накара

Ей там! Д-р Алън Кристиансън тук, и аз наистина се радвам да отделя време, за да направя някои въпроси и отговори с всички вас.

Имаме няколко страхотни въпроса, изпратени от нашите зрители. Ето една от Сара М. Тя пита: „Трябва ли да приемам хидрокортизон за сриващите се надбъбреци?“

Вашите нива на кортизол и вие

Всички вие може да сте запознати със създадена от мен поредица, която показва различните нива на кортизол. Можете да имате здравословни нива като „процъфтяващи“.

Вашите нива могат да бъдат твърде високи, сякаш сте „под стрес“. Нивата ви могат да бъдат назад като „жични и уморени“ или винаги ниски, както при „катастрофа“.

Очевидно Сара е била диагностицирана в катастрофалния етап и й е бил предписан хидрокортизон.

По-нататък тя пита: „Трябва ли да го приемам, тъй като това ме кара да наддавам и ми причинява инфекции с дрожди? Искам да спра, но се страхувам да го спра бързо. “

Важно отличие

Това е наистина добър въпрос, Сара, и повдига важно разграничение. Вашите надбъбречни жлези могат да имат заболявания или да имат дисфункция.

Когато имат заболяване, това означава, че надбъбречните жлези не могат да правят това, което тялото ви иска. Тялото ви казва на надбъбречните жлези: „Хей, направете ми малко кортизол“, а надбъбречните жлези не могат да го направят.

Или тялото казва: „Уау! Вие сте извън контрол! Не правете толкова много кортизол! " но надбъбречните жлези продължават да го извиват. Ето как изглеждат надбъбречните заболявания.

Медицинските термини за тях са болест на Адисън, болест на Кушинг или синдром на Кушинг. Тези условия са реални и сериозни, но са и редки.

И двете болести засягат не повече от няколко души на милион.

Ако те присъстват или се подозират, трябва да направите тестове, за да ги диагностицирате.

Има прости тестове, като кръвни тестове и общи тестове на урината, които показват болестта доста ясно.

Нека поговорим за надбъбречната дисфункция

Надбъбречната дисфункция е, когато тялото ви не прави здравословни кортизолови ритми.

Това не е така, защото надбъбречните жлези не могат да го направят. Това е така, защото цялата система на тялото ви, която работи с надбъбречните жлези, е в дисбаланс. Така че, когато кортизолът е нисък, както в катастрофиралото състояние, може да изглежда логично просто да си дадете повече кортизол.

Тези, които имат болестта на Адисън, не могат да произвеждат повече кортизол, така че животът им зависи от приемането на някаква версия на кортизол, за да имитира това, което телата им не могат да произведат. Въпреки това, в случай на катастрофа, надбъбречните жлези правят кортизол, но умишлено не правят много.

Ако погледнете как взаимодействат хипофизата и надбъбречните жлези, надбъбречните жлези правят точно това, което им е казано. Хипофизата казва: „Просто направете прашинка кортизол. Не правете тон ”и това правят те.

И така, когато разгледаме този сценарий и си помислим: „О, това е болест (вместо дисфункция). Тялото не е в състояние да произвежда кортизол. Позволете ми да му дам повече кортизол ”, вие наистина нарушавате хомеостазата.

Наистина нарушавате опита на тялото си да възстанови баланса.

Вашето тяло би могло да произвежда повече кортизол, ако иска, но не иска. Опитва се да си почине. И така, трикът е да му помогнете да почива по-бързо и да се възстановява по-бързо - а не просто да му дадете нещо, което вече се опитва да не направи.

Имате ли нужда от повече кортизол?

Не е въпрос на влагане на повече кортизол в организма, защото той не иска повече кортизол.

Тялото умишлено намалява колко се прави.

Така че, Сара, ако приемем, че нямате болестта на Адисън, не би трябвало да приемате хидрокортизон. Ти си прав. Страничните ефекти като наддаване на тегло, инфекции с дрожди, изтъняване на костите и нестабилна кръвна захар са причинени от него. (Дори тези, които имат надбъбречно заболяване и се нуждаят от хидрокортизон, са изложени на риск от този тип странични ефекти.)

Така че, да, можете да спрете да го приемате, но е необходим процес на изтъняване. Това ще отнеме известно взаимодействие с Вашия лекар. Колкото повече приемате, толкова по-бавно трябва да го стеснявате.

Като възрастна жена, тялото ви би направило около 25-30 милиграма на ден само по себе си. Така че, ако приемате толкова много хидрокортизон, това може да е причина тялото ви да не произвежда много кортизон самостоятелно в момента.

В този случай искате много бавен конус. От друга страна, ако приемате 5 милиграма или по-малко, това би било по-малък процент от общото количество кортизол за деня ви. Може да е 10-20 процента от това, което тялото ви би направило така или иначе.

В този случай не отнема толкова дълго време на процес на изтъняване, за да позволи на тялото ви да направи достатъчно, за да запълни тази празнина. Така че, говорете с Вашия лекар за намаляване на срока.

Често не е повече от няколко седмици до няколко месеца.

Хидрокортизон и полезни стратегии

Страхотно нещо е да помислите повече за стратегии, които да помогнат за подобряването на състоянието, в което сте се сринали. Виждам го отново и отново, когато хората, които имат много малко количество кортизол, могат да получат добър надбъбречен ритъм обратно само за месец или два.

Те следват принципите на диета за нулиране на надбъбречната жлеза. След това те циклират въглехидратите си и ядат повече чисти храни. След това добавят леки терапии или може би проста медитативна техника.

Някои хора са казали: „Отначало, когато приемах хидрокортизон, имах повече енергия.“ Трябва да спрем и да помислим: Означава ли това, че е било нещо добро?

Можете да приемате много стимули, но не и да премествате здравето си в по-голямо състояние на жизненост. Така че понякога неща, които изглежда помагат в краткосрочен план, може да работят срещу вашите дългосрочни цели. Освен ако нямате надбъбречно заболяване, хидрокортизонът наистина не е полезен за вас.

Така че, това е чудесен въпрос, Сара. Влезте в процеса на стесняване. Можете да спрете хидрокортизона и можете да се подобрите. Можете да имате по-добра енергия, да спите по-добре и да отслабвате по-лесно.