язва

  • Пептични язви (стомаха и дванадесетопръстника)
  • Какви са симптомите на пептична язва?
  • Какви са причините, рисковите фактори и усложненията на пептична язва?
  • Каква е процедурата за диагностика на пептична язва?
  • Как се лекуват пептичните язви?
  • Профилактика на пептична язва и диета
  • Изгледи за пептична язва и често задавани въпроси

Превенция на пептична язва

Може да е възможно да се предотврати развитието на язва и да се намалят рисковите фактори, които може да имате, когато следвате горните домашни средства, както и някои от по-долу:

  • Защитете се от всякакви потенциални инфекции - Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да си осигурите защита срещу разпространението на бактерии H. pylori. Не е съвсем ясно как се разпространява бактерията, но доказателствата сочат, че тя може да се предава чрез личен контакт със заразено лице или чрез замърсена вода и храна. Чрез добри практики за лична хигиена и измиване на ръцете с вода и сапун преди ядене и след като отидете до тоалетната може да успеете да намалите риска.
  • Внимавайте, когато приемате болкоуспокояващи - Редовното използване на болкоуспокояващи ще увеличи риска от развитие на пептична язва. Има начини, по които могат да се приемат болкоуспокояващи. Приемът на лекарства по време на хранене и в по-малки дози също може да помогне. Най-добре е да работите с Вашия лекар относно употребата на болкоуспокояващи.

Диета с пептична язва

Съществува специализирана диета, или по-скоро насоки за хранене, която значително ще увеличи степента на зарастване на язвата ви. Когато се спазва тази диета, тя ще ограничи храните, които дразнят язвата, тъй като някои храни могат да влошат симптомите и да доведат до подуване на корема, киселини в стомаха, стомашни болки и лошо храносмилане.

От жизненоважно значение е да се придържате към този хранителен план, тъй като всичко, което утежнява язвата ви, само ще влоши симптомите ви и ще продължи процеса на лечение. Възможно е също така да се изложите на риск от други усложнения, като кървене от пептична язва, ако не се придържате към тези препоръки.

Моля, обърнете внимание, че този хранителен план не е средство за лечение, а по-скоро начин за насърчаване на зарастването на вашата язва. Все още ще трябва да диагностицирате и лекувате язвата си от Вашия лекар и да се придържате към терапията за лечение, за да сте сигурни, че сте подложени на пълно възстановяване.

Следното може да се използва и за тези, които страдат от гастрит.

Какви храни и напитки трябва да се избягват или ограничават?

Най-добре е да избягвате всякакви пикантни, киселинни или богати на мазнини храни. Препоръчва се да се научите да идентифицирате кои храни оказват най-лошо въздействие върху симптомите на Вашата язвена болест, всеки се влияе от храната по различен начин. Храните, които трябва да се избягват, се отнасят до тези, които водят до свръхпроизводство на стомашна киселина, която може да попречи на зарастването на язвата и да раздразни лигавицата на храносмилателния тракт.

Следните храни могат да влошат симптомите на язва:

Напитки

  • Шоколадово мляко и пълномаслено мляко
  • Горещ шоколад
  • Газирани напитки
  • Кофеинови напитки
  • Безкофеиново или редовно кафе
  • Чай от мента или мента
  • Черен или зелен чай
  • Сокове от цитрусови плодове
  • Алкохолни напитки

Подправки и подправки

  • Червен и черен пипер
  • Чили пудра
  • Индийско орехче
  • Синапено семе
  • Сол

Други храни

  • Шоколад
  • Млечни храни, направени от сметана или пълномаслено мляко
  • Силно ароматизирани или пикантни сирена, които съдържат черен пипер или халапенос
  • Месо с високо съдържание на мазнини, което е силно подправено, като шунка, нарезки, бекон и колбаси
  • Чушки и люти чушки
  • Захар - високо рафинираните захари, открити в храните, създават сурова среда в стомаха, тъй като са трудни за смилане
  • Домати - всякакви доматени продукти като доматено пюре, доматен сос или доматен сок
  • Силно обработени въглехидрати като бял хляб, сладкиши, бисквитки и понички.
  • Пържени храни като пържени картофи, картофени чипсове, лукови пръстени.
  • Маргарин - това е силно преработен спред, който отнема много време на обработката на стомаха.
  • Грави
  • Червено месо - Това съдържа голямо количество протеин и отнема повече време за смилане, което води до повече стомашна киселина. Червеното месо също съдържа повече мазнини от бялото месо, това също изисква повече стомашна киселина за храносмилането.
  • Дъвка - Това води до натрупване на стомашна киселина, тъй като тялото открива слюнката в устата и дъвче като истинска храна и се подготвя да я смила.

Какви храни и напитки мога да приемам?

Съществуват редица храни и напитки, които все още можете да консумирате, които ще ви помогнат да насърчите зарастването на язвата си. Опитайте се да ядете зеленчуци и плодове с високо съдържание на витамин А и С, тъй като те са жизненоважни за функцията на имунната ви система, като й дават необходимата сила, за да помогнат на тялото да излекува пептичната язва. Пълнозърнестите храни и богатите на фибри храни са чудесен вариант, както и здравословни мазнини.

Тези, които следват тези указания за хранене, ще отбележат значително подобрение в симптомите на язвата и общото им благосъстояние.

Следват някои храни, богати на фибри, които ще насърчите заздравяването:

Зеленчуци

  • Целина
  • камби
  • Скуош
  • Грах
  • Боб
  • Други бобови растения
  • Кейл
  • Спанак
  • Моркови
  • Сладки картофи
  • Краставици
  • Броколи
  • Кълнове

Плодове

  • Ябълки
  • Ягоди
  • Боровинки
  • Череши
  • Банани
  • Пъпеши
  • Круши

Цели зърна

  • Просо
  • Овесена каша
  • Киноа
  • Ечемик
  • Пълнозърнести зърнени култури
  • кафяв ориз

Здравословни храни за протеини

Има проучвания, които предполагат, че яденето на протеини е жизненоважно за зарастването на язвата. Протеинът подпомага заздравяването на всички рани. Някои здравословни протеини включват:

  • Яйца (яйчен белтък)
  • Постни меса
  • Риба
  • Турция
  • Пиле
  • Свинско
  • Морска храна
  • Патица
  • Тофу
  • Бобови растения

Здравословни мазнини

Жизненоважно е да изберете здравословни мазнини пред трансмазнини, тъй като те могат да помогнат за облекчаване на симптомите на язва. Те включват:

  • Маслини
  • Растителни масла
  • Рибени масла - те също могат да се приемат под формата на добавки (Омега-3)
  • Семена
  • Ядки
  • Масла от семена и ядки
  • Авокадо

Храни, богати на пробиотици

Те могат да помогнат за облекчаване на язва, свързана с болка и включват:

  • Кисело мляко - някои изследвания показват, че натуралното кисело мляко съдържа активни култури, които са добри бактерии, които могат да насърчат зарастването на язвата и да инхибират растежа на H. pylori
  • Кефир
  • Кисело зеле
  • Отлежало сирене - това може да съдържа същите култури като киселото мляко

Напитки и подправки

  • Филтрирана вода
  • Билков чай
  • Пчелен мед
  • Растителни млека

Добавки, подправки и билки

  • Екстракт от червена боровинка - Това може да спре растежа на H. pylori в стомаха ви
  • Екстракт от мастика - Това може също да потисне бактериалния растеж в стомаха ви
  • Витамин С - Насърчава заздравяването на язви чрез засилване на имунната система
  • Екстракт от DGL-сладник - това може да помогне за защита на храносмилателния тракт от противовъзпалителни лекарства
  • Пробиотици - Те помагат за възстановяване на язвата и помагат за противодействие на страничните ефекти на други лекарства като антибиотици, които нарушават естествения баланс на чревната флора на стомаха

Билки

Индивидуалните толерантности към подправките могат да варират и най-добре е да знаете какво влошава симптомите ви лично. Някои „безопасни“ билки включват:

  • Мъдрец
  • Кардамон
  • Мащерка
  • Риган
  • Канела
  • Кориандър
  • Куркума
  • Босилек
  • Кимион
  • Риган

Други полезни диетични насоки

Най-добре е да спрете да ядете поне два часа, преди да си легнете, тъй като това ще помогне за предотвратяване на киселини и лошо храносмилане. Препоръчва се също да ядете по-малки ястия по-често, тъй като това ще бъде по-лесно за стомаха и храносмилането.

Горният списък е по-скоро ориентир и може да откриете, че някои разрешени храни могат да влошат някои от симптомите Ви. Следователно, трябва да отделите време за идентифициране на вашите индивидуални проблемни храни и да ги избягвате, докато язвата ви не се излекува напълно.