хранене

След Мексико ваканции, искате да се върнете у дома, чувствайки се освежени и отпочинали, с топъл блясък на кожата си. Въпреки това, прекаляването с мазни храни, големи ястия и сладки напитки ще ви накара да се почувствате подути и мудни, не готови да се върнете на работа и в ежедневието. Избирайки да яжте здравословно на почивка ще ви помогне да съживите тялото и духа си. Наслаждавайки се здравословни ресторанти и вземането на проби от пресни местни продукти ще ви позволи все пак да се поглезите Лос Кабос без да замърсявате тялото си и да не се чувствате бавни.

Намерете баланс

Не искате да се чувствате ограничени или да броите калории всяка секунда от вашето Мексико ваканции, така че ще трябва да създадете план за здравословно хранене, докато сте на почивка което подчертава баланса, оставяйки място за специални лакомства, като същевременно си поставяте цели. Например, добра балансирана диета от здравословна хранас включва разнообразие от плодове и зеленчуци. Във вашия план за здравословно хранене, докато сте на почивка, си поставете за цел да ядете по две порции плодове и две порции зеленчуци всеки ден. Някои примери за здравословна храна в Мексико включват гуакамоле, салса, ананас, манго и обилни салати. В Лос Кабос, пресни морски дарове, които са на скара, е друг добър вариант за вашия план за здравословно хранене, докато сте на почивка. Яденето на плодове, зеленчуци и прясна риба ще балансира пикантните такос и замразените маргарити.

Изберете къде да ядете

Както светът е обхванал всички ползи за здравословната храна за нашите тела и околната среда, здравословни ресторанти са приели задачата да използват богатството на природата, за да създадат изискани преживявания за хранене. В Mint Jungle & Amber's Market можете яжте здравословно на почивка без да пропускате вкуса и уникалния избор с печени салси, прясно изцедени сокове, ръчно хвърлени пици, сини царевични тортили и френски тост с домашен хляб без глутен. В ресторант Cynthia Fresh Organik готвачи създават рецепти за здравословна храна за вас, като пилешки пармезан, средиземноморски лаврак, рибни такос и подправени пържени картофи. Направено с рецепти за здравословна храна, тези ястия са пресни и са създадени от истински съставки. Cabo дори е известно, че има едни от най-добрите ресторанти за ферми в страната, което прави яденето на пресни и здравословни ястия на почивка по-лесно от всякога.

Научете повече за вашата храна

Една от уникалните тенденции в здравословни ресторанти са ресторанти от ферми до трапези и извън тях Лос Кабос са редица ферми, разположени на зелени пасища с елегантни трапезарии, където можете да ядете биологично, домашно месо и зеленчуци, приготвени в наистина уникални рецепти за здравословна храна. Във фермите готвачите ще споделят с вас за процеса, който е влязъл в отглеждането и приготвянето на вашата храна. За вечеря в разкошна обстановка с гурме храна, резервирайте маса в Tomatillos, Flora Farms, ресторант Jazamango или Los Tamarindos и ще научите повече за ползи за здравословната храна и готвене.

Закуска мъдро

Между храненията или докато се излежавате на плажа, е важно не само да посегнете към картофения чипс и пакетираните бисквитки. Закуска на здравословна храна ще ви позволи да се поглезите по-късно с нещо специално за вечеря или десерт. Някои примери за здравословна храна за лека закуска, която все още е забавна Мексико ваканции са салси и гуакамоле или пресни плодове от местния пазар. За истинско мексиканско лакомство нарежете малко джикама или краставица и залейте с подправка Тажин.

Хидрат

Едно от най-важните неща, които трябва да запомните като вас яжте здравословно на почивка е да се хидратира. Вашето тяло може да обърка жаждата с глад, затова опитайте да изпиете чаша вода преди ядене, за да задоволите желанията на тялото си. Пиенето на повече вода също ще ограничи консумацията на сладки газирани напитки и алкохолни напитки.

Получаване на всички ползи за здравословната храна да имате повече енергия и да се чувствате по-силни, докато сте на почивка, ще направи времето ви в Мексико още по-полезно. Ако опитате някои от тях примери за здравословна храна и съвети, можете да започнете по-умишлен начин на живот у дома.