Между нейните фитнес навици и позитивните перспективи, Еми Росъм ще бъде приятелка на мечтаната тренировка. Това холивудско момиче и Безсрамно звездата сякаш винаги се отправя към горещ нов фитнес клас с голяма, красива усмивка на лицето си. Ето няколко начина, по които Еми поддържа здравословното си тегло, оптимистично отношение и фитнес рутина.

можем

Тя винаги е имала здравословна диета: Родена и израснала в Ню Йорк, Еми е израснала в домакинство, където е била на макробиотична диета. Докато тя продължава да „промъква тези контрабандни малки пакетчета сол“ в дома на майка си днес, силните основи на здравословното хранене на Еми са останали. Нейната закуска на снимачната площадка е „натурално фъстъчено масло върху филийки ябълка Gala [или] нискомаслено сирене и грозде“, а въз основа на нейния много активен акаунт в Instagram, ние знаем, че Еми обича да прави своя собствен зелен сок или да купува бутилка Blueprint, когато бърза.

Тя обича групови класове: Еми има опит в балета и е редовна тренировка на Physique 57 без ястия, съсредоточена върху бягащата пътека Burn 60 и класове за колоездене на закрито като SoulCycle или Flywheel. Еми процъфтява от "положителната енергия" от останалите участници в класа. Тя каза Форма че тя не обича много тренировката с един треньор, тъй като има "прекалено голям натиск и [тя] мрази лицевите опори!"

Тя е без глутен: Въпреки че наскоро тенденцията да се освобождава от глутен, Еми разкри преди три години, че винаги е била алергична към пшеница. След като продуцентите на MTV я изненадаха с кекс за рожден ден, тя трябваше да се извини, че не може да му се наслади пред камерата - разбира се освен глазурата, разбира се! Еми е била предварително запозната с факта, че нейната безглутенова диета й помага да „не закусва неща, които на теория напълняват“.

Тя го поддържа истински: Докато здравословният начин на живот на Еми набляга на чистия начин на живот и чистото хранене, тя признава, че фитнесът е приоритет, защото това е част от нейната работа. В миналото тя е диета за роли, но не се интересува от луди чистки. Когато се чувства под времето или има „блатен“ ден, тя пие лимон и кайен, а Еми е категоричен, че „това не е прочистване. Просто ще ви събуди и ще ви нулира“. Харесва ни звукът от това.