От Дона Костиев

прищипеният

Ние знаем как се чувствате. Болката във врата ви е от дни или дори повече. Със съпътстващите си симптоми понякога може да изглежда непоносимо. Приятелите може да са казали: „Това вероятно е притиснат нерв“, но всичко, което знаете, е, че засяга всеки аспект на деня от началото до края и просто трябва да си отиде. Качете се в колата и се насочете към местния хиропрактор в The Joint Chiropractic. Хиропрактиците там могат да ви помогнат и с повече от 380 места в цялата страна е лесно да бъдете видяни толкова бързо, колкото е необходимо.

Какво е притиснат нерв?

Когато има ограничение на ставите, се оказва прекомерен натиск върху нерв или нервните корени, което води до притискане на нерва. Симптомите на притиснат нерв включват болка, мускулна слабост и спазъм, изтръпване и изтръпване. Има вероятност от тежки увреждания, хронична болка и дълготрайни проблеми, ако притиснатият нерв не се погрижи своевременно. Разумно е да бъдете забелязани по-рано от по-късно, защото колкото по-рано получите диагноза и започнете лечение, толкова по-малко ще настъпи увреждане и ще получите по-бързо облекчаване на болката.

Знайте кога да посетите вашия хиропрактор

В рамките на нервната система на вашето тяло нервите се разклоняват от мозъка и гръбначния мозък и носят инструкции до всяка област на тялото. Вашите мускули, кръвоносни съдове, органи и системи се нуждаят от здрава нервна система, за да функционират правилно. Когато някой от тези сигнали бъде прекъснат, тялото ви ще започне да развива болка.

Най-доброто нещо, което можете да направите, когато започнете да изпитвате болка, е да си уговорите среща с вашия хиропрактор. Лечението на вашия хиропрактор на притиснати нерви във врата е предназначено да открие и коригира основния проблем, а не просто да лекува симптомите. Хиропрактичните грижи са безопасни и ефективни и ще облекчат болката, която често е резултат от притискане на нерв във врата.

Някои стратегии за използване у дома

Има няколко прости предпазни мерки, които можете да приложите у дома, за да намалите риска от развитие на притиснат нерв във врата:

Добавете калций и калий към вашата диета - Основен фактор на притискането на нерв във врата може да бъде или дефицит на калций, или калий. Добавете тъмнолистни зелени зеленчуци, кайсии, банани и авокадо, за да помогнете за това.

Седнете изправени - С всеки сантиметър, в който главите ни се навеждат напред, 10 килограма натиск се добавят към ставите на врата ни. Ако мине достатъчно време, този стрес може да причини увреждане на един или повече нерви в шиите ни, като ги принуди да се компресират или притиснат.

Вземете допълнителен сън - Спането на допълнителни часове е естествен начин тялото ви да се излекува и трябва да помогне за значително облекчаване на болката във врата. Също така, помислете за сън на ваша страна или на гърба, защото тези, които спят по корем, са по-склонни да имат проблеми с врата.

Упражнение - Тонизираните мускули, възможната загуба на тегло и подобрената циркулация могат да помогнат за излекуването на притиснатия ви нерв. Изберете дейност с ниско въздействие, която поставя минимално количество стрес върху ставите ви.

По-често болката във врата и свързаните с нея симптоми могат да бъдат ефективно управлявани с плана за лечение на вашия хиропрактор и някои превантивни мерки, предприети у дома.

Последни здравни статии

Последни здравни статии за хиропрактика, болки в кръста, болки във врата, мигрена, превантивни грижи, здравословен начин на живот и др.