В този член

Какво е запек?

Вашата храносмилателна система е изключително ефективна. В рамките на няколко часа той извлича хранителни вещества от храните, които ядете и пиете, преработва ги в кръвта и подготвя остатъци от материал за изхвърляне. Този материал преминава през около 20 фута черва, преди да се съхранява временно в дебелото черво, където водата се отстранява. Остатъкът се екскретира през червата, обикновено в рамките на ден или два.

В зависимост от вашата диета, възраст и ежедневна активност, редовността може да означава всичко - от три изхождания на ден до три всяка седмица.

Тъй като фекалният материал седи в дебелото черво, колкото по-трудно става изпражненията и толкова по-трудно преминава. Нормалното изпражнение не трябва да бъде нито необичайно твърдо, нито меко и не трябва да се напрягате неразумно, за да го подадете.

колко

Какво причинява запек?

Нашият зает, съвременен начин на живот може да е отговорен за повечето случаи на запек: да не ядем достатъчно фибри или да пием достатъчно вода, да не се упражняваме достатъчно и да не отделяме време, за да отговорим на недвусмисленото желание да отидем до тоалетната. Постоянният, хроничен запек може също да бъде симптом на по-сериозни състояния, включително възпалително заболяване на червата, колоректален рак, диабет, болест на Паркинсон, множествена склероза, депресия или слабо функционираща щитовидна жлеза.

Продължава

Навиците на червата обикновено варират в зависимост от възрастта и обстоятелствата. Например бебетата, хранени с шише, имат по-твърди изпражнения и повече пристъпи на запек, отколкото кърмените бебета. Някои деца се запечават, когато започват училище или други дейности, защото им е неудобно да поискат разрешение да използват тоалетната. Малките деца често се запечават по време на тоалетна тренировка, ако не желаят или се страхуват да използват тоалетната. Като са чувствителни към болка, децата могат да избягват тоалетната, ако имат малки разцепвания или разкъсвания в ануса от напрежение или други раздразнения. Децата също могат да се запекнат от консумацията на определени храни, като млечни продукти.

Възрастните хора, особено тези, които са по-заседнали, са склонни да развиват запек по-често.

Лекарствата, които могат да причинят запек, включват наркотици, диуретици, добавки с желязо, антиациди и лекарства за кръвно налягане, гърчове и депресия.

Източници

Бележник за семейна практика.В

Клиниката Майо

Бопе и Келерман: Текущата терапия на Conn 2012, 1-во издание