Pro Ana Съвети и трикове за отслабване НАИСТИНА Бързо

Начинът на живот на Ана

наистина

Диетата Pro ana е много бърз и агресивен тип диета за бързо отслабване. Анорексичната диета придобива голяма популярност в наши дни поради някои невероятно работещи проанатични съвети и трикове, които бяха разкрити. Отбелязваме нарастване на броя на про-ана уебсайтовете от последните няколко години. Но каква е диетата за про анорексия и какви са някои добри съвети за проана, които трябва да имате предвид, ако искате да спазвате диетата с анорексия. Нека погледнем.

Пропуснете тежката работа, Най-бързият начин да отслабнете това лято е тук!

Всеки път, когато казвате НЕ на висококалоричната храна, казвате ДА, за да станете тънки! Щракнете, за да чуруликате

Може също да ви харесат: Най-добрите съвети и трикове за Thinspo

Най-добрият съвет от СЕДМИЦАТА!

Тъй като лятото е тук, горещо ви препоръчвам да си купите по-малки бижута и да започнете да ги носите в къщата си. Поставете си за цел, да се впишете в това и да го спортувате публично този сезон. Повярвайте ми, този метод създава натиск върху вас и дава огромна мотивация да останете на диета.

НАЙ-ДОБРАТА ДИЕТНА СИСТЕМА ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ

Сега, ако сте тук, съм сигурен, че търсите система, която действително работи за отслабване. Вероятно вече сте чели за всички съвети за анорексия за отслабване, но все още сте объркани. Но не се тревожете повече, тъй като днес ще споделяме знания за последната техника за отслабване, от която някога ще се нуждаете. Ще ви разкажем за диетична система, която включва някои скрити подземни начини за бързо отслабване. Тази диета включва тайните, които са били известни само на фитнес гурута, модели и няколко известни личности. Неговата диетична система, която е помогнала на хиляди хора да постигнат целите си за отслабване и то в рамките на няколко дни.

Вече можете да изберете да научите повече за системата PRO THINSPIRATION Diet. В противен случай можете да изберете да следвате знанията по-долу, които също ще ви помогнат да отслабнете и да останете стройни, но с много по-бавно темпо. Диетата Pro Thinspiration се използва и от фитнес модели и известни личности (включително тези, които виждате в Instagram, чудейки се как са получили такова тяло?) И това е нещо, което няма да намерите никъде другаде в интернет. Тази информация не може да се раздава открито, макар че след като се запознаете с този хранителен план, ще можете да го използвате във ваша полза и да управлявате телесното си тегло по начина, по който винаги сте искали.

Какво е Pro Ana

Pro Ana означава да популяризирате или благоприятствате диетата с анорексия или да имитирате поведението на хора, страдащи от хранително разстройство на анорексия. Някои хора, които също твърдят, че нервната анорексия не е разстройство, а начин на живот, също се наричат ​​членове на проана общността.

Моята ЛИЧНА ТАЙНА КЪМ БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ

В началото е трудно за всеки да спазва диета или дори да следва съветите, споменати по-горе. И ако не виждаме резултати, тогава губим ентусиазма и мотивацията, които първоначално имахме. Точно това се случи в моя случай. В тези ситуации се нуждаем от тайна съставка, която да ни помогне да започнем диетата си и като започнем да виждаме резултати, ще се мотивираме и ще останем верни на диетата. За себе си поръчах ТОЗИ ПРОДУКТ, тъй като той отговаряше на моите нужди и ми помогна да дам огромен тласък на резултатите си от загуба на тегло. Предлагам ви да отидете на Slimming Evolution, тъй като те имат най-добрата гама от продукти за отслабване и си вземете продукт, който най-добре отговаря на вашите нужди!

Отидете на ОТСЛАБВАЩА ЕВОЛЮЦИЯ!

ИЛИ Ако искате да поръчате това, което използвам лично, можете директно да поръчате Garcinia Pure, като използвате банера по-долу,

Какво представлява Anorexia Nervosa?

Анорексията е вид хранително разстройство, при което човек се вманиачава да отслабне и да стане възможно най-слаб. Но хората, страдащи от анорексия, не следват с желание тази диета, но го правят поради разстройството. Но в днешно време хората започнаха да следват анорексичната диета, за да отслабнат и да отслабнат бързо. Известно е, че диетата, следвана от анорексични хора, помага на хората да станат бързо стройни. Това е известно още като отслабване, което означава вдъхновение за изтъняване.

Как да станете анорексик

За да следвате анорексичния път към отслабване, не е лесно да се направи, то изисква много всеотдайност, за да следвате правилно диетата с анорексия и да отслабнете, като извлечете най-доброто от нея. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, ако наистина сте сериозни към проана диетата и спазването й.

Мазен картоф или тънки бедра? #ProAna Кликнете, за да чуруликате

Съществува мит, че диетата pro ana просто се фокусира върху яденето по-малко. Но реалността е малко по-различна. Много диетолози предлагат да тренирате, докато сте на диета, за да отслабнете бързо в определени зони на тялото си. Някои интелигентни тренировки могат лесно да ви помогнат да постигнете тази перфектна форма на тялото за по-малко време. Също така ви препоръчваме да правите тренировка според диетата, с която се подлагате. Не се гладувайте много. Това може да доведе до слабост и дори припадък понякога, което в крайна сметка може да стане много лошо в някои случаи. Вземете малка лека закуска преди тренировка и след това тренирайте, докато не разберете, че сте изгорили повече калории, отколкото сте приели.

Не упражнявайте твърде много или дори на случаен принцип. Запазете фиксирана рутина и направете график за времето за тренировки. Също така се опитайте да пиете колкото се може повече вода, за да останете хидратирани през цялото време на тренировката. Ако почувствате някакъв вид слабост, трябва незабавно да спрете и да пропуснете тренировката. За повече подробности прочетете публикацията ни в блога за правилния план за тренировка за диета с анорексия.

Нездравословни навици, които трябва да се избягват при Pro Ana Diets

Как успешно да следвате начина на живот на Pro Ana и да станете тънки

Ако смятате, че сте дебели или с наднормено тегло и сте решили да отслабнете, като използвате диетата ana, ето няколко про ana съвета, които трябва да знаете, преди да започнете диетата. Освен това дайте ясно да се разбере, че анорексията е действително разстройство, при което хората не могат да си помогнат да се хранят здравословно. Това е разстройство и хората са обсебени да стават слаби. Докато в Pro Ana Tips and Tricks ви разказваме за диетата pro ana, която може да се спазва от хора, които са дебели и искат да отслабнат бързо с помощта на анорексичните методи и диета.

Просто се съсредоточете върху загубата на следващия паунд! #thinspiration Кликнете, за да чуруликате

Започнете да пишете за вашето пътуване. Опитайте се да поддържате дневник или блог, където можете да пишете за вашата диета, това ще ви помогне да останете мотивирани.

Интернет е наводнен с много проана уебсайтове от последните няколко години. В наши дни има и голям ръст в броя на промите, както и страниците за вдъхновение и уебсайтовете в Интернет. Някои от тях са добри и популяризират проанативен начин на живот по здравословен начин за хора, които всъщност трябва да отслабнат, където има някои, които са известни с публикуването на много агресивни начини за практикуване на диетата на проана. Няколко уебсайта са забелязани да популяризират употребата на лаксативи или лекарства, които ви карат да изпускате и т.н. . В края на краищата това е вашето собствено тяло и да го навредите по един начин за отслабване е просто глупаво. Трябва да поставите здравето си за свой първи приоритет и никога да не правите компромиси с него по никакъв начин.

Популярният Pro Ana Diet Plan за бързо отслабване за Thinspo

Има няколко диетични планове, създадени по такъв начин, че да помогнат на начинаещите да отслабнат с много бързи темпове. Някои от най-популярните и ефективни планове за диета с анорексия включват abc diet a.k.a. ana boot camp и 2468 диетичен план. Въпреки че има и няколко неща, за които човек трябва да знае, преди да продължи напред и да следва някакъв конкретен план за хранене. Всеки план за хранене се прави с фокусиране на определени неща, има и някои рискове, свързани с някои диети. Както направихме задълбочен преглед на диетата abc и 2468. Препоръчваме на всички да направят задълбочено проучване за който и да е план за диета с анорексия, преди да го спазват. Прочетете за храните, които тя включва и изключва в сравнение с вашата редовна диета и разберете какви добавки и витамини може да са ви необходими, за да я прикриете. Някои от най-популярните планове за хранене, които могат да ви помогнат да постигнете целите си за thinspo, са дадени по-долу. Това са най-популярните планове, които много хора препоръчват и твърдят, че тези диети показват най-добри резултати. Продължете и изберете този, който ви подхожда по-добре. Препоръчително е да изберете разумно диета, за да знаете, че всъщност можете да я следвате, за да постигнете по-добри резултати по време на пътуването си.

Диета 1: Диетата на веганския модел

Резен хляб с ниско съдържание на калории (уверете се, че хлябът е с ниско съдържание на калории) 1-2 чаши черно кафе, без подсладител или без подсладител (0 калории) общо: 40 калории, gm мазнини

1 средна или голяма ябълка (120 кала) общо: 120 калории и грам мазнина

8 бебешки моркови (40 калории) общо: 40 калории, 0 грама мазнини

Общо: 200 калории, 1 грам мазнини

Диета 2: Диетата със смесени въглехидрати 400

1 чаша кисело мляко без мазнини и захар с всякакъв вкус (120 калории) общо: 120 калории, 0 грама мазнини

2 филийки хляб с ниско съдържание на калории (отново с ниско съдържание на калории) (80 калории) 1 ябълка със среден размер (100 калории) общо: 180 калории, 1 г мазнини

3 чаши нарязана маруля айсберг (25 калории) 3 ч. Л. Италиански без мазнини (35 калории) 8 бебешки моркови (40 калории) общо: 100 калории, 0 грама мазнини

Общо: 400 калории, 1 грам мазнини

Диета 3: Начинаещи Pro Ana Diet

Ден 1, 2 и 3 Ограничете диетата си до 700 калории Ден 4, 5 и 6 Запазете ограничение от 500 калории и не яжте хляб, тестени изделия или зърнени храни Ден 7- плодове бързо

(по избор, за допълнителен кредит за плодове бързо) Ограничете диетата до 500 калории и не яжте хляб, тестени изделия или зърнени храни

(по избор, за допълнително кредитиране на кафе, чай и вода) задължително: плодове бързо

Ден 1, 2 и 3 плодове бързо и една чаша плодов сок всеки ден Ден 4 плодове бързо Ден 5, 6 и 7 супа бързо, но не включвайте кремообразни или висококалорични сортове

Въпреки че тези видове ана диети са много популярни, препоръчваме на всички наши читатели да се консултират с всеки експерт, преди да изберат да се придържате към някоя от горните диети. Но ако искате по-безопасно, бързо и много по-ефективно ръководство за бързо отслабване от който и да е от горните методи и да го запазите там, Всичко, от което се нуждаете, е да следвате тази най-проста, но най-ефективна диета,