Започнах Femoston 1/10 преди 4 седмици.

теглото

Не знам кога да очаквам "период" или кървене, но се чувствам толкова подут и дебел. Почти като ПМТ.

Не мога да си вдигна панталона или дънките. Гърдите ми изпъкват от сутиените ми!

Винаги съм бил тънък с размер 8/10. Не знам какво тежа. Това се чувства наистина неудобно.

Наистина гледам какво ям. Трябва да увелича упражненията си, както тип, така и последователност.

Може ли да е ХЗТ или просто симптон на менопаузата?

Не за този тип съжалявам, така че не мога да помогна, но просто исках да изкажа моите симпатии, това звучи наистина неудобно. Надяваме се, че някой скоро ще бъде заедно с някои мъдри думи.

Върнете се и вижте личния си лекар. Това е полезна връзка на NHS - казва, че увеличаването на теглото е по-скоро свързано с менопаузата, отколкото с ХЗТ, но след това той посочва подуването на корема като страничен ефект от ХЗТ. Има много видове ХЗТ - ако някой не ви подхожда, тогава ще има и друг, който може.

Здравей Уини! Надявам се, че се чувстваш по-добре! Мисля, че тялото ви се опитва да направи естроген, създавайки повече мастни клетки. Може би дозата на вашия естроген е ниска за вас. Не напълнях, ходя на фитнес 4 пъти всяка седмица и се грижа за диетата си. Може би диетата ви е грешна или трябва да увеличите активността си? Пази се! 💐

Прекарах много време в изследване на това и всички истински валидни изследвания не показват връзка с ХЗТ. това, което е най-вероятно е, че наддаването на тегло съвпада с по-ниския метаболизъм, когато остаряваме. Единственият отговор е да ядете по-малко и да спортувате повече. На ХЗТ съм от 10 години. Не е напълнял поради това, но е сложил 5 lbs чрез ядене на толкова малко и е трябвало да работи усилено, за да го загуби - 1000cals на ден.

Здравейте дами, надявам се някой там да ме увери, че наскоро започнах да приемам фемостом 1/10 и сега в седмица 2 и се чувствам Дебел! средната част, не мога да си довърша панталона, давам го малко по-дълго и наистина се надявам да се балансира и отново започвам да възвръщам хубава форма и да се чувствам фантастично 🤞

Аз също се интересувам от това: започнах лепенки преди седмица и сложих половин камък, въпреки че бях във фитнеса точно толкова, колкото преди. Това краткосрочно ли е или това е желателно мислене?

Прочетох доказателствата, според които hrt не ви кара да наддавате. Но след 2 седмици и се чувствам подут и неудобен. Качих и 4 килограма. Това също влоши някои от симптомите ми. Не съм сигурен дали да продължа. Също така се чудя дали това е краткосрочно. Всякакви други преживявания?

Доказателствата ще разглеждат въз основа на популацията, това не означава, че тъй като индивидите увеличаването на теглото не може да се обясни с hrt.

Няма малко съмнение, че това ми е причинило наддаване на тегло. Теглото ми беше много стабилно от години, въпреки че бях в хвърлянето на перименопаузата в продължение на 4 години. След като прочетох за възможното наддаване на тегло, се уверих, че записвам всичко, което минава през устата и го поддържам под 1800 калории, което е по-малко от нормалния ми прием. Продължих да тренирам по същия начин. И все пак теглото започна да пълзи от първата седмица на приема на hrt и след 2 месеца бих сложил 1/2 камъка, което при 8 1/2 камъка е много. Излязох от itc, отново се придържах към същия режим и със сигурност 2 месеца по-късно се върнах към старото си тегло. Това беше преди 4 месеца и успях да сваля още 2 килограма и сега съм малко по-слаб от миналата година.

Виждал съм приятели и колеги да внезапно да напълняват не постепенно, тъй като менопаузата ги е ударила, а изведнъж, когато са започнали hrt.

Това е много вярно люлка, за индивиди и по-големи изследвания.
Управлявате ли симптомите си по други начини?

Благодаря, че споделихте какво ви се случи.

Не съм сигурен колко дълго да го давам, симптомите все още са налице, някои са дори по-лоши, например спя лошо и все още имам промени в настроението. Може да се върна при д-р и да видя какво казва тя.

Напълнях, когато за първи път стартирах дует Elleste през март. Всичко вече изчезна и аз се върнах към нормалното си тегло. Мисля, че тялото ми се е приспособило.

Tododoingdone, аз също не почувствах, че симптомите ми се подобряват по време на това дори след увеличаване на дозата.

Симптомите ми не бяха характеристики, горещите вълни и нощното изпотяване са леки и лесно управляеми. Основният ми проблем е, че менопаузата ме накара да бъда изключително буден и да се боря да се отпусна. Това означава, че по-лошата страна от него е липсата на достоен сън. Не съм сигурен дали лошият сън предизвиква бдителността или обратното, подозирам и двете.

Hrt наистина не помогна с това. Спах малко по-добре понякога, но после по-лошо при другите. Първите дни прогестеронът помогна на малко, а след това ме изпрати в депресивен и дори хипер режим, така че да спя още по-лошо. След това катастрофирах, когато го спрях, пулсът и кръвното налягане се понижиха много и бях ударен от ужасна замаяност и световъртеж, които станаха толкова зле, че едва успях да го накарам да работи.

hrt изглежда работи толкова добре за толкова много хора. Най-добрата ми приятелка напълно е променила живота си, откакто е в него, и аз съм толкова завистлива!

Мисля, че ще се оправя, ако мога да реша проблема със съня.

Лошият сън е известен фактор по отношение на наддаването на тегло.

Това е само една хартия, има много повече там. (този е на 12 години]]
academ.oup.com/aje/article/164/10/947/162270

Правите ли всички обичайни неща, за да помогнете със съня - т.е. упражнения, не ядене късно, липса на кофеин/алкохол, липса на екрана поне час преди лягане и добра хигиена на съня?

За мен ХЗТ беше чудесно повторно заспиване на наркотици, защото установих, че заспиването е невъзможно и се събуждах много пъти през нощта, чувствайки се много буден.

ХЗТ наистина подреди и съня ми.

Много ревнив към онези, чийто сън е сортиран с hrt. Предполагам, че това не може да бъде чудотворно лечение за всички. Поне това не ме кара да напълнявам, така че това е едно нещо, което предполагам!

Мисля, че много може да зависи от вида, който използвате.

Аз съм на ХЗТ с дълъг цикъл (така че прогестогените са само веднъж на 6-8 седмици.) ​​Понякога прогестеронът ме кара да се чувствам сънлив, друг път по-горещ през нощта.
Ако правех 14 дни на всеки 28 с това, нямаше да съм щастливо зайче!

Опитвали ли сте различни видове ХЗТ и открили ли сте връзка между наддаване на тегло/доза (особено с вида на прогестогена) и дали сте използвали комбинирани или последователни конти?

От предишния ви пост изглежда, че използвате ХЗТ само за 2 месеца, след което сте спрели поради напълняване? Средно печелите 1 килограм на седмица.

Възможно е да сте открили, че е уредено, ако сте продължили повече от 2 месеца, казвайки, дайте поне 3 месеца.

Бях на него в продължение на 3 месеца и спрях, защото изобщо не ми помогна с по-лошия си симптом, лош сън и тъй като имах ужасно отнемане на прогестерон, когато сърдечният ми ритъм се понижи, след като го спрях, оставяйки ме много слаб, замаян и замаян до степен, че не може да функционира нормално, толкова по-лошо от симптомите на пери.

Говорих с gp за намаляване на прогестерона, но той не знаеше за това и когато казах, че ако го направя, ще трябва да правя редовни сканирания и той каза, че може да ме увери, че това ще бъде възможно.

Никъде, където живея, няма специалист по менопауза на NHS, най-близкият е 1 1/2 часа в най-добрия случай. Услугите на Gynae са под огромен натиск и дълги чакания и дори най-близкият частен консултант е на повече от час път в добър ден.

Всичко ми е наред, това е само сънят, но като погледна назад към своите данни за futbit, всъщност спях още по-зле през тези 3 месеца, макар и по-стресиран, така че наистина не ме вдъхновява да го опитам втори.

Съжалявам OP за дерайлиране на вашата нишка.

Имах едно ужасно преживяване като вас на отнемане на прогестерон - миналия месец, както се случи - но това беше първото/най-лошото от 10 години насам. Беше много страшно.

Ако не желаете да пътувате, за да се видите с някой друг, един час не може да стане въпрос? - тогава предполагам, че ще трябва да се съсредоточите върху хигиената на съня и всичко друго, което може да помогне.

Съжалявам, че минахте през това. Да, това е ужасно и наистина ме отказа от лечение с прогестерон. Един час вероятно е повече от 1 1/2. Работя FT и пътувам един час (в различна посока), така че не е чудесно. В момента стресът от пътуването и цената да видя някой, който от всичко, което знам, не е толкова компетентен и няма да ми каже повече, отколкото чета в интернет, ме кара да стоя настрана, но кой знае дали ще се влоши.

Едно нещо, което се чудех, е дали непрекъснатият прогестерон с естроген би помогнал. Знам, че това се предписва само 2 или 3 години след последния период, но може ли да има изключения?

Благодаря за вашата подкрепа Queens. Ако само можех да спя добре, този менопаузен палавър щеше да е бриз за мен.

@swingofthings Забавен въпрос за вас: когато имаше епизод на припадък, всъщност ли кървеше? Предположих (за себе си), че реакцията, която имах, беше свързана с болката от периода в началото на кървенето - усещам го предимно в бедрата си - и реакцията на тялото ми към това. Не го свързах с действителното оттегляне на Утрогестан като такъв.

Моят се появи много бързо около 48 часа след последната таблетка - и вече забелязвах от няколко дни. За щастие бях вкъщи, но трябваше да легна един час и се почувствах ужасно.