30 октомври 2014 г.

baby

Днес си почивам от по-сериозните теми за майките, за да говоря за нещо забавно и необичайно. Говоря за подбор на пола и как да заченат определен пол чрез диета. Разбира се, всичко това е много противоречиво и никой всъщност не знае колко валидна е диетата при избора на определен пол, но има някои изследвания, които да докажат, че диетата може да има нещо общо с пола на вашето бебе.

Мисля, че може да е забавно да знаеш, че имаш някакъв контрол над пола на детето си. Знам, че в крайна сметка всичко се свежда до най-силните плувци, но все още мисля, че това, което направих с диетата си, когато заченах дъщеря си, имаше нещо общо с това защо е тук. Но тъй като първо имах момче, ще започна с момчешката диета.

Момчешка диета

Изследвано е, че промяната на нивата на pH в тялото ви може да има нещо общо, с което плувците се срещат първо с яйцето. За да промените нивата на рН в полза на мъжката сперма, ще трябва да консумирате храни и напитки, които създават по-алкална вагинална среда за мъжката сперма. Ще трябва да промените диетата си няколко седмици до един месец преди да се опитате да забременеете. Можете да научите повече за това как да алкализирате диетата си тук.

Съвет №1 - Яжте храни с високо съдържание на калий: Това означава да консумирате много банани, бял боб, сьомга, авокадо, бадеми, ябълки и гъби. Има и други храни с високо съдържание на калий, но колкото и да е странно, преди да зачена сина си, диетата ми беше МНОГО богата на всички храни, които току-що споменах. Хъ ... Интересно.

Съвет №2 - Консумирайте често храна: Едно проучване предполага, че жените, които поддържат нивата на глюкоза високи, имат по-голям шанс да заченат момче. Това означава да ядете чести малки хранения на всеки няколко часа. Просто се уверете, че храната ви е пълна с хранителни вещества. Продължете и хапвайте всички тези храни, богати на калий, за допълнителен тласък, за да заченете момче 😉

Съвет # 3-Яжте зърнени закуски: По някаква причина в същото това проучване, открито по-горе, жените, които консумират най-много зърнени закуски, също зачеват повече момчета, отколкото жените, които ядат една купичка или по-малко всеки ден. Мога само да предположа, че това се съчетава с идеята за поддържане на високи нива на глюкоза в кръвта, защото хората, които закусват първото нещо сутрин, поддържат и нивата на глюкоза в кръвния поток. Много зърнени закуски също са обогатени с калий, който също може да допринесе за зачеването на момче.

Момическата диета

Въпреки че наистина не обърнах много внимание на това кои храни помогнаха да се зачене определен пол с първото ми дете, прочетох фактите за втори път. Тъй като вече имахме момче, наистина исках момиче, но отново, първо и най-важно, просто исках да бъда бременна и да имам още едно бебе. За зачеването на момиченце майката трябва да има по-кисела вагинална среда, за да процъфтяват момичетата плувци. Мисълта е, че мъжките плувци са по-крехки и по-малко подготвени да се справят с тежките условия на киселата среда, така че в крайна сметка отмират и оцелелите момичета плувци са оставени да се срещнат с яйцето. И така, тук са топ 3 съвета, които според мен ми помогнаха да зачена момиченце за втори път.

Съвет №1: Без добавена сол: За да увеличите шансовете си да имате момиче, опитайте се да изключите солта от диетата си, особено добавената сол. Опитайте се да стоите далеч от осолени меса и маслини, готварска сол, преработени храни и сини сирена. Това не само е всъщност само добра практика като цяло, но ще бъде добре и за вашата бременност и поддържане на ниски нива на задържане на вода.

Съвет №2: Консумирайте изкуствени подсладители: Знам, че този съвет не е здравословен съвет и може би повечето, ако не всички читатели тук на babyfoode стоят възможно най-далеч от изкуствените подсладители, но съм убеден, че именно това ми помогна да зачена моето момиченце. Преди да забременея със сина си, консумирах само естествени, органични храни и напитки и правех всичко и всичко, за да се вкарам във върхова форма на бременност. Спомням си обаче, че консумирах много диетична кока-кола и кристална светлина през месеца преди зачеването на дъщеря си. Беше юни и изключително горещо това лято и единствените напитки, които пиехме в къщата ни, бяха малиновата лимонада Crystal Light и сода за диети. Съжалявам, но не съжалявам, тези напитки просто удрят на място, когато понякога е супер горещо. Във всеки случай се казва, че изкуствените подсладители създават по-кисела вагинална среда.

Съвет # 3: Увеличете калция и магнезия: Този съвет е наистина добър за всеки, който се опитва да забременее, независимо от пола, който искате, но особено полезен при опитите да зачене момиче. Ако решите да увеличите калция чрез млечни продукти, просто не забравяйте да го направите биологичен и изберете продукти с високо съдържание на мазнини пред нискомаслени или без мазнини (най-добре за овулация). Опитайте да добавите и спанак, тъй като този хранителен продукт е двоен тласък, когато се опитвате да заченете момиче. Спанакът съдържа както магнезий, така и калций. Спанакът е лесен за включване в смутита (заедно с мляко по избор или кисело мляко !), супи, салати и сосове.

В интернет има много съвети за това как да заченат определен пол, но това са моите 3 най-добри съвета как да заченат определен пол и странно, че тези съвети са работили за мен! Честито правене на бебе!

Можете да прочетете по-подробно описание на киселите и алкални храни тук.