Да, това е вярно. A диета с високо съдържание на въглехидрати за отслабване.

загубата

Може да звучи като Ръсти Мур е направил печатна грешка, но не, той е сериозен.

Не се заблуждавайте обаче.

Тази диета с високо съдържание на въглехидрати не включва ядене на пържени картофи и бонбони през целия ден.

Това е високо съдържание на въглехидрати ниско съдържание на мазнини диета.

Тази програма ви показва как да губите мазнини, докато ядете куп въглехидрати, стъпка по стъпка.

Налице са толкова много диетични и фитнес планове - повечето от които се фокусират върху диети с ниско съдържание на въглехидрати и богата на мазнини (известна още като кето) - може да бъде предизвикателство да се намери правилния.

Може би питате „но как мога да отслабна, ако ям въглехидрати цял ден?“.

В тази статия за бърз преглед на загуба на мазнини с високо съдържание на въглехидрати вие ще разберете, защото въпреки това, което може да ви каже светът на фитнеса, намаляването на въглехидратите и увеличаването на мазнините не е единственият начин да отслабнете.

Автори и създатели на загуба на мазнини с високо съдържание на въглехидрати

Тази програма е създадена от Марк Кислич и Ръсти Мур.

Ръсти Мур е фитнес професионалист, който управлява много популярния (и добре изглеждащ) visualimpactfitness.com.

Марк Кислич беше (и е) треньор по сила и подготовка за олимпийски и професионални спортисти в Исландия.

Ръсти познаваше Марк преди създаването на тази диетична програма с високо съдържание на въглехидрати, когато Марк публикува тази снимка във Facebook:

Ръсти трябваше да знае каква е диетата му.

Марк (на снимката по-горе) е в средата на 40-те!

Ръсти откри, че Марк е преминал от вегетарианска диета към свръх ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на въглехидрати, веганска диета.

* Забележка *: Тази диета не е само за вегани. Ръсти не е веган и е очертал не-веган диетичен план в курса.

След като Ръсти видя успеха на Марк с тази диета с ниско съдържание на мазнини, той направи много изследвания за ефектите от диетата с високо съдържание на въглехидрати.

Преглед на програмата с високо съдържание на въглехидрати

Тъй като сте на тази страница, вероятно се чудите как е изложен този курс.

Ето моментна снимка на съдържанието на курса.

„Здравословна ли е диетата с високо съдържание на въглехидрати?“ - Модул 2

Този въпрос е отговорът на целия модул 2 в курса.

Краткият отговор е да.

Ръсти навлиза в дълбочина защо и как диетата с високо съдържание на въглехидрати е напълно здравословна за загуба на мазнини.

Знаете ли, че мазнините, които ядете, се съхраняват като телесни мазнини, НЕ въглехидратите?

Той продължава да показва общества, които са процъфтявали с много високи въглехидратни диети:

„Инуитските индианци живеят на изключително високо съдържание на мазнини и са склонни да бъдат здрави ... но има общества, които ядат точно обратното, супер ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати, които процъфтяват и живеят здравословно.“

  • Традиционни окинавци: 6% калории като мазнини
  • Традиционен тайландски: 9% калории като мазнини
  • Традиционна пима: 8-12% калории като мазнини
  • Холандци от Папуа Нова Гвинея: 3% калории като мазнини

Окинава има най-висок процент на хора, живеещи над 100 години. "

План за диета - Модул 3

В модул 3 той очертава диетичния план както за вегетарианци, така и за не-вегетарианци.

Марк е вегетарианец, но Ръсти не.

По този начин той създаде план за хранене за двата края на спектъра.

Най-добрата част за загубата на мазнини с високо съдържание на въглехидрати

Групата във Facebook.

Facebook групата е най-добрата част за този курс.

Участието на Ръсти в неговата FB група е ненадмината.

Той отговаря на почти всеки въпрос и се грижи за членовете си, за разлика от много други групи, които наемат някой друг, който да се грижи за групата.

В раздела „Видео преглед“ в долната част на тази страница можете да разгледате по-подробно групата във facebook.

Работи ли визуалното въздействие с висока загуба на мазнини?

Както споменахме по-рано, има много начини да загубите мазнини, но диетата с високо съдържание на въглехидрати може да ви свърши работа, след като следвате определен брой насоки, което е това, което предлага този курс.

Ако погледнете Марк Кислич, създателят на диетата, ще видите, че резултатите му са невероятни.

Той обаче не винаги е гледал по този начин.

Той започна тази диета преди повече от 5 години.

Марк намали приема на мазнини до под 10% и увеличи приема на въглехидрати до 80%.

Ето снимка на Марк, преди да започне тази диета:

Той беше 265 килограма вляво и беше много активен и вдигаше редовно.

По това време Марк е бил на диета от 3 месеца.

Плюсове и минуси на високата въглехидратна загуба на мазнини

Ето списъка ми с плюсовете и минусите на курса.

Професионалисти

  • проверете Колко подробен е все още, неусложненият курс.
  • проверете примерни планове за хранене за вегетарианци и не-вегетарианци.
  • проверете УДИВИТЕЛНА Facebook група.
  • проверете Изглежда невероятно на мобилни устройства.
  • проверете 60 ДЕН - Гаранция за връщане на парите

Минуси

  • Към курса няма приложен план за тренировка (Това е строго диетичен курс. Ще трябва да купите другите му курсове за план за тренировка от Ръсти).

Често задавани въпроси относно високата въглехидратна загуба на мазнини:

Колко струва програмата с висока загуба на мазнини?

Програмата, която Ръсти и Марк създадоха заедно, струва $ 37 в този момент.

Какво получавате с висока загуба на въглехидрати?

Този курс за визуално въздействие е 100% цифров.

Веднъж закупени, ще получите данни за вход, изпратени до вашата поща за електронна поща.

Получавате достъп до:

  • цифровият курс (оптимизиран за настолни компютри и мобилни устройства)
  • Невероятната и отзивчива група във Facebook.
  • & рецепти на общността (на снимката по-долу)
  • Получавате и невероятна 60-дневна гаранция за връщане на парите, за да тествате диетата и да видите дали тя е за вас.

Видео преглед на загубата на мазнини с високо съдържание на въглехидрати

В това видео ревю преглеждам Facebook Group и защо е невероятно и според мен си струва цената на курса и не само.

Най-долната линия за загуба на мазнини с високо съдържание на въглехидрати

Като цяло, програмата за загуба на мазнини с високо съдържание на въглехидрати е нещо, което вярвам, че трябва да платите.

Тя ще ви помогне да станете слаби и се основава на супер нискомаслена, високо въглехидратна диета, която е подробна и има страхотна допълваща група във Facebook, за да отговори на всички ваши въпроси.