Казано ви е, че детето ви има преддиабет. Това означава, че кръвната захар (глюкоза) на детето ви е твърде висока. Вашето дете е изложено на риск от развитие на диабет тип 2.
При диабет тип 2 тялото не може да използва инсулина много добре. Инсулинът е необходим, за да се използва захарта в кръвта. Това е различно от диабета тип 1. При диабет тип 1 тялото не произвежда достатъчно инсулин. Това е най-често от имунната система на организма, увреждаща клетките в панкреаса. Панкреасът е органът, в който се произвежда инсулин.
С течение на времето високата кръвна захар (хипергликемия) може да доведе до много здравословни проблеми. Например, когато детето ви е по-голямо, то може да развие сърдечно, очно или бъбречно заболяване. Можете да предприемете действия сега, за да намалите нивото на глюкоза в кръвта на детето си и да помогнете за предотвратяване на диабет при вашето дете.
Какво е преддиабет?
Преддиабетът означава, че детето ви има по-високо от нормалното ниво на захар в кръвта си. Лабораторните тестове за проверка на кръвната захар включват:
Кръвна захар на гладно (FBS). Този тест измерва кръвната захар, след като не ядете поне 8 часа, често през нощта. Нормалният FBS трябва да бъде по-малък от 100 mg/dL.
Тест за толерантност към глюкоза (GTT). Този тест измерва кръвната захар 2 часа след пиене на специална напитка с високо съдържание на захар. Нормалният 2-часов GTT трябва да бъде по-малък от 140 mg/dL.
Хемоглобин А1С (гликиран хемоглобин, А1С). Този тест измерва средната кръвна захар във времето. Нормалният A1C трябва да е под 5,7%.
Това означава, че детето ви е имало ниво на FBS от 100 до 125 поне веднъж. Вашето дете може също да е имало 2-часов GTT резултат от 140 до 199 или A1C от 5,7% до 6,4%. По-високи стойности от тези диапазони обикновено означават, че детето ви има диабет.
Кой е изложен на риск от преддиабет?
Диабетът често протича в семейства. Често са засегнати афро-американски, латиноамерикански, индиански, азиатски и тихоокеански острови. Вашето дете може да има по-голяма вероятност да развие диабет, ако:
Той или тя прекарва повече време в седене, отколкото в активност
Той или тя са с наднормено тегло за възрастта и ръста си
Родител или брат или сестра има диабет
Майката е имала гестационен диабет (диабет по време на бременност)
Говорете с доставчика на здравно обслужване на детето си за тези и други рискове.
Можете да помогнете за предотвратяване на диабет тип 2
Можете да помогнете за намаляване на риска на детето ви да се разболее от диабет. Работете с доставчика на здравни услуги на детето си по следното:
Здравословно хранене. Уверете се, че детето ви яде много различни видове храни. Фокусирайте се върху пресни плодове и зеленчуци, постно месо, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти. Ограничете захарите и мазнините. И ограничете преработените, предварително опаковани храни и бързите храни, като бургери, пържени картофи и шейкове. Стойте далеч от сладки напитки, като сода без диети, спортни напитки, лимонада и сладък чай. Тези храни са с високо съдържание на калории, мазнини и натрий. Те също са с ниско хранене.
Физическа дейност. Активността помага на тялото на детето ви да използва глюкоза. Опитайте поне 60 минути активно време за игра всеки ден. Не е задължително да е всичко наведнъж. Няколко игрални времена от 10 до 20 минути се събират.
Отслабване. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за насочване към програма за намеса в начина на живот. Тази програма ще помогне на детето ви да достигне и да остане със 7% загуба на тегло и да увеличи физическата активност. Дори загуба от 5% до 7% от телесното тегло може да помогне на тялото на вашето дете да използва глюкозата по-добре
Да научиш повече
За повече информация относно диабета посетете следните уебсайтове:
- Бременност храна, която ядете може да повлияе на детето си за цял живот Здраве и благосъстояние The Guardian
- Девет признака на хранителна невроза Как да разберете кога трябва да промените тактиката си при хранене на детето си
- Протеинови храни за вашето вегетарианско дете
- Месечна разбивка на вашето дете; най-големите разходи New York Life
- Бъдещите майки твърде много захар по време на бременност могат да навредят на детето ви; s Функция на мозъка; Здравни основи