• 19 септември 2014 г. в 8:19 ч
  • 17 отговора

Откакто отидох на хидрокортизон през май, качих около 15 килограма и имам проблеми с отслабването. Имам болестта на Адисън и ходя на фитнес три пъти седмично, ходя около 1,5 мили на ден и се опитвам да разпределя храната си съответно. Някой има ли предложения, които бих могъл да следвам, за да отслабна това нежелано тегло? Ще се радвам на всички предложения, които може да имате.

теглото

Подобни публикации

  1. наддаване на тегло от хидрокортизон
  2. Качване на тегло
  3. Напълняване на корема с Addisons
  4. ДОПЪЛНЕНИЯ И ПЕЧАЛБАВАНЕ
  5. качване на тегло
  6. Качване на тегло
  7. качване на тегло
  8. Наддаване на тегло при надбъбречна болест
  9. хидрокортизол и наддаване на тегло
  10. качване на тегло
  11. Увеличаване на теглото и добавки?
  12. ОТСЛАБВАНЕ С МЕТФОРМИН
  13. Какво да правим с нежеланите реакции на хидрокортизон
  14. Помогнете със съвет как да отслабнете, докато сте на хидрокортизон?
  15. Бърза загуба на тегло

17 отговора

Наистина ли искате да изтриете този отговор?

Погледнете публикацията ми в Paleo Lifestyle. Аз също спечелих МНОГО тегло с хидрокортизон. Откривам, че противовъзпалителната диета работи най-добре за мен.

Очаквам с нетърпение да чуя други коментари по тази тема. Открих, че малки промени в дозата ми могат да окажат голямо влияние върху теглото ми. Приемах 27,5 mg в разделена доза 15/7,5/5 и когато намалих дозата си до 25 mg, свалих 5 килограма за 2 месеца. Проблемът е, че се почувствах отвратителен и накрая реших да се върна на по-високата доза. Всъщност мисля да отида до 30 mg. Моят ендо казва, че целевата ми доза е 27 mg. въз основа на моя ръст и тегло.

  • 19 септември 2014 г. в 15:56 ч
  • В отговор на 5597915 от 4GreenMama
    • Доклад

Също така съм качил 15 килограма на хидрокортизон. Попитах моя лекар дали е свързано с лекарството и тя го отрече. Наистина мисля, че тя греши. Тренирам поне 3 пъти седмично. Не искам да не спазвам лекарствата си, но наистина се обезсърчавам. Ще следя този пост. Благодарим ви, че го стартирахте.

Не помага, ще го кажа така. Повечето хора наддават на тегло, след като започнат да приемат хидрокортизон, но като цяло бяхме твърде слаби преди лечението. Повечето от нас напълняват повече, отколкото искаме, така че трябва да променим диетата си или дозата си.

Не подценявайте себе си. Приемайте по-малки и по-чести ястия и се храните здравословно, но също така не си отказвайте любимите храни. Просто ги вземете в много по-малки количества. Палео диетата е добра, но не всеки може да спазва наистина строга диета като тази. Отслабнах много, като свих стомаха, като ядох много по-малки ястия с повече протеини и зеленчуци и по-малко въглехидрати. За съжаление станах мързелив и отново натоварих. Трябва отново да се ангажирам с правилното хранене.

Също така по времето, когато започнах да качвам част от теглото си отново, бях увеличил HC си с 2,5 mg! Само толкова беше достатъчно, за да стане по-трудно свалянето на тежестта.

От началото на хидрокортизон съм качил и 15 кг. Току-що се срещнах с моя ендокринолог и той обвинява увеличаването на теглото за възрастта/по-бавния метаболизъм. Напуснах посещението си, чувствайки се някак разстроен, защото чувствам, че той просто не го разбира. Сравняваше се (набираше някаква тежест с напредването на възрастта) с мен. Той каза, че не съм по-различен от всеки друг?!

Ям изключително здравословно, за щастие винаги. Ям много зеленчуци/плодове/протеини и много малко GF въглехидрати. Упражнявам 4-5 дни в продължение на една седмица. Аз вярвам, че съм прекалил с медикаментите.
Larsandy - имаш ли диаграма за дозиране на хидрото според възрастта/пола? Това би било много полезно!

Сега съм в момента, в който се опитвам да НЕ продължавам да напълнявам и да приема факта, че сега съм с 15 кг по-тежък. Време е да почистите гардероба и да вземете дрехи, които пасват! 😁

Благодаря за публикуването ! Също така ще следвам тази тема за всякакви съвети. Приятен уикенд на всички!

HC е гадно. Подозирам, че преднизонът може да е по-лош за наддаване на тегло и подуване. Не само трябва да се справя с наддаването на тегло с HC, но се възстановявам от поредната операция на гърба и сега ми е позволено да правя минимални упражнения. Тъй като HC има тенденция да опакова килограми около средната част (моят опит и от това, което прочетох), току-що прочетох диетата на пшеничния корем. Написано е от кардиолог и неговата теория е, че масовата ни консумация на пшеница (не само хляб, но като добавка в толкова много храни) ни е накарала да напълняваме с голяма част от теглото, стигащо точно до средната ни част. Така заглавието Диета на пшеничен корем. Диетата изглежда доста подобна на Палео. Това е малко драконично, но както всяка промяна в адаптирането на начина на живот отнема време. Част от проблема ми при правенето на пшеничен корем е, че жена ми няма интерес. Мисля, че това може да е начин на живот, който би бил по-лесен с друг човек в играта.

Chelledee, няма точна диаграма за ръст и тегло. Всички сме различни, дори и между хора на една и съща възраст, тегло и ръст. Имаме различни метаболизми. Всичко е как се чувстваме. Ако смятате, че сте прекалено много HC, говорете с Вашия лекар или го намалете МНОГО постепенно.

Освен това, ако приемате прекалено много Florinef, може да напълнеете с вода. Вашият лекар трябва да провери за това и да вземе кръвната Ви картина. Те трябва да ви СЛУШАТ, а не да пука вашите притеснения с неправилни, немислими отговори.

Да, разбирам, че всеки е различен и изисква различни дозировки. Попитах моя ендо за анализ на кривата на деня, но той се засмя и каза, че не ги прави. Една дневна крива може да е полезна за намиране на най-добрата доза и евентуално да помогне за загуба на тегло.

Поразмислих върху това наддаване на тегло. Разбира се, от гледна точка на суетата е трудно да се изтеглят около някои допълнителни килограми. Но дали всъщност не е въпрос на това как се чувствате ?
Разбира се, огромно наддаване на тегло е нездравословно, но сега, след като години се опитвам да си взема дозите и времето точно, всъщност се чувствам прилично (с малко енергия) и наддаването на тегло не ме притеснява толкова, колкото някога. Разбира се, аз съм по-възрастен, женен и не съм в света на запознанствата, където такива повърхностни неща имат значение, така че може да е по-лесно за мен да отхвърля по-тежките .

Имах късмет в смисъл, че загубих надбъбречните си жлези поради хирургическа злополука. Казвам късметлия, защото никога не съм преминал през ада, на който е трябвало да понасят някои, преди да бъде поставена правилна диагноза. Помислете за онези дни, когато сте се чувствали ужасно и никой не е могъл да ви каже какво не е наред. Бихте ли (и имам предвид „ти“ в общ смисъл) приели няколко излишни килограма в замяна на отговор на вашите проблеми ?

Не искайте да правите светлина от наддаване на тегло. Повярвайте ми, когато за първи път разбрах какво ми правят HC и florinef, наистина бях ядосан. Отдавна се примирих с идеята, че животът е почти компромис. Предполагам, че няколко килограма и трудностите при загубата им са компромисът, който всички ние трябва да направим, за да бъдем над земята и да функционираме .

Тогава пак, поговорете с мен следващия път, когато пробвам костюм или някои любими ризи:)

Качване на тегло? Това е противоречива тема. Аз също качих килограми, но не заради HC. Имам ХОББ и от години съм включвал и изключвал преднизон. Голямо наддаване на тегло. Когато ми поставиха диагноза SAI и си поставих HC всеки ден, всъщност загубих няколко килограма. След това прочетох Wheat Belly от д-р Дейвис и Grain Brain от д-р Perlmutter и отидох на диета без ниско съдържание на въглехидрати без зърнени храни, без млечни продукти и загубих още няколко килограма. Но най-важното беше, че просто се чувствах по-добре навсякъде.

И 89511, мъжът ми също не се интересуваше, но успях да го накарам да изреже хляб и да има картофи или ориз веднъж седмично. Той отслабна и имаше повече енергия. Той дори забеляза онзи ден колко зле се чувства, след като яде Whopper. Еха! Най-накрая светлината светна.

И ето факт, който ще ви изненада. Упражнението няма да доведе до отслабване. Единственият начин да отслабнете е чрез диета. Упражнението ще ви накара да се почувствате по-добре, просто ще ви направи по-здрави и може да загубите мазнини, но ще натрупате мускули, следователно ще тежите еднакво или дори повече. Когато бях в края на 30-те години, взимах карате и всъщност напълнявах, но загубих всички мазнини по тялото си и носех размер 4. НО тежах ПОВЕЧЕ. Вярвам, че мускулите тежат повече от мазнините.

Така че, продължете упражнението, но погледнете какво ядете. Колко ядете. Проверете размера на порциите на опаковките и се откажете от преработената храна. Храните с една съставка са най-добри. И се уверете, че получавате поне 45 до 60 грама протеин дневно. В идеалния случай трябва да имате протеин при всяко хранене. (Току-що научих това на рехабилитация миналата седмица), така че отсега нататък в салатите ми ще има някакъв вид протеин.

Но най-вече се научете да обичате себе си, независимо от всичко. Все още дишам. Не съм имал криза. Всеки ден може да не е добър ден, но всеки ден над земята е добър ден и не се потейте на дребните или тежки неща.

И помнете - Никога не се поддавайте, Никога не се предавайте и нека Бог да благослови. Зает

  • 20 септември 2014 г. в 17:12 ч
  • В отговор на 5600389 от 89511
    • Доклад

Мисля, че трябва да се има предвид и фактът, че съм малко по-тежък, но като теб и аз се чувствам много по-добре. НЕ търся да съм слаб, просто искам да съм здрав и да се чувствам добре. загубата на тегло не е причината да започна палео начина на живот. Това беше това, което все още не се чувствах толкова добре. Имах проблеми със стомаха, подуване на корема, умора след хранене, хипогликемия, главоболие, подуване и други проблеми, които сякаш произтичаха от храната. Знам, че помага, защото през последните няколко седмици няколко пъти изневерявах, за да видя как ако отговоря и отговоря, и не по добър начин. Пих кафе Starbucks и получих мигрена и на следващия ден инфекция с дрожди. Следващият път пиех сирене и зърно и се подувах и изпитвах страхопочитание.

Чувствайки се добре и оптимално за това, което имаме, мисля, че е много разумна и положителна цел!

4GreenMama, точно така. Никога повече няма да съм „кльощава“. И без това на моята възраст. Бих изглеждал като „бисквити, които ядат смърт“, ако сега бях толкова слаб, колкото и когато. Просто искам да се чувствам добре. Както с ХОББ, така и с вторична надбъбречна недостатъчност понякога е просто невъзможно. Но, подобно на вас, открих, че отказването от определени храни ми помага да се чувствам по-добре, заедно с други добри ефекти. Проблемите ми с "корема" изчезнаха. Кожата ми се подобри. Неравностите по задната част на ръцете ми, по лактите и коленете ми минаха довиждане. Хората ми казват, че не изглеждам на 69. И като теб, опитах нещо от списъка си „не-не“ (всъщност QuarterPounder) и бях ооооооооооого болен. Главоболие, повръщане, умора, сънливост, просто като цяло Няма повече за мен.

Моето 2-годишно пътуване до диагноза включваше бременност. Така че, въпреки че тежа с 15 килограма повече, отколкото преди да забременея, предполагам, че това би могло да се случи дори без хидрокортизон! Допълнителното тегло ме притесняваше главно защото всичките ми панталони са тесни (разбира се, както и другите, бях толкова кльощава преди диагностика, че бях свикнала всичко да стои ТОЛКОВА свободно) и коремът ми стърчи, така че хората продължават да питат дали съм бременна!

Сега съм достатъчно добре, за да спортувам няколко пъти седмично и това помага на цялостното ми усещане за благополучие. Също така видях моя PCP тази седмица, който ми каза, че сега ИЗГЛЯДАМ наистина здрав, имам блясък в очите ми и той специално ми каза да НЕ се опитвам да отслабна. Беше наистина приятно да го чуя от лекар. Затова се опитвам да изместя мисленето си за теглото и просто да съм благодарен, че вече не съм толкова болен. Реших, че целта ми с упражненията е да повиша силата и кондицията си, които бяха намалели значително преди диагностицирането.

Ако искате практически, открих, че приложения като MyFitnessPal или LoseIt са полезни инструменти за повишаване на осведомеността относно хапването и храненето. Но също така установих, че те ме карат да се вманиачавам по калориите повече, отколкото ми беше удобно. Така че, използвайте разумно.

Здравей, Cdhscott,

Първо и най-важното, съжалявам, че толкова дълго живеете с тази болест. Това е едно от най-големите ми притеснения. Получих тропическа/инфекциозна болест и бях на Decadron (Steroid), включен и изключен - най-вече от средата на февруари 2014 г.

Четенето на публикации на различни хора ме плаши, но и помага - просто да знам, че не съм сам с тези неща. Не са ми диагностицирали нищо друго, освен инфекциозното ми заболяване (невроцистерцироза) и просто се опитвам да получа отговори и съвети за всичките си странични ефекти от лекарствата, които приемам, особено от стероидите.

Качих 35 килограма за 7 месеца, толкова съм подут, че изглеждам бременна и коленете, ръцете, краката и т.н. също са подути. Не мога да спя добре, едвам ходя и съм загубил гъвкавост и сила, които винаги съм имал. Имам промени в настроението и имам добри и лоши дни, както всички в тези публикации.

Ендото, което виждам тук в Бразилия, ме накара да си направя изследвания на кръв и урина и досега нещата са добре в областта на надбъбречната жлеза, но знам и от моя опит, че след като стероидите излязат от системата ми, приключих в болницата (4 пъти) и предполагам, че почти умира.

Стероидите са толкова силни и малко ме е страх какво ще се случи следващия път. Мисля, че сега съм бил на правилното лечение, за да унищожа всички паразити в мозъка ми, което трябва да се случи, за да се излекувам. С този идентификатор (инфекциозна болест) паразитите, когато умират, тялото ми реагира чрез подуване на мозъка в мозъка, където живеят бог знае колко дълго. След това ставам дезориентиран и не мога да функционирам и няколко пъти бях близо до безсъзнание. От средата на февруари бях в болницата общо 5 пъти, както в Бразилия, така и в САЩ.

Това последно лечение е най-тежката работа, тъй като те искат да бъдат сигурни да убият всички паразити, което, разбира се, искам и аз.

Моите изпити показват напредък, но знам, че истинският тест ще бъде след като стероидите излязат напълно от системата ми. Направих свое собствено проучване и четох редовно в Inspire.com и знам, че е възможно да се окажа без надбъбречна функция след всичко това, но не знам и никой не го прави.

Неврото ми каза, че ако това се случи, ще трябва да бъда на стероиди, най-вероятно до края на живота си. Вероятно ще трябва да бъда на лекарства против припадъци до края на живота си, но кой знае.

Засега работя върху това да не се притеснявам за бъдещето и да се справя със своите странични ефекти и симптоми, които наистина са променили живота ми, както всички останали в тези публикации.

Приоритетите ми са 1) да остана жив, 2) да остана възможно най-здрав въпреки лекарствата, 3) да отслабна, 4) да спя повече и по-добре и 5) да се отърва от подутината и други странични ефекти свързани проблеми, 6) нарастващи и понякога болезнени стрии на големия ми подут корем и сега крака, а сега 7) Болки в гърба (предполагам поради увеличаване на теглото, добавяне на някои упражнения и движения и факта, че вече имам 2 хернии дискове и сколиоза). Последният трябва да бъде лекуван незабавно, тъй като той ме засяга доста сериозно и ще отиде при физиотерапевт.

Има и други неща, но както всички вие, и аз трябва да помня важните неща в живота. Имам семейство и иначе съм здрав.

Искам обаче да знам повече за вашата болест, особено след като сте живели с нея толкова дълго. Как успяхте да управлявате това? Какъв е твоят живот? Трябва ли да сте на стероиди през целия си живот? Как се справяте с това?

Просто искам да съм подготвен за всеки случай. И съпругът ми ми казва да не се притеснявам за това, но аз го правя.

Има ли нещо, което можете да споделите с мен за това заболяване и разликите между първичното и вторичното? Каква е разликата между Кушингс и надбъбречна недостатъчност? И как го получихте?

Извинете за всички въпроси, но чувствам, че колкото по-информиран съм, толкова по-добър е и ще бъде за мен.