Хамитън
Старши член
Опитвам се да наблюдавам приема на калории/мазнини/и т.н. и реших, че един добър начин би бил заместването на зърнени храни + обезмаслено мляко за обяд.
Достатъчно е пълна и ям като тази овесена каша.
Просто любопитно дали това е здравословно.
Член
амнезиак
Доживотно
Не, защото ако погледнете, всичко е въглехидрати, най-вече захар. Дори „здравите“. Те просто ще повишат кръвната Ви захар за известно време и ще Ви огладнеят по-късно следобед.
Ако ще ядете зърнени храни, яжте овесени ядки от стомана или зърнени храни с високо съдържание на фибри като Allbran.
кит
Златен член
Господин невероятно отегчен
Доживотно
Уфхх, бях на диета с всички трици (редакция: имам предвид само за закуска) почти една година и всеки път, когато си представя, че е вкус, започвам да се връщам.
Яжте поне стафиди от трици или нещо подобно. Все още ще получавате прилично количество фибри, но с малко сладост от стафидите (и тяхното захарно покритие).
- Киселини в храносмилането Помощ AnandTech Форуми Технологии, хардуер, софтуер и сделки
- Леща тежка диета здравословна AnandTech Форуми Технология, хардуер, софтуер и сделки
- Аз; ям много ядки, прекалих ли да го правя. Технологии, хардуер, софтуер и
- Колко килограми можете да отслабнете, като джогирате AnandTech Forums Technology, Hardware, Software и Deals
- Добро ли е просото за диабетици за диабетици, ежедневни форуми