--> Културата на преумора дойде, за да характеризира много професии в САЩ и по света. Това включва организации за хуманитарна помощ, при които преумората може да отнеме хуманната част

коварната
уравнението. Все повече и повече организации оказват толкова голям работен натиск върху персонала си, че за да успеят, мнозина не виждат друг начин да продължат напред, освен компрометиращи личния живот и щастието.

Това може да има много негативни ефекти, включително стрес, тревожност, депресия и физически заболявания, включително най-големия убиец, сърдечно-съдови заболявания.

Д-р. Питър Шнал и Марни Добсън от Калифорнийския университет, Ървайн, и д-р Пол Ландсбергис от медицински център SUNY Downstate са съавтори на скорошна статия в International Journal of Health Services. „Ние заключаваме от повече от 30 години епидемиологични изследвания, че сърдечно-съдовата болест е заболяване на съвременното индустриално общество, а не естественият резултат от стареенето“, каза Шнал.

Сега има сериозни доказателства, че психосоциалните стресови фактори, свързани с работата, могат да предизвикат хронични биологични реакции като хипертония, да насърчат нездравословна диета, да възпрепятстват съня и физическите упражнения и да доведат до поведения, които увеличават риска за здравето. По ирония на съдбата работниците от хуманитарната помощ на ръба на изгарянето не чувстват, че могат да отделят времето, за да отидат на терапевтична сесия, без да осъзнават, че изгарянето може да доведе до много по-значителна и продължителна почивка от работа

Тези стресови фактори за работа включват продължително и непрекъснато работно време, прекомерно високи изисквания, натиск за работа след работно време и през уикенда, липса на контрол върху работното съдържание и липса на ресурси, за да се свърши добре работата.

С други думи, култура на преумора.

Твърде често в днешния ден и възрастта чуваме, че никой няма време. Истината е, че имаме същото време, което някога сме имали. Това, което се промени, е нашата концепция за времето и нашите приоритети за разпределение. Това, съчетано с усещането за невъзможност за поставяне на граници и страх от отстояване на личните нужди, е рецепта за бедствие. Тревожен е начинът, по който всички сме били нетърпеливи да запълним времето си с изисквания за работа. Лекотата, с която се отказваме от почивните си дни или носим работа на масата за хранене, е от изключителна загриженост.

И както става ясно от горепосочените изследвания, този акцент върху екстремната работа буквално ни убива.

Време е да започнете да се запознавате с процъфтяващия и по-цялостен подход към грижите и развитието на персонала. Начинът, по който се чувстваме, е крайъгълният камък на нашето същество и претоварването ни само намалява работата ни. Настроението ни влияе върху начина, по който подхождаме към деня, независимо дали сме поканени или отблъскваме другите, как си взаимодействаме, вземането на решения и преценката и много други.

Когато се чувстваме добре, работим добре, играем добре, живеем добре.

Ако не отделим време за емоционално здраве и уелнес, ще продължим по пътя на катастрофата, причинена от човека.

Ние можем и трябва да поемем отговорността за нашето емоционално здраве като личности. Организациите също трябва да изпълнят своята част. Ето някои сравнително лесни стъпки, които организациите могат да предприемат, за да намалят стреса и преумората и разходите за здраве и производителност:

  • Установете и наложете разумно време за прибиране вкъщи (17:00)
  • Обезсърчавайте работата вечер или през почивните дни.
  • Мениджърите трябва да подражават на баланса между работата и живота и да определят разумни норми.
  • Уверете се, че служителите вземат отпуска си и не препоръчват да работят по време на ваканция.
  • Обучете множество служители да изпълняват всяка работа, така че служителят да може да отиде на почивка, без да се чувства принуден да проверява и да отговаря на имейл.
  • Осигурете готов достъп до здравни услуги, включително услуги за психично здраве.
  • Осигурете възможности за обучение, работа в мрежа и друго професионално развитие.
  • Поддържайте ефективна комуникация относно организационните цели и очаквания.
  • Осигурявайте редовни отзиви за работата на служителите, включително грижи за себе си.

Бях на конференция по тази тема по-рано този месец, когато една майка се обърна към мен по време на конференция и каза, че първото изречено изречение на сина й е: „Мама къпина далеч“.

Дори 2-годишно дете може да види предстоящото бедствие, пред което сме изправени, когато става въпрос за грижа за нашите междуличностни отношения.

Ще се вслуша ли секторът на хуманитарната помощ в собственото си послание? Ако хуманитарните организации не могат да помогнат на собствения си персонал, как могат да бъдат ефективни в подпомагането на други, които имат още по-голяма нужда?

Не трябва ли да предотвратяваме бедствията, които могат да бъдат предотвратени?