Да, това е вярно. A диета с високо съдържание на въглехидрати за отслабване.
Може да звучи като Ръсти Мур е направил печатна грешка, но не, той е сериозен.
Не се заблуждавайте обаче.
Тази диета с високо съдържание на въглехидрати не включва ядене на пържени картофи и бонбони през целия ден.
Това е високо съдържание на въглехидрати ниско съдържание на мазнини диета.
Тази програма ви показва как да губите мазнини, докато ядете куп въглехидрати, стъпка по стъпка.
Налице са толкова много диетични и фитнес планове - повечето от които се фокусират върху диети с ниско съдържание на въглехидрати и богата на мазнини (известна още като кето) - може да бъде предизвикателство да се намери правилния.
Може би питате „но как мога да отслабна, ако ям въглехидрати цял ден?“.
В тази статия за бърз преглед на загуба на мазнини с високо съдържание на въглехидрати вие ще разберете, защото въпреки това, което може да ви каже светът на фитнеса, намаляването на въглехидратите и увеличаването на мазнините не е единственият начин да отслабнете.
Автори и създатели на загуба на мазнини с високо съдържание на въглехидрати
Тази програма е създадена от Марк Кислич и Ръсти Мур.
Ръсти Мур е фитнес професионалист, който управлява много популярния (и добре изглеждащ) visualimpactfitness.com.
Марк Кислич беше (и е) треньор по сила и подготовка за олимпийски и професионални спортисти в Исландия.
Ръсти познаваше Марк преди създаването на тази диетична програма с високо съдържание на въглехидрати, когато Марк публикува тази снимка във Facebook:
Ръсти трябваше да знае каква е диетата му.
Марк (на снимката по-горе) е в средата на 40-те!
Ръсти откри, че Марк е преминал от вегетарианска диета към свръх ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на въглехидрати, веганска диета.
* Забележка *: Тази диета не е само за вегани. Ръсти не е веган и е очертал не-веган диетичен план в курса.
След като Ръсти видя успеха на Марк с тази диета с ниско съдържание на мазнини, той направи много изследвания за ефектите от диетата с високо съдържание на въглехидрати.
Преглед на програмата с високо съдържание на въглехидрати
Тъй като сте на тази страница, вероятно се чудите как е изложен този курс.
Ето моментна снимка на съдържанието на курса.
„Здравословна ли е диетата с високо съдържание на въглехидрати?“ - Модул 2
Този въпрос е отговорът на целия модул 2 в курса.
Краткият отговор е да.
Ръсти навлиза в дълбочина защо и как диетата с високо съдържание на въглехидрати е напълно здравословна за загуба на мазнини.
Знаете ли, че мазнините, които ядете, се съхраняват като телесни мазнини, НЕ въглехидратите?
Той продължава да показва общества, които са процъфтявали с много високи въглехидратни диети:
„Инуитските индианци живеят на изключително високо съдържание на мазнини и са склонни да бъдат здрави ... но има общества, които ядат точно обратното, супер ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати, които процъфтяват и живеят здравословно.“
- Традиционни окинавци: 6% калории като мазнини
- Традиционен тайландски: 9% калории като мазнини
- Традиционна пима: 8-12% калории като мазнини
- Холандци от Папуа Нова Гвинея: 3% калории като мазнини
Окинава има най-висок процент на хора, живеещи над 100 години. "
План за диета - Модул 3
В модул 3 той очертава диетичния план както за вегетарианци, така и за не-вегетарианци.
Марк е вегетарианец, но Ръсти не.
По този начин той създаде план за хранене за двата края на спектъра.
Най-добрата част за загубата на мазнини с високо съдържание на въглехидрати
Групата във Facebook.
Facebook групата е най-добрата част за този курс.
Участието на Ръсти в неговата FB група е ненадмината.
Той отговаря на почти всеки въпрос и се грижи за членовете си, за разлика от много други групи, които наемат някой друг, който да се грижи за групата.
В раздела „Видео преглед“ в долната част на тази страница можете да разгледате по-подробно групата във facebook.
Работи ли визуалното въздействие с висока загуба на мазнини?
Както споменахме по-рано, има много начини да загубите мазнини, но диетата с високо съдържание на въглехидрати може да ви свърши работа, след като следвате определен брой насоки, което е това, което предлага този курс.
Ако погледнете Марк Кислич, създателят на диетата, ще видите, че резултатите му са невероятни.
Той обаче не винаги е гледал по този начин.
Той започна тази диета преди повече от 5 години.
Марк намали приема на мазнини до под 10% и увеличи приема на въглехидрати до 80%.
Ето снимка на Марк, преди да започне тази диета:
Той беше 265 килограма вляво и беше много активен и вдигаше редовно.
По това време Марк е бил на диета от 3 месеца.
Плюсове и минуси на високата въглехидратна загуба на мазнини
Ето списъка ми с плюсовете и минусите на курса.
Професионалисти
- проверете Колко подробен е все още, неусложненият курс.
- проверете примерни планове за хранене за вегетарианци и не-вегетарианци.
- проверете УДИВИТЕЛНА Facebook група.
- проверете Изглежда невероятно на мобилни устройства.
- проверете 60 ДЕН - Гаранция за връщане на парите
Минуси
- Към курса няма приложен план за тренировка (Това е строго диетичен курс. Ще трябва да купите другите му курсове за план за тренировка от Ръсти).
Често задавани въпроси относно високата въглехидратна загуба на мазнини:
Колко струва програмата с висока загуба на мазнини?
Програмата, която Ръсти и Марк създадоха заедно, струва $ 37 в този момент.
Какво получавате с висока загуба на въглехидрати?
Този курс за визуално въздействие е 100% цифров.
Веднъж закупени, ще получите данни за вход, изпратени до вашата поща за електронна поща.
Получавате достъп до:
- цифровият курс (оптимизиран за настолни компютри и мобилни устройства)
- Невероятната и отзивчива група във Facebook.
- & рецепти на общността (на снимката по-долу)
- Получавате и невероятна 60-дневна гаранция за връщане на парите, за да тествате диетата и да видите дали тя е за вас.
Видео преглед на загубата на мазнини с високо съдържание на въглехидрати
В това видео ревю преглеждам Facebook Group и защо е невероятно и според мен си струва цената на курса и не само.
Най-долната линия за загуба на мазнини с високо съдържание на въглехидрати
Като цяло, програмата за загуба на мазнини с високо съдържание на въглехидрати е нещо, което вярвам, че трябва да платите.
Тя ще ви помогне да станете слаби и се основава на супер нискомаслена, високо въглехидратна диета, която е подробна и има страхотна допълваща група във Facebook, за да отговори на всички ваши въпроси.
- Отзив за отслабване с висока мощност на Amway Nutrilite Най-добрият план за вдигане на тежести за отслабване Най-добрата диета
- Диета с диета за блокиране на въглехидратите; Хапчета за отслабване; Преглед на Introproz
- Фитнес треньор разкрива, че индустрията за отслабване има някои отзиви за диетични въглехидрати Newswire
- Цялостна натуропатична програма за отслабване; Новини и преглед на натуропатичния лекар
- Увереност Фитнес Вибрационна плоча Преглед на цялото тяло Всички вибрационни плочи