След 6-седмична диета с ниско съдържание на лактоза за лечение на симптоми на непоносимост към лактоза, вашето дете вече трябва да е на път за възстановяване. След като симптомите се разрешат, повторното въвеждане на лактоза обратно в диетата е следващата стъпка. Преработването от храни с ниско съдържание на лактоза до средно и след това до храни с високо съдържание на лактоза, с ежедневна експозиция за около 2-4 седмици, прави три неща:

лактоза

  • стимулира производството на лактазен ензим в тънките черва, където се извършва храносмилането на лактоза
    • това може да се случи само при излагане на лактоза
  • помага да се установи количеството на поносимата с храната лактоза
    • ако симптомите се върнат, червата все още може да лекува
    • поддържайте диета с ниско съдържание на лактоза и опитайте да я въведете отново след 2-4 седмици
    • обажданията на червата се обръщат на всеки 28 дни
  • подпомага изграждането и връщането на нормалното производство на лактаза
    • може да отнеме повече време от споменатите по-горе 2-4 седмици, за да се върнете към нормална диета
    • праг може да бъде достигнат при определено ниво на прием на лактоза
    • подобрете толерантността, като разпределите приема на лактоза през деня или ядете като част от смесено ястие

Възстановяване на толерантност към лактоза

Възстановяването на толерантността към лактозата варира от човек на човек и зависи от възрастта и увреждането на червата. Хора с първична непоносимост към лактоза и постоянен намаляване на лактазата, обикновено се справят с 2 - 4 g на ден, а за тийнейджърите 4 - 6 g на ден. Връщане към нормална диета може да се очаква за повечето кърмачета и деца, напр. след рота вирус с временно намаляване на лактазата. Използвайте практическите указания по-долу, за да помогнете за повторното въвеждане на лактоза обратно в диетата. Изграждайте постепенно, като оценявате толерантността (или връщането на симптомите) на всяка стъпка. Също така си струва да се отбележи разликата между непоносимостта към лактоза и алергията към краве мляко, тъй като диетичното лечение е различно. Бебетата, хранени с адаптирано мляко с непоносимост към лактоза, се нуждаят от специално внимание към млякото и твърдите вещества, така че те да получават калция, необходим на костите им за растеж, и използваните продукти да отговарят на техните нужди. Особено важно е бебетата да получават правилните съвети, тъй като зависят от диета с високо мляко и научават силни връзки с храненето и уелнес. Това ръководство е подходящо за деца и тийнейджъри с непоносимост към лактоза, но за кърмачета допълнителна информация за алергия към краве мляко в кърмаческа възраст може да бъде по-подходяща.