Поглеждайки се в огледалото, се чувствам щастлив от новата си форма на тялото. Но не това ме научи да правя позитивността на тялото

guardian

Първият път, когато почувствах телесна еуфория, беше в съблекалнята на Old Navy. Подът беше лепкав с необясними клиентски глупости, малко дете ридаеше в съседната сергия, а аз бях с дънки с пет размера по-малки от обикновено.

Загледах отражението си със страхопочитание. Не само джинсите прилягат; Също така виждах ключиците си, които толкова дълго време бяха скрити под слоеве мазнини и тъкани, че забравих, че ги имам. Линията на челюстта ми беше по-изразена и коремът ми не излизаше така, както си го спомнях.

Бях загубил повече от 100 килограма и виждах разликата точно там в огледалото.

С еуфория дойде и чувството за вина. Разстрои ме, че толкова много харесах новото си отражение, защото не знаех защо съм доволен от него. Години наред бях привързан към идеята, че определянето на стойността на жените според тяхното тегло е феминистки кардинален грях. Подобно на безброй други, бях намерил любовта към себе си и приемането в обятията на движението на позитивността на тялото.

Предложи ми добре дошъл отдих от стреса от постоянното гледане на себе си с критично око, както и контраатака на преобладаващата някога идея, че срамът оформя телата (не го прави). И така, защо бях толкова щастлив при вида на новата си, по-тънка форма?

Загубих повече от 100 килограма в две части за 18 месеца, през два големи етапа от живота си. Първото се случи, когато преминах от депресиран, преуморен студент в стрес, напълно зает възрастен. Замених храненията с кафе и ядох веднъж дневно - обикновено най-лесното нещо, което можех да вляза в микровълновата след 12-часов работен ден. На върха на моята работа от 9 до 5, моето четиричасово ежедневно пътуване до работното място направи намирането на време за себе си почти невъзможно.

Разстрои ме, че толкова много харесах новото си отражение, защото не знаех защо съм доволен от него

Тялото ми реагира на новата ми среда, като свали 50 килограма, но дори тогава знаех, че загубата на тегло не е здравословна. Стресът ми беше достигнал връх и всичко, което можех да направя, беше да се смаля. Нямах време за физическа активност и ако имах късмета да получа почивен ден, бях твърде изтощен, за да се движа така или иначе. Нещата, които консумирах, едва ли можеха да се нарекат храна; Ядох бързи ястия, наситени с наситени мазнини и натрий, което просто ме правеше по-муден. Изследванията подкрепят това: стресиращите работни места водят до лошо хранене, нездравословната храна ни прави депресирани и пропадането на психичното здраве се превръща в пречка за подобряване на здравето.

Настръхнах, когато някой ме поздрави за отслабването ми. Да приема комплиментите на външни лица за отслабването ми означаваше да издам положителния за тялото дух, който бях възприел.

И тогава, също толкова лесно, колкото го бях приел, изхвърлих този живот. По-малко от година след първата ми работа на пълен работен ден, напуснах пътуването си в Европа за пет месеца. Изведнъж имах неограничен ресурс от нещо, което не бях имал през целия си трудов живот: време. Можех да прекарам цял ден в разходки, катерене или туризъм в друга държава. Можех да се разхождам из местните пазари, наслаждавайки се на нюансите и ароматите на изложените плодове и зеленчуци, за да избера храни, които ме направиха щастливи и ми дадоха енергията, необходима ми да продължа да изследвам. Редовната физическа активност, диетата в средиземноморски стил и свободата да правя каквото си искам ме промениха и загубих още 60 килограма.

Когато се върнах у дома в САЩ, семейството и приятелите ми бяха шокирани от драматичната ми трансформация и загубата на тегло беше само част от нея. Да, бях по-малък, но и изглеждах по-щастлив. Бях по-уверен и казах неща като: „Знаеш ли какво би било толкова забавно в момента? Езда на колело. " Дори се подстригах страхотно. Новото ми тяло беше отражение на новия живот, който живеех.

Една от най-големите промени, които приятелите ми забелязаха, е колко експериментални и цветни са моите усещания за мода, в сравнение с това, когато всичко, което носех, беше ансамбъл с клинове и тениска. Да бъдеш по-уверен помага, но купуването на готини дрехи е просто по-лесно, колкото по-малко дебел си. Макар че все още съм солиден размер 14, но сферата на възможностите за моя гардероб се разшири значително от иронично тънкия багажник с размер 20 и повече, от който пазарувах. Мога да полагам повече грижи за външния си вид и да се чувствам по-сигурен в начина, по който се представям пред света, защото всъщност имам възможности.

Има само едно нещо. Новият ми ангажимент към здравето понякога граничи и с обсебването. Не искам да се връщам към старите си навици, затова порирам върху съставките във всичко, което ям. Тренирам редовно, понякога до степен, че едва мога да движа мускулите си на следващия ден. И когато не мога да се накарам да изтласкам границите си отново - само един допълнителен набор от хрускания или хвърляния - чувствам, че се провалям.

Може би оздравяването ме направи по-щастлив, но това, че съм толкова зает със здравето може да бъде моето падение. Орторексията, нарушеното хранене, повлияно от манията за „здравословни” храни, е един от симптомите на по-големия проблем, от който се ражда хранителната култура. Да бъдеш перфектен е безкрайна игра на движещи се стълбове и ние сме принудени да прекараме остатъка от живота си, преследвайки го.

Все още съм плюс размер, но се превърнах в по-„социално приемлива“ дебела жена, на която си струва да се погрижим. Веднъж почувствам, че тялото ми има право да съществува, защото има по-малко място за мен. Това нещо за щастие ли е? Знам само, че притежавам чифт дънки, които се побират, и ще спра да се възхищавам на отражението си, когато ги облека.