват "Vive la France", когато книгата "Диетата на Дюкан" дебютира в Америка на 19 април. Но американските експерти по хранене вече казват "mon Dieu!" за поредния план, който мрази въглехидратите, обича протеини и отслабва.

Режимът на Дюкан нахлува в Америка, точно когато се спекулира, че Кейт Мидълтън и майка й го следват, за да отслабнат за кралската сватба. Карол Мидълтън, майка на бъдещата принцеса, твърди, че е фен на Дюкан, казвайки пред британската преса, че й е помогнала да отслабне с четири килограма за четири дни. В САЩ Дюкан печели от известни личности като Дженифър Лопес и Жизел Бундхен, за които и двете са отслабнали.

Четирифазната високо протеинова диета Dukan, публикувана от Hodder & Stoughton, е Atkins с френски обрат. Докато Аткинс насърчава консумацията на „естествени мазнини“ като тези в маслините и авокадото, ако отидете на галски, пригответе се да живеете с постно месо, обезмаслена извара и морски дарове. О, и овесени трици. Ще го консумирате през всичките четири фази, заедно с литри и литри вода. Освен това има много упражнения.

Програмата на Дюкан, която вече е изключително популярна в Европа и Англия, започва с фаза "атака" - около два дни до седмица или така - позволяваща само толкова постно протеин, колкото можете да стомаха. Ограничени количества забранени преди това храни като плодове, пълнозърнести храни и 28 одобрени зеленчуци (без картофи!) Се добавят в по-късните фази.
В крайна сметка можете да ядете каквото искате, стига да имате ден само на протеини веднъж седмично.

Обещанието е, че ще загубите около седем до 10 килограма само през първите пет дни. Френската национална агенция за безопасност на храните, околната среда и здравето на труда го определя като една от 15-те диети, които са потенциално рискови. Британската диетична асоциация също не мисли много за това, като го определя като една от петте най-лоши диети за 2011 г.
Това са калориите, а не въглехидратите

Един американец, който няма да копира Кейт, е Линда Шустър от Кливланд, Охайо, която си спомня схватката си с протеиноцентричен подход преди години. Нормално възпитаният Шустър се самоописа, „римува се с вещица“, казва тя. "Без любимите ми въглехидрати просто не се забавлявах."

Интересно е да се отбележи колко различни диетични планове са на пазара. Още по-интересно е колко хора получават резултати, следвайки различни диетични планове. Очевидно няма един правилен начин да отслабнете, но изглежда, че успехът зависи от намирането на диетата, която работи за вас.