здравето

Наскоро имаше публикация в Twitter за климата - между ретуитите на снимки на опустошени австралийски коали и кенгуру - измислен разказ за прекратяване на извънредните ситуации в климата през 2030 г., написан от метеоролог Ерик Холтаус. За климатичните типове най-добрата стръв за щракване Статията обяснява как правим това, всяка година - доста завладяваща пътна карта, всъщност. В края на 2023 г. например: „Ще осъзнаем, че сме загубили толкова много, но все още има толкова много, за което си струва да се борим. Ще дадем приоритет на собствената си психологическа и емоционална устойчивост. Ще правим разходки край реката. Ще посетим нашите приятели. "

Лидия Денуърт

Вече имах приятелство по мозъка, четейки тези думи; Току-що интервюирах журналистката Лидия Денуърт за последната й книга „Приятелство“, която излиза на 28 януари. Това е научно дълбоко гмуркане от пет години, което разглежда темата по нов начин. Той съдържа много проучвания и данни за намигвания, но също така и достъпни лични истории за собствените приятелства и семейство на Денуърт. „Знаем, че приятелството е важно, но смятаме, че е емоционално. Има цялата тази друга страна в историята за биологията и еволюционното желание. По-важно е, отколкото си мислим “, каза тя. В продължение на години приятелството до голяма степен се игнорира от учените, смята се за приятно, но не е от съществено значение. „Сега знаем, че това е от съществено значение“, каза тя, наравно с други основни нужди като диета, упражнения и сън.

Приятелството със сигурност се чувства критично в този момент на климатична криза, подбуждайки много от нас чрез скръб и депресия. Денуърт казва, че обръщането към нашите приятели сега е еволюционен отговор, особено за жените, които реагират на кризата, като се грижат и се сприятеляват. „Приятелството - каза тя - е създадено, за да ни помогне да преживеем стреса на живота.“

Денуърт описва изследване, проведено върху хора, гледащи нагоре по склона на хълм. Когато е сам, изглежда по-стръмно, отколкото когато е с приятел. „Приятелите буквално влизат във веригите на мозъка и сърдечно-съдовата ви система и помагат да се успокои какво става, когато сте под стрес“, обясни тя.

Изолацията има подобен ефект върху тялото и имунната система като стрес или травма. Според Денуърт изолацията може да има същите ефекти върху здравето като детската бедност. Така че да се стресираш само за климатичната криза е двойно ужас. „Ако комбинирате тези неща, вие сте по-податливи на вируси и възпаления. Гените ви ще се променят. " Оказва се, че социалният живот - връзка, общност, споделен опит, приятели, хора, на които можете да разчитате - е дълбоко важен за здравето.

Много климатични активисти говорят за необходимостта от самообслужване. Не живея край река, а съкровище, разхождащо се в гората, за да изчистя натоварения си ум. Сега добавям приятелство към моя микс. Това не е някакво допълнително нещо, което се страхувам да трябва да направя. Това е наука - и развълнуваният клик на действията по климата моли хората да слушат учените!

Допълнително предимство е, че ще моделирам поведение за децата си, показвайки им стойността на даването на приоритет на приятелството. Най-близките ми приятели не живеят близо до мен, но всеки член на моя приятелски кръг може да укрепи здравето ми. Денуърт твърди, че количеството се брои, но качеството е най-важно. Също така, когато търсите нови приятели, споделеният мироглед може да бъде по-важен от споделените интереси. Така че някои групи - като тази! - на хора със споделен мироглед, дори онлайн, се броят за общност.