Уважаеми прецизно хранене,

nutrition

Знам, знам. Това е реклама. Това е много ефективна реклама, сигурен съм, но изглежда толкова несъвместимо със собственото ви програмиране и уроците, които преподавате.

В днешно време имейл кутията ми е пълна и има съобщения като това от Precision Nutrition:

През следващата седмица раздавам 50 000 долара на топ финалистките за жени
от най-новата ни група за обучение по прецизно хранене. И ми е трудно да избирам победителя. Ако кликнете върху тази връзка по-долу, ще можете да разгледате нашите най-добри финалистки за жени. Също така ще можете да гласувате кой ще получи паричната награда.

Можете да видите някои от победителите тук.

Първо, преценката на резултатите въз основа на външния вид е в противоречие с вашите съобщения в цялата програма, че това, което има значение, е здравето, силата и физическото и емоционално здраве.

Второ, не е ли всичко в навиците, а не в резултатите? Или съм пропуснал нещо?

Трето, през цялата програма бяхме обучени да не се сравняваме с другите. Хората напредват към целите си с различни темпове. Това е вашето собствено пътуване. Но след това завършва с гигантско упражнение в сравнение.

И накрая, мислех, че става въпрос за промени в начина на живот през целия живот, а не за края на една година. Хареса ми акцентът върху вътрешните спрямо външните трансформации и мислех, че програмата за постно хранене на PN е свързана с първата, а не с втората.

Като участник във вашата програма фотосесията се почувства като конкурс за красота в гимназията и състезание за фигури, нито едно от които никога не съм имал интерес да участвам в.

И да, имаше много място за отказване, но тогава се почувства, че последните месеци от програмата ме изключиха. Бях развеселен и обезпокоен, редувайки се, от дискусиите за това как да се подобря след снимки. Изкуствен тен, наистина? Рак на кожата някой? Добре, вместо това напръскайте тен. Но това не е моето нещо. Първо тренирайте, за да получите добра дефиниция на мускулите? Как да намалим водата за по-добра дефиниция на мускулите? Отново, не е моето нещо.

Като се има предвид, че снимките „преди“ бяха предимно селфита, направени с мобилни телефони и таймери, не е изненадващо колко по-добре изглеждат. Както знаете, при тези условия можете да направите същия ден преди и след снимките да получат доста добри резултати.

Защитниците на фотосесии от Lean Eating казват, че не става въпрос за шест опаковки или изваяни четворки. Става въпрос за увереност, за определена блясък в очите, за поза. Но не това ми се струваше. Чувствах се, че за пореден път телата на жените се оценяват не по това, което могат да направят, а по това как изглеждат в бански костюм от две части.

Вижте снимките от януари 2013 г. Какво мислите?

Ето описанието на снимките на компанията: „Страхотна характеристика на нашите програми за обучение за постно хранене е състезанието за трансформация на тялото, което провеждаме за мъже и жени: на всеки 6 месеца даваме големи парични награди за най-добрите трансформации на тялото в програмата ... През последната седмица или нещо подобно, треньорите и аз прекарахме безброй часове, за да разгледаме снимки на телосложение, цифри за отслабване, данни за състава на тялото и записи за участие, за да изберем шепа финалисти.

В крайна сметка направих снимки, въпреки че не се включих в състезанието или ги споделих широко. Всъщност обичах фотосесията. Направих ги с моя приятел и гост-блогър Нат. Вижте публикацията й, Снимки на будоар и пластмасови китари. И аз писах за моята фотосесия в моя преглед на програмата Precision Nutrition. Обичах фотосесията като утвърждаващо тяло преживяване, а не като правене на снимки „след“.

Написах: „Изглеждам различно на снимките, направени от професионален фотограф, но хей, тя е професионалист. И тя не използва интелигентния ми телефон, подпрян на лавица в режим на таймер. Освен скъпата истинска камера, тя също е на нейна страна: грим, талант, добро осветление, ласкателни пози и пози и страхотно отношение. Вижте Nat’s take on our experience, On boudoir photos and plastic guitars (Guest post). Толкова забавно. Горещо го препоръчвам като опит за утвърждаване на тялото. Не чакайте, докато сте слаби. (Всъщност никога не отлагайте нещата, докато не сте слаби. Може би никога няма да сте слаби, така че какво? Толкова ли е страшно? Отидете сега.) "

Накратко тук са моите говежди с фотосесии за Lean Eating/Precision Nutrition: Да, победителите получават награди, но това е и безплатна реклама за компанията. Накрая, предполагам, че е добра сделка. Но се страхувам, че фотоконкурсът в стил бикини погрешно представя тона на собствените материали на компанията, които обикновено са свързани с интуитивното хранене, приемането на тялото и фокусирането върху навиците, а не върху резултатите. Резултатите след една година също не са наистина подходящи. Това, което трябва да има значение, е как хората преживяват две, пет, десет години. Не става дума и за най-добрите трансформации. Вашите резултати могат да варират, както се казва. Резултатите не са типични и т.н. Това, което хората, които се грижат за резултатите, трябва да знаят, какъв процент слаби ядещи хора губят тегло/телесни мазнини и ги пазят. Мисля за това от известно време и скорошното изрязване на снимки с „най-добри трансформации“ ме накара да се замисля отново. Месеци по-късно все още ми се струва погрешно.

И двамата с Трейси писахме за почти невъзможността да отслабваме. Вижте Сам и Трейси Отговор .... Това, което би било много полезно, е статистика за това колко добре се справят миналите участници във времето. Според мен това би било истинският белег на успеха. Знам, че данните е трудно да се получат и проследят, но междувременно просто се откажете със снимките преди и след. Не е това, за което всъщност сте.