Написано от Bel Marra Health
| -> Здраве на очите | -> Публикувано на 2 април 2016 г.

предотвратете

За повечето хора катарактата се развива бавно и не нарушава зрението рано. Но с времето и възрастта това ще попречи на ежедневието ви и ще ви трябват очила. Може да се наложи операция по пътя, като цяло, безопасна и ефективна процедура. Но все пак ... въпросът е как да се забави катарактата? Има ли природни средства за лечение на катаракта? Има ли естествен начин за излекуване дори на катаракта?

Ако задавате тези въпроси, не сте сами. Според Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), около 20,5 милиона (17,2 процента) американци на възраст над 40 години имат катаракта в едното или двете очи, а на 6,1 милиона (5,1 процента) оперативно е премахната лещата. Общият брой на хората с катаракта се очаква да се увеличи до 30,1 милиона до 2020 г.

Как да предотвратим катаракта по естествен начин у дома

Ако търсите лекарство за катаракта на очите или естествения начин за лечение на катаракта, това, което наистина трябва да разгледате, е превенцията. Към днешна дата лечението на очната катаракта е операция, но има промени в начина на живот, които можете да направите, за да предотвратите катаракта и да защитите зрението си. Следвайте тези лесни съвети:

  • Подобрете осветлението в дома си с повече осветление и по-ярки лампи.
  • Ограничете нощното шофиране.
  • Когато излизате навън през деня, носете слънчеви очила или широкопола шапка, за да намалите отблясъците.
  • Избягвайте слънчеви лампи и кабини за тен.
  • Проверявайте очите си веднъж годишно (по-често, ако сте забелязали проблеми).
  • Уверете се, че вашите очила или контактни лещи са най-точната рецепта (до върха по-горе!).
  • Използвайте лупа за четене.
  • Поддържайте диабета под контрол с диета, упражнения и лекарства.
  • Откажете се от пушенето!

Домашни средства за предотвратяване на катаракта

Най-добрите домашни средства за лечение на катаракта започват с храна за катаракта. Хранителните вещества, които приемаме, помагат да предпазим клетките си от увреждане. Акцентът в храненето за предотвратяване на катаракта е каротеноидите, пигментите, които се срещат естествено в водораслите и растенията.

Каротеноидите помагат да се абсорбира увреждащата синя и почти ултравиолетова светлина, за да защити зрението ви. Ето някои най-добри храни за предотвратяване на катаракта:

Листни зеленчуци, чушки и моркови. Яжте повече спанак, къдраво зеле и швейцарска манголд - всички богати на каротеноид, лутеин. Друг основен растителен източник е червеният звънец. Червените чушки също осигуряват полезен за очите витамин С. Морковите и другите плодове и зеленчуци с оранжев цвят също са най-добрият избор за очите: Бета-каротинът, вид витамин А, който придава на тези храни оранжевия им оттенък, е усилващо зрението. Той помага на ретината и други части на окото да функционират оптимално.

Тлъста риба, особено сьомга (най-добре е уловената дива природа). Рибата има незаменими мастни киселини, от които зависи тялото и очите ви. DHA (докозахексаенова киселина) е основната омега-3 мастна киселина, открита в тези риби - и хранително вещество, което се концентрира в ретината.

Яйца. Яйцата съдържат омега-3 мастна киселина DHA и са най-леснодостъпният източник на каротеноиди, които се усвояват по-лесно от организма от яйца, отколкото от зеленчуци поради мазнините, които яйцата съдържат. Кой каза, че яйцата са само за закуска?

Ядки и семена. Витамин Е помага да се защитят клетките в очите ни от свободни радикали, а ядките и семената са пълни с витамин Е. Не ви трябват и много: една унция слънчогледови семки или бадеми ще ви дадат повече от една трета от препоръчаните дневна доза витамин Е. Орехите се класират като един от най-добрите източници на ядки на омега-3. Шам-фъстъците са втора секунда. В малки количества те могат да бъдат превърнати в EPA (ейкозапентаенова киселина), друга омега-3 мастна киселина, използвана от очите, заедно с DHA.

Пресни плодове, особено авокадо. Авокадото е изключително богато на хранителни вещества. Те са чудесен източник на каротеноиди и други важни очни хранителни вещества като бета-каротин и витамини С, Е и В6.

Билки като гинко билоба. Билките също са отлични домашни лекарства за насърчаване на доброто зрение. Гинко билоба за очи, по-специално, работи добре за насърчаване на здравословен кръвен поток, който носи повече основни хранителни вещества към клетките ви.

Катаракта: рискови фактори, видове, причини и симптоми

Докато катарактата може да се случи на всяка възраст, повечето са свързани със стареенето. През 40-те и 50-те години повечето катаракта са малки и не влияят сериозно на зрението. След 60-годишна възраст обаче повечето катаракта „открадват“ зрението ви. До 80-годишна възраст повече от половината от всички американци или имат катаракта, или са претърпели операция на катаракта. Една благодарна бележка: катаракта може да възникне в едното или в двете очи, но не може да се разпространи от едното око на другото.

Има и връзка между катаракта и диабет. Смята се, че диабетиците са изложени на повишен риск от катаракта. Увреждането на лещата на окото е резултат от постоянни високи нива на кръвна захар или кръвна захар. Освен това, ако сте диабетик, поддържайте кръвната си захар под контрол и в здравословни граници.

Нека разгледаме по-отблизо катарактата и очната механика, за да разберем състоянието. Според Националния очен институт лещата се намира зад ириса и зеницата. Той работи подобно на обектива на камерата, за да фокусира светлината върху ретината в задната част на окото, където се записва изображение.

Обективът също така регулира фокуса на окото, като ви позволява да виждате нещата ясно както отблизо, така и далеч. Лещата е направена предимно от вода и протеини. Протеинът е подреден по прецизен начин, който поддържа лещата чиста и пропуска светлината през нея.

Проблемът е, че с напредването на възрастта част от протеина може да се слепне и да започне да замъглява малка част от лещата. Това е катаракта. С течение на времето катарактата може да се увеличи и да замъгли повече от лещата, което прави по-трудно да се види.

Причината за катаракта се свежда до протеина в лещата, който се променя от износването през годините. Но има и други причини, които могат да ви направят по-податливи на катаракта, включително следните.

Причини за катаракта

  • Диабет
  • Пушене
  • Фамилна анамнеза за катаракта
  • Пиене на прекомерни количества алкохол
  • Прекомерно излагане на слънчева светлина
  • Излагане на йонизиращо лъчение, като това, използвано при рентгенови лъчи и лъчетерапия на рак
  • Високо кръвно налягане
  • Затлъстяване
  • Предишно нараняване или възпаление на очите
  • Предишна операция на очите
  • Продължителна употреба на кортикостероидни лекарства.

Симптоми на катаракта

Най-честите симптоми на катаракта, отбелязани от Националния очен институт, са както следва:

  • Облачно или замъглено зрение
  • Цветовете изглеждат избледнели
  • Отблясъци. Фаровете, лампите или слънчевата светлина може да изглеждат твърде ярки. Ореол може да се появи около светлините.
  • Лошо нощно виждане
  • Двойно виждане или множество изображения с едно око. (Този симптом може да се изчисти, когато катарактата се увеличи.)
  • Чести промени в предписанията на вашите очила или контактни лещи.

Тези симптоми също могат да бъдат признак за други проблеми с очите. Ако имате някой от тези симптоми, консултирайте се с вашия очен специалист.

Лечение и диагностика на катаракта

Катарактата лесно се диагностицира с очен преглед, при който Вашият лекар ще разшири зениците Ви, за да прегледа правилно окото Ви. Въз основа на състоянието на очите ви и развитието на катаракта, Вашият лекар ще избере подходящия режим на лечение.

Възможностите за лечение на катаракта включват диоптрични очила или контакти, но ако коригиращите очила не подобрят зрението ви, може да сте кандидат за операция на катаракта.

Операцията на катаракта е доста разпространена в САЩ, като всяка година се провеждат 1,5 милиона операции. По време на операцията мътната леща се отстранява и се заменя с прозрачна изкуствена. Деветдесет процента от пациентите, претърпели операция на катаракта, изпитват подобрение на зрението.

Както можете да видите, има стъпки, които можете да предприемете, за да защитите зрението си и да предотвратите естествена катаракта. Навиците на начин на живот и подходящата храна за катаракта са отлични природни средства за лечение на катаракта в очите. Сега е моментът да осигурите на очите си добри грижи и внимание, за да помогнете на зрението ви да остане ясно и остро през по-възрастните години.