Ползите от фибрите от корен от цикория

Коренът от цикория е широко известен със своите ползи за здравето. Но какво точно е това? Цикорията е представител на семейство глухарчета и има светлосиньо цвете. Може да намерите листата му в салати или придружаващи тестени и месни ястия. Коренът не само изглежда, но има вкус, подобен на кафето, след като се смели и свари. Ето защо по време на Втората световна война, когато кафените зърна са в недостиг, цикорията се използва като заместител, въпреки че цикорията не съдържа кофеин.

Когато не се маскира като вашето любимо сутрешно прибиране, коренът от цикория е популярен източник на диетични фибри. Намира се в различни продукти, включително зърнени храни, барове за закуска и добавки с фибри. Коренът от цикория е с високо съдържание на инулин, пребиотично влакно, което може да осигури множество ползи за храносмилането и за здравето като цяло. Цикорията е естествен източник на разтворими диетични фибри и е доказано, че помага редовно. 1 Освен това, хората с диабет могат да се възползват от корен от цикория, защото е нула на гликемичния индекс.

Ако се интересувате да опитате корен от цикория и да изпитате някои от безценните ползи за здравето, може да се чудите: „Как мога да се добера до някои?“ Коренът от био цикория се предлага в повечето магазини за здравословни храни и от различни онлайн търговци. Можете да го закупите в различни форми, включително смлян (за използване като заместител на кафе) и суров, за различни цели на готвене. За удобен източник на инулинови влакна, изследвайте различните форми и вкусове на Fiber Choice ® ​​ежедневните хранителни добавки. Научете повече за гастроентеролог №1, препоръчан Fiber Choice днес. ‡

1 Micka A, et al. Ефект от консумацията на цикорий инулин върху функцията на червата при здрави индивиди със запек: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване. Международно списание за хранителни науки и хранене. Август 2007 г .; 68: 1, 82-89.
‡ Сред гастроентеролозите, препоръчали дъвкателна марка пребиотични фибри. Проучване на Alpha ImpactRx ProVoice (май 2018 г.).

* ТЕЗАНОВИЯТА НЕ СА ОЦЕНЕНИ ОТ АДМИНИСТРАЦИЯТА ЗА ХРАНИ И ЛЕКАРСТВА. ТОЗИ ПРОДУКТ НЕ Е ПРЕДНАЗНАЧЕН ЗА ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ, ЛЕЧЕНИЕ ИЛИ ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА БОЛЕСТ.

Консултирайте се с лекар, ако използвате някаква добавка за първи път. Моля, прочетете пакета за повече информация.

Информацията, предоставена на този уебсайт, е само за образователни цели и не е предназначена да замести съвета на лекар или друг медицински специалист.

Индивидуалните резултати могат да варират.

‡ Сред гастроентеролозите, които препоръчват марка дъвчащи фибри (таблетки и гуми). Проучване на IQVIA ProVoice (юни 2019 г.).

Всички възможни взаимодействия с едновременно използвани лекарства, добавки и храни може да не са известни.

Fiber Choice® се произвежда съгласно добри производствени практики в съоръжение, което може също да съдържа или обработва определени алергени. Както при повечето производствени съоръжения, няма гаранция, че съоръжението е без алергени.

Както при всички хранителни екстракти, инулинът (основната съставка на таблетките Fiber Choice и гумите) може в редки случаи да доведе до алергична реакция. Възможно е също да има случаи, в които Fiber Choice да взаимодейства с определени лекарства. Също така, може да не е подходящо в случаи, включващи съпътстващи състояния като проблеми с черния дроб или жлъчния мехур. Ако се подозира проблем, консултирайте се с лекар и спрете по-нататъшната консумация на продукта.

Всички добавки са за здрави хора. Ако имате предварително съществуващо състояние, моля, използвайте Fiber Choice под медицински контрол.