Защо да купувате прасета в одеяла, когато вместо това можете да получите нашата приятелска версия за отслабване - перфектна, ако броите калории или следвате наблюдатели на теглото!

щипка

Също в тези категории:

Хранене на порция

  • Калории 97
  • Въглехидрати 5.4g
  • Протеин 9,8g
  • Мазнини 3.8g
  • Наситени 1.4g
  • Захари 2.2g

Прасетата в одеяла са един от акцентите на традиционната коледна вечеря, но кой казва, че трябва да изчакате до Коледа, за да се насладите на тези месни лакомства?

Тази приятелска рецепта за отслабване за прасета в одеяла означава, че можете да ги имате по всяко време и все пак да сте на път, ако броите калории или следите наблюдателите на теглото.

В тази рецепта има само две съставки ... „Прасетата“ и „Одеялата“. Може би си мислите, че нещо толкова лесно не оправдава собствена рецепта, но нашата Facebook група викаше за версията Pinch of Nom, така че бяхме повече от щастливи да се задължим.

За какви диети са подходящи тези Прасета в одеяла?

Тази рецепта за прасета в одеяла е подходяща за диети без млечни продукти.

Може да се направи без глутен, стига да замените следните съставки за версии без глутен;

  • Колбаси с ниско съдържание на мазнини

Моля, не забравяйте да проверите двойно или тройно всичките си съставки, ако готвите за хора с алергии.

Колко приятелски е наблюдателят на теглото тази рецепта за прасета в одеяла?

  • Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта за прасета в одеяла, ако сте в WW Green.
  • Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта за прасета в одеяла, ако сте в WW Blue.
  • Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта за прасета в одеяла, ако сте в WW Purple.

Имате ли нужда от някакви специални съставки, за да направите прасета в одеяла?

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Разберете какво означава това.

Можете да използвате всякакви колбаси в тази рецепта, но просто не забравяйте да проверите хранителните стойности на каквото и да използвате, тъй като те варират. Обичаме да използваме колбасите Heck Chicken Italia като обрат на класическия вкус на прасета в одеяла.

Колко калории има в тази рецепта за прасета в одеяла?

В тези прасета в одеяла има 97 калории на порция, което означава, че попада в нашата категория Всекидневна светлина.

Тази рецепта за прасета в одеяла е перфектна, ако спазвате диета с контролиран прием на калории и се вписва добре в някой от основните диетични планове, като наблюдатели на тегло.

Като ориентир средният мъж се нуждае от около 2500 kcal (10 500 kJ) на ден, за да поддържа здравословно телесно тегло. За една средностатистическа жена тази цифра е около 2000kcal (8,400kJ) на ден. Очевидно е, че ако целта ви е да отслабнете, може да искате да ги коригирате леко! Можете да прочетете повече за тези препоръки на уебсайта на NHS.