Току-що приключих с четенето на „Нека да обядваме“ от Роджър Трой Уилсън, история за това как авторът е свалил 230 килограма, за да премине от 425 на 220, и плана, който той измисли, който му помогна да отслабне.

обядвай

Предполагам, че видяхте заглавието на блога и се надявахте да ви поканя на обяд. Иска ми се да мога да обядвам с всеки един от моите читатели. Не би ли било забавно? Засега ще трябва да имаме виртуална дата за обяд. Вие на вашия компютър и аз на моя. Ще работя върху следващата ми публикация в блога за вас и можете да проверите рецензията ми за книгата на Роджър Трой Уилсън.

Нека направим обяд - Моят преглед

„Яжте всички калории и въглехидрати, които искате да отслабнете.“ Така Роджър Трой Уилсън подзаглави книгата си „Нека да обядваме. Изглеждаше малко прекалено хубаво, за да е истина, така че когато получих копие от книгата от издателите на Томас Нелсън за преглед, бях нетърпелив да открия тази невероятна възможност.

Роджър Трой Уилсън е история за успех, доказателство, че планът му наистина работи. И книгата е пълна със препоръки на други, които успешно са отслабнали големи количества тегло с плана. Подзаглавието обаче е малко подвеждащо. В края на краищата, след като започнах да чета книгата, беше ясно, че няма да ми бъде позволено да ям ВСИЧКИ калории и въглехидрати, които исках. Например Уилсън ясно посочва, че планът „Нека да обядваме“ изрязва хляб, тестени изделия, картофи и бял ориз. Това е значително количество въглехидрати. Няма и зърнени храни. Така че това не е точно яденето на всичко, което искате.

Това, което е позволено на последователя да има, е неограничено количество плодове. Всъщност вечерята е плод, колкото искате. Обядът е голямото хранене за деня с по-голямата част от протеините за деня, а закуската в голяма степен плодове и източник на протеин.

Знам, че би било много по-полезно, ако писах рецензия, опитвайки плана на Уилсън. Не мога обаче да си позволя да купя достатъчно плодове, за да следвам точно плана. Въпреки че започва с яденето на неограничени количества плодове, за да се намали желанието за захар, в крайна сметка планът на Уилсън се свежда до план с контролирани калории. От хранителните планове и рецепти отзад, това е леко на мазнини, леко на въглехидрати и леко на калории. Въпреки че казва, че читателят не трябва да се упражнява, планът все още включва калории, баланс на енергия.

Какъв е планът е добро за, е човекът, който има огромна жажда за сладко. Отзиви от последователите на Уилсън са достатъчно доказателства, за да се докаже, че планът намалява желанието за захар и мазна храна. Това само по себе си е добра полза.

Ако търсите план, с който да започнете в по-добра посока и сте уморени от всичко, което сте опитали, няма какво да губите, като проверите „Нека направим обяд“. Ще намерите просто описание на плана, дневните планове за хранене и рецепти - всичко необходимо, за да започнете. И ще намерите групова поддръжка на таблата за съобщения на придружаващия уебсайт www.letsdolunch.com.

Забележка: Получих копие от тази книга от издателите на Томас Нелсън в замяна на честната ми рецензия.