Идеята за празника и глада е тази, която е била част от човечеството от древни времена и е била твърдо свързана във вашето ДНК, за да има някои доста зрелищни ползи.

предимствата

Предимствата на диетата на воините

Някои от предимствата на диетата на воините включват следното:

Имате способността да се храните (макар и леко) през целия ден.

Той засилва метаболизма.

Имате свободата да преяждате и да се наслаждавате на храна без типичната диетична вина.

Виждате подобрение в цялостното здраве - от жизненост до мъжество.

Чистата ви мускулна маса се увеличава.

Връщате се към инстинктивните и здравословни модели на хранене.

Забавя процеса на стареене.

Диетата на воините не съдържа чужди добавки или хапчета за отслабване и не е нужно да работите по сложни формули, за да разберете какво можете или не можете да ядете.

Недостатъците на диетата на воините

Диетата на воините е метод на гладно, който наистина въплъщава идеята за основен начин на живот. За някои хора това предизвикателство може да е твърде много в началото.

Диетата на воините също може да бъде предизвикателна, тъй като периодът на недояждане, в който участвате всеки ден, е по-дълъг от времето на гладуването, да речем, при метода на микро-гладуването. И въпреки че ядете много обилно ястие, докато се придържате към диетата на воините, можете да ядете само едно хранене на ден.

Може да искате да експериментирате дали да се придържате към модифицирана програма за гладуване, като диетата на воините, всъщност би било по-трудно за вас, отколкото просто да извадите изобщо храната и натоварените с калории напитки. Някои хора намират, че яденето с лекота, вместо да се въздържа, прави по-трудно постигането на бързо.