Диарията при възрастни се определя като отделяне на повече от 3 изпражнения на ден, които обикновено са хлабави или воднисти и обикновено са с тегло над 200 g за 24 часа.

възрастни хора

Остра диария и дехидратация

Честите причини за остра диария включват инфекция с вирус или бактерии, консумация на развалена храна, консумация на алкохол или кафе до излишък, непоносимост към млечна захар (лактоза) и понякога други храни, цьолиакия (непоносимост към пшеница и други зърнени култури) и разнообразни медицински проблеми и лекарства. Най-важната непосредствена последица от острата диария е дехидратацията и децата, възрастните хора, тези с дребни телосложения и тези със съпътстващи медицински проблеми са особено уязвими.

Симптомите на дехидратация включват жажда, сухота в устата, загуба на тонус на кожата, спад на кръвното налягане, намалено изпотяване, повишена температура - ако има инфекция, объркване и намалено отделяне на урина. Тази последна характеристика често е надежден знак и доброто отделяне на урина означава, че е малко вероятно човек да е недостатъчно снабден с течност.

В Обединеното кралство много от епизодите на остра диария ще се успокоят спонтанно в рамките на 24 до 48 часа и просто изискват страдащият да пие вода или да разрежда често плодов сок. Тези, които са по-сериозно засегнати, особено кърмачета, деца и възрастни хора, може да се наложи да използват препарати за орална рехидратация.

Допълнителни отлични съвети за лечението на остра диария можете да намерите от NHSDirect www.nhsdirect.nhs.uk

Диария, която е продължила повече от няколко дни или е свързана със значителна загуба на тегло, напр. > 3 кг при човек с тегло 60 кг или е придружен от значими симптоми, напр. повръщане, треска, кръв в изпражненията, коремна болка, кожен обрив, артрит или други симптоми на възпаление изисква незабавна медицинска оценка.

Продължителна диария и диетични съвети

Някои от честите причини за инфекциозна диария, включително салмонела и кампилобактер, може да отнеме две седмици, за да се разрешат. Тези с продължителна диария от каквато и да е причина ще бъдат изложени на риск от развитие на хранителни дефицити, ако се консумира малко или никаква храна.

След като човек редовно толерира течности през устата и вече не е дехидратиран, той трябва да е готов да яде малко храна. След три или четири дни без храна, доставката на хранителни вещества в клетките, покриващи червата, лигавицата, ще намалее значително. Тези клетки имат кратка, натоварена продължителност на живота и много голямо търсене на хранителни вещества и предпазливото ранно хранене може да помогне за тяхното възстановяване и да помогне за ограничаване на по-продължителна диария.

Световната здравна организация и други експертни органи препоръчват режима BRAT, който включва:

  • Б.ананас (узрял и намачкан)
  • Rлед (бял и варен)
  • Aпипер (задушен с малко добавена захар)
  • тea (слаб и черен с добавена захар).

Банани а ябълките са богати на калий и съдържат лесно смилаеми въглехидрати. Освен това бананът е богат на нишесте, устойчиво на амилаза, което може да бъде от полза за стомашно-чревната лигавица, клетки, които подреждат вътрешната чревна стена.

Ориз е много лесна за смилане форма на въглехидрати и е доказано, че режимите на рехидратация, базирани на ориз, помагат за диария поради холера, но не е задължително други видове инфекциозна диария.

Ябълки са лесно смилаеми, особено след приготвяне. Те съдържат фрукто-олигозахариди, които могат да помогнат за насърчаване на растежа на здрави бактерии в червата. Ябълките за готвене Bramley, дори и веднъж приготвени, са с изключително високо съдържание на витамин С, който често е с лек дефицит при болните крехки възрастни хора. Добавянето на захар осигурява полезна лесна за усвояване енергия. Веднъж направена задушена ябълка трябва да се съхранява в хладилника.

Чай спомага за забавяне на червата и избягването на мляко ще помогне за намаляване на риска от постоянна диария поради (придобита) непоносимост към лактоза.

Някои съветници заменят чая с препечен хляб в горния режим, като в този случай качественият бял хляб вероятно е предпочитаният избор. В Обединеното кралство бялото брашно е обогатено с витамини В1 - тиамин и В3 - ниацинамид, и двата от които могат да бъдат важни за ускоряване на възстановяването. Хлябът с високо съдържание на фибри трябва да се опита, след като бялото се толерира няколко дни.

Спанакът е друга допълнителна храна, която може да бъде полезно добавена на този етап. Този зелен листен зеленчук има изключително високо съдържание на фолат, друг витамин от група В, за който лигавицата на червата има голямо изискване. Съобщава се, че медикаментозният дефицит на фолиева киселина води до атрофия (свиване) на лигавицата на дванадесетопръстника и диария. Дефицитът в Обединеното кралство е често срещан при възрастни, възрастни хора и консуматор на тежък алкохол, но рядък при бебета. Други добри източници включват всички зелени листни зеленчуци, портокали, маргарин Flora ™ и подсилени зърнени закуски. Последните също съдържат желязо, което може да разстрои червата и теоретично може да насърчи растежа на някои нежелани бактерии и затова трябва да се използва с повишено внимание.

След няколко дни може да се въведе по-нормална диета с акцент върху лесно смилаеми протеини, включително яйца, риба, хляб, особено бяло, картофи и зеленчукова супа. Продължителното спазване на режима BRAT при кърмачета е свързано с недохранване, тъй като е с ниско съдържание на протеини.

Хранителни добавки за диария

Няколко хранителни добавки може да си струва да се обмислят при тези с диария

Горните добавки могат да се приемат безопасно до четири седмици, но е препоръчително да се консултирате с лекар или диетолог, преди да започнете по-продължителна употреба и да оцените наличието на основни противопоказания за употребата на добавки.