Според метода на Габриел това е иновативен подход за управление на загубата на тегло, създаден от мъж на име Джон Габриел. Той страда от затлъстяване в един момент от живота си и претърпява огромна промяна, което го кара да загуби над 220 килограма. Той казва, че тази промяна, която е претърпял, е била предизвикана емоционално и с „холистичен подход“ като метода на Габриел е преодолял затлъстяването и е отслабнал. Джон продължава да рекламира този метод за отслабване не като „диета“, защото никога не е участвал в „диета“, когато е отслабнал, а по-скоро метод, който е свързан с манталитета. За да разберем по-добре какво представлява метода на Габриел, виждаме, че той наистина набляга на собствения си опит, но колко успешен е този метод и за други, които искат да отслабнат? Методът на Джон Габриел работи ли само за Джон Габриел?

габриел

Методът Габриел се предлага чрез книги на пазара, приложение за визуализация, DVD комплекти и програми, индивидуални консултации по Skype или по телефона, добавки и др. Не позволявайте на всички тези пътища за достъп да ви заблудят. Въпреки че съм сигурен, че той има история, която да сподели, книга за преживяване или как да мислиш за събития в живота си, няма да бъде движещата сила за достатъчна промяна в загубата на тегло. Това просто не работи по този начин. След това приложението му за визуализация е стъпка по стъпка върху визуализацията, базирана на избраната от вас тема, за да се успокои ума и тялото ви и да заспите дълбоко, което може просто да ви помогне да отслабнете и вие? Джон Габриел вярва, че ако можете правилно да контролирате ума и емоциите си, тялото ви ще иска да стане по-кльощаво. На свой ред, не искате да ядете лоши храни, ще искате да бъдете активни, да ускорите метаболизма си и т.н. Просто е необходимо правилното мислене. Грубата истина е, че независимо от всичко, той предприема действия. Действието включва двете най-основни свойства на правилното хранене и навици за упражнения. С мисленето и без предвидени действия няма да успеете.

Освен медицинските прегледи, самият Джон Габриел е завършил бакалавърска степен по икономика. Което не му дава никакво доверие с психологически произход, тъй като в крайна сметка тази програма за отслабване е психическа, как сме толкова сигурни, че той има подходящи познания?

Направени са много изследвания по отношение на емоциите и хранителните навици. Въпреки че сме наясно с тях, на уебсайта не е предоставено научно или клинично доказателство, което да послужи като основа за тази програма. Следователно за тази програма не е предвидена никаква научна подкрепа.

Тези отзиви са страхотни, но в крайна сметка ще отнеме много повече от промяна на начина ви на мислене. Разбира се, правилното мислене е от ключово значение за извършване на действията, необходими за отслабване, но самото осъзнаване няма да има значение. Без информативно ръководство за хранене няма да можете да кажете на тялото кои храни и кои порции са необходими. Вашият начин на мислене и тяло, които правят промени сами, също няма да могат да направят това сами. Програма като метода на Джон Габриел най-вероятно не е ефективна.

Какви са страничните ефекти на метода на Габриел?

Най-очевидният отрицателен страничен ефект е, че има голяма вероятност този метод просто да не работи.

Въпреки че страничните ефекти не са изрично отпечатани върху продуктите или уебсайта, ние четем за някои в отзивите на клиентите. Клиент прегледа книгата на Goodreads.com, както следва:

„Като цяло има малко добри съвети, смесени с много неразумни. Бих казал, че основната стойност на книгата е да подчертае, че телата ни са по-контролирани от себе си и диетите в конвенционалния смисъл не работят. “- Макензи