Неделя, 14 март 2010 г.

Пост за здраве
От д-р Бен Ким на 15 декември 2006 г.
Историческите сведения ни казват, че гладуването се използва за възстановяване на здравето от хилядолетия. Хипократ, Сократ и Платон препоръчват гладуване за възстановяване на здравето. Библията ни казва, че Моисей и Исус са постили 40 дни за духовно обновление. Махатма Ганди пости 21 дни, за да насърчи уважението и състраданието между хората с различни религии.

пост

През по-голямата част от човешката история постът се е ръководил от интуицията и духовната цел. Днес нашето разбиране за човешката физиология потвърждава мощните лечебни ефекти на гладуването.

Постенето е мощен терапевтичен процес, който може да помогне на хората да се възстановят от леки до тежки здравословни състояния. Някои от най-често срещаните са високо кръвно налягане, астма, алергии, хронично главоболие, възпалителни заболявания на червата (улцерозен колит и болест на Crohn), синдром на раздразнените черва, диабет при възрастни, сърдечни заболявания, дегенеративен артрит, ревматоиден артрит, псориазис, екзема, акне, миома на матката, доброкачествени тумори и системен лупус еритематозус.

Постенето осигурява период на концентрирана физиологична почивка, през което време тялото може да посвети механизмите си за самолечение за възстановяване и укрепване на увредените органи. Процесът на гладуване също така позволява на организма да прочиства клетките от натрупаните токсини и отпадъчни продукти.

Постенето дава време на храносмилателния тракт да си почине напълно и да укрепи лигавицата му. Здравата лигавица на лигавицата на червата е необходима за предотвратяване изтичането на не напълно усвоени протеини в кръвта, като по този начин предлага защита срещу автоимунни състояния. Здравият храносмилателен тракт също помага за защита на кръвта и вътрешните органи срещу различни токсини от околната среда и метаболизма.

Пост, който е подходящ за вашата ситуация, ще ви позволи да изпитате някои или всички от следните неща:

Повече енергия
По-здрава кожа
По-здрави зъби и венци
По-качествен сън
Чиста и здрава сърдечно-съдова система
Намаляване на безпокойството и напрежението
Драматично намаляване или пълно премахване на болки в мускулите и ставите
Намаляване или премахване на главоболие
Стабилизиране на кръвното налягане
По-силно и ефективно храносмилане
Стабилизиране на дефекацията
Загуба на наднормено тегло
Елиминиране на складираните токсини
Подобрение с голямо разнообразие от хронични дегенеративни здравословни състояния, включително автоимунни заболявания
Важно е да се разбере, че процесите на детоксикация и заздравяване, които се случват по време на пост, са активни и когато човек консумира храна. Постът може да бъде полезен за хора, чиито условия не се подобряват толкова бързо, колкото биха искали, или за хора, които имат здравословни състояния, които изискват концентриран период на оздравяване за разрешаване. Също така е важно да се разбере, че най-важната част от гладуването е как човек живее след гладуването. Постенето може да осигури чиста и съживена основа, върху която можете да изградите и поддържате силно и добре кондиционирано тяло, като последователно правите здравословна храна и избор на начин на живот.

Повече информация вижте в моя блог на 19.06.08 г., той е на страница 20 от предишните ми блогове. Често задавани въпроси за гладуването.

Също така приемам по 1 супена лъжица зехтин всяка сутрин за ползи за здравето.
www.associatedcontent.co
м/статия/2553349/изследвания
_how_a_tablespoon_of_olive
.html? cat = 5
Започнах да приемам 2 супени лъжици зехтин за повишаване на добрия ми холестрал и изпитах чудесен страничен ефект. Имах кожни етикети по цялото тяло, особено гърба и краката. и един ден разбрах, че всички ги няма. Страхотен е за суха кожа.

Ще ви помогне ли една супена лъжица зехтин на ден да отслабнете?
Публикувано на 03 декември 2009 г. от:
А. Хермит

Тайната за отслабване на зехтин OlivePro SeCoconut Oil Действително ли действа тайната за отслабване на зехтина?
Според изданието на World of Woman за 2 ноември, Dancing With The Stars про тайната на Карина Смирнов за отслабване е супена лъжица зехтин на ден. Като се има предвид факта, че загубата на тегло е огромно предизвикателство за мен (спечелих с хапчета за отслабване на д-р Предписани таблетки: Лесно отслабване? Забравете за това), реших да разгледам по-отблизо тази любопитна информация.

От търсенето в интернет става ясно, че зехтинът има много полезни качества. Укрепва косата, премахва грима, омекотява кожата и дори прави чудесен лак за мебели. Но може ли наистина да помогне на хората да отслабнат?

Един блогър, който приема зехтин всеки ден (The Daily Dose), казва, че е започнал да приема 2 чаени лъжички зехтин на ден, за да засили метаболизма си. Мимоходом тя казва, че това насърчава загубата на тегло, но също така е описала списък с други предимства. Нейната преди това суха и олющена зимна кожа бързо беше възстановена. Освен това е пълен с антиоксиданти, прочиства дебелото черво и предотвратява образуването на камъни в жлъчката.

Блогърът от 6-месечния фитнес проект направи експеримент със зехтин. В този експеримент блогърът яде зехтин върху пресен хляб няколко дни подред. Бързо осъзнаха, че отслабват и също така са в по-добро настроение. Освен това те откриха, че апетитът им не е такъв, какъвто е бил, и бяха изключени от сладкиши. Те не приемаха зехтин всеки ден, а вместо това го ядоха под формата на хляб, докато го жадуваха. Този блогър предупреждава да не се прекалява, но посочва ползите от средиземноморската диета, която включва зехтин.

Също така има много приказки и доказателства, че кокосовото масло има подобен ефект, това е добра новина за мен, защото мога да имам кокосово масло, когато жадувам сладко, и зехтин, когато жадувам чубрица. След като прочетох за други предимства като облекчаване на ставни проблеми и подобряване на настроението и косата (използвайте кокосово масло, за да израстите афро-американската си коса), знам, че това е поне нещо, което ще опитам.