За да се запази здравето, жизнеността и младостта се нуждаят ежедневно от стимулиране на енергийните си центрове. Тибетската хормонална гимнастика, отзивите за която са предимно положителни, помага на много хора при решаването на тази трудна задача. Всеки ден става все по-популярен сред руските граждани, тъй като комплексът от упражнения на тази гимнастика е много прост и не изисква предварителна физическа подготовка.

Какво представлява тибетската хормонална гимнастика?

В продължение на много хилядолетия монасите се съхраняват в дълбока тайна. Неговите чудотворни резултати използват само кръга на избраните. Всъщност хормоналната гимнастика от тибетските монаси е лечебна практика. Помага за възстановяване на баланса на жизнената енергия на човека и отваря чакрите.

Защо монасите разкриха тайната на изцелението?

През годините хормоналната гимнастика практикува тибетски монаси. Както знаете, те са водили изолиран начин на живот, така че хората не са знаели за него. Веднъж в планината съветските инженери построиха електроцентрала. И когато опънаха електрическите проводници в планината, забелязаха малък манастир. В него беше решено да се побере една „клонка“. Монасите приели електричеството като подарък. В знак на благодарност те откриха тайната на дълголетието си. Разкрива тайната на подмладяването, която дава тибетските хормонални упражнения. Дискусията за нейните чудотворни свойства продължава от 30 години и е актуална и до днес.

хормонална

Основни изисквания за изпълнение на курсовите упражнения

Мнозина имат въпроса какво представлява себе си хормонална гимнастика тибетски монаси. Прегледите на обикновените хора ще помогнат да се разбере това. Според тях курсът е изключително полезно и достъпно занимание за всеки човек. След тренировка има прилив на сили и подобрява настроението. Преди да започнете директно самите упражнения, трябва да обърнете внимание на някои от нюансите.

При изпълнение на курс от упражнения ще отнеме 20 минути време.

Тази гимнастика трябва да се прави сутрин, веднага след пробуждането. Трябва да се събудите до 8 часа сутринта, тъй като тялото е доминирано от хормоналната система, която се активира в 6 сутринта и продължава до 8. Това време е най-активният биоритъм на хормоналната система. Това подчертават монасите.

Започнете курс, наречен "Тибетска хормонална гимнастика" - казват за това експертите - следва от три повторения на ден през първата седмица на занятията. След това трябва да увеличавате броя повторения два пъти всяка седмица, докато достигнете 21 повторения наведнъж. Не е необходимо да повтаряте упражненията повече от 21 пъти. Освен ако самият човек не го иска.

При изпълнение на упражнения е важно да дишате правилно. Дишането трябва да бъде спокойно, дълбоко и равномерно.

Гимнастиката трябва да се прави легнала на твърда повърхност.

Ако по време на тренировка започнат да се проявяват някакви хронични заболявания, не можете да спрете. Трябва да продължите обучението си по-бавно, доколкото е възможно.

Тибетска хормонална гимнастика, отзиви закоято в повечето случаи е положителна, полезна за човешкото тяло. С негова помощ физиологичните промени се ускоряват към по-добро поради психическо и физическо отпускане.

Каква трябва да бъде физическата подготовка?

Никаква предварителна физическа подготовка не изисква тибетска гимнастика. Хормоналната гимнастика за възстановяване ще изисква от човек само минимални физически усилия и време, за малък период от които тя може да повиши умствената концентрация, както и гъвкавост и физическа сила. Неподготвените хора, които никога не са практикували йога, шейпинг, степ и други видове спортни физически дейности ще почувстват благоприятен релаксиращ здравен ефект. На тях е гарантиран потокът от физическа и умствена сила, които ще дадат на тибетските хормонални упражнения. Отзивите на хора, които са опитали чудотворното му въздействие върху себе си, потвърждават този факт.

Как да изпълнявате гимнастика тибетски монаси?

Извършването на хормонална гимнастика ще позволи на човек да се отърве от много заболявания. Нека пристъпим към описанието на самите упражнения.

1. Ръчно триене. Лежейки в леглото, разтривайте дланите си за няколко секунди, докато станат горещи. Това е един вид диагноза на неговото биополе, която дава сигнали за състоянието на човешкото тяло в даден период от време. Ако дланите не са топли или мокри - това показва сериозен здравословен проблем. Топлите длани говорят за намалена енергия. Сухи и горещи длани - биополето е в перфектен ред.

2. Упражнение за очите. След триене дланта трябва да се постави върху очните ябълки и леко да се натисне върху очите. Изберете темпо: една секунда - едно натискане. Направете 21 хода за 21 секунди. След това трябва да оставите дланите си върху очите и да ги задържите в това състояние в продължение на 2 минути.

3. Упражнение за ушите. Необходимо е да поставите длани на ушите и да поставите пръсти на тила и да започнете да натискате ръце върху ушите. Направете 21 движения с темп от едно в секунда.

4. Упражнение за лифтинг на лицето. Пръстите се свиват в юмруци. Палците оставят прави. Правенето на упражнението трябва да бъде от центъра на брадичката до ушите. Палецът трябва да върви в посока на долната част на скулите, а пръстите свити в юмрук - на нивото на овалното лице до горната част на ушите. Всяко движение се извършва с усилие, систематично натискане на лицето. След това се върнете по същите линии.

5. Масажирайте челото. Поставете дясната си длан върху челото си, покрийте го с лявата. Започнете масажа с кръгови движения от лявото слепоочие надясно и назад. Това ще изглади бръчките на челото. Ако проблемът с бръчките не притеснява човека, трябва да направите масаж на разстояние няколко сантиметра от челото, без да докосвате ръцете му.

6. Област на главата. За да възстановите биополето, трябва да повтаряте това упражнение ежедневно. За да направите това, поставете врата на ролка, пръстите тъкат в пръстена. Необходимо е да се придвижите от челото към тила и гърба, на 4 сантиметра от главата. След това преминете от лявото ухо към дясното.

7. Упражнения за тялото. Поставете дясната ръка на щитовидната жлеза, лявата - отгоре, за да натиснете надясно. По въздух по тялото трябва да преместите лявата си ръка към пъпа и обратно. В края на упражнението ръце, притиснати една към друга, сгънати по тялото, по-надолу към стомаха.

8. Масажирайте корема. Правете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка с ръце върху корема.

9. Необходимо е да повдигнете краката и ръцете, краката и ръцете трябва да са успоредни на пода. Започнете въртене на часовниковата стрелка на краката в глезенните стави и ръцете в китките. Първо направете въртенето в едната посока, после в другата. След това трябва да направите наклоните на краката и ръцете напред-назад.

10. Масаж на ставите на краката и стъпалата. Седнете в леглото и започнете да търкате внимателно цялата повърхност на краката. Особено внимание трябва да се обърне на точките в средата на краката и болката. След това с кръгови движения масажирайте ставите на краката отдолу нагоре.

Благотворното въздействие на хормоналната гимнастика върху човешкото тяло

С редовната гимнастика подобрява храносмилането, дишането се възстановява. Има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, облекчава нервното и мускулното напрежение, допринася за добро здраве и дълбока релаксация. Хормоналната гимнастика на тибетските монаси (прегледите на хората, които следят здравето си, потвърждават това) може да бъде мощен инструмент не само за използване на жизнената енергия на външната и вътрешната трансформация, но и за стимулиране на сетивата.

Подобрете чувствеността и сексуалната енергия

След първите класове резултатът веднага ще се види. Усещането за дискомфорт ще изчезне поради факта, че нормалното функциониране на жлезите с вътрешна секреция в тялото се възстановява и енергийният баланс се стабилизира. Човек, който току-що е започнал своето обучение, ще почувства почти веднага мощен прилив на енергия и жизненост. В повечето случаи, когато едната жлеза не функционира нормално, останалите жлези престават да взаимодействат правилно помежду си. В тази връзка се използва хормонална гимнастика, която има добри резултати и съответно положителни отзиви. Тибетската гимнастика улеснява хода на менопаузата и ПМС, а също така осигурява прилив на сексуална енергия поради стабилен и балансиран хормонален баланс. По този начин, благодарение на хормоналната гимнастика, човек се застрахова от промени в настроението и всякакви заболявания.

Подобряване на външния вид

Благодарение на редовните упражнения можете да се отървете от двойна брадичка. Мускулите придобиват желания тон. Кожата се изглажда, става тонизирана и изглежда по-млада.

Тънката секси форма придава на тялото хормонална гимнастика на тибетските монаси, отзивите за които по положителен начин се разпространяват сред заобикалящите ги млади красиви жени, наблюдаващи външния им вид. Освен това намалява талията. С помощта на упражнения върви корема. Ако правите всички упражнения правилно, те със сигурност ще помогнат да се отървете от грозните гънки в корема.

И за повишаване на мускулния тонус на хормонална гимнастика няма да е достатъчно, но тези упражнения определено ще бъдат началото на засиленото обучение.

Красива поза

Уникалното тибетско сутрешно упражнение помага по естествен начин лесно и за кратък период от време да подобрите стойката си. Ежедневните упражнения подобряват гъвкавостта. Човек започва да контролира тялото си, да усеща ставите и мускулите. Подобна гимнастика е полезна и за гърба. Гимнастиката осигурява запазването на костната маса, защото осигурява необходимото натоварване на всяка кост, която се намира в човешкото тяло.

Доставка на кислородна тъкан

Кислородът е основен елемент за изгаряне на енергия. Колкото по-добро е снабдяването на тъканите с кислород, толкова по-добър става метаболизмът. А при нормален метаболизъм настъпва правилно отслабване. Упражнявайте хормонални упражнения, изпълнявани с дълбоко вдишване и издишване. Поради това по-голямо количество кислород навлиза в белите дробове. В съвременния свят все повече хора са заседнали. По правило те прекарват целия ден на закрито, а не на чист въздух, поради което не получават достатъчно кислород. Тази липса на кислород често води до стрес и различни заболявания.

Почистване на лимфната система

Лимфната система осигурява токсини от човешкото тяло, но за разлика от другите телесни системи, тя няма функция, която ви позволява да се отървете от токсините завинаги. Следователно са необходими редовни упражнения и упражнения, за да се прочисти.

Тибетската гимнастика упражнява хормони, което води до разтягане и компресиране на различни мускули, което помага за прочистването на лимфната система. По този начин всички токсини, които постъпват в човешкото тяло от храната, водата и въздуха, се екскретират по-бързо от тялото.

Човек може да изпитва гадене или замаяност в началото на курса, наречен "хормонална гимнастика на тибетските монаси", отзивите на новодошлите потвърждават този проблем. Тревогата за това не трябва да бъде, защото това е норма. Просто трябва да намалите скоростта и да започнете да се движите по-бавно. Тези чувства са причинени от факта, че тялото се детоксикира, с други думи, то се изчиства от токсини.

Подобряване на мозъка

Предимствата на тибетската леглова гимнастика влияят върху работата на мозъка. Той помага за балансиране на функцията на лявото и дясното полукълбо, както и стимулира ретикуларната активираща система на мозъка. Мислите стават по-ясни, човек започва да ги формулира правилно и да мисли по-добре.

Гимнастически тибетски монаси: тайната на дълголетието или измамата?

За лекуване на заболявания лечители през много хилядолетия, те използваха теорията за чакрите. Той се крие във факта, че човешкото тяло има седем еталонни енергийни центъра, които са свързани със седемте ендокринни жлези. Тези центрове са известни на масите като чакри. Последните медицински изследвания откриха сериозни доказателства, че тибетската сутрешна хормонална гимнастика - отзивите се потвърждават от фактите - забавя процеса на стареене. И следователно, има благоприятен ефект върху човешкото тяло като цяло.