В продължение на десетилетия Дженифър Наш прескачаше от десетки тенденции за отслабване до крещящи диетични програми, преди да открие единствената, която някога наистина е работила и е променила напълно живота й за броени месеци.

програмите

„Опитах наблюдатели на теглото и бих купил всяка нова, най-продавана книга за диети, която излезе“, каза Неш. „Имаше различни причини, поради които всеки никога не е работил за мен.“

Но миналата година жителят на Денвър стартира My New Weigh, 24-седмична програма за заместване на хранене, разработена от лекари и изследователи, базирана от здравния и уелнес център на Университета в Колорадо Anschutz в Аврора.

„Опитвам се да отслабна отдавна, дълго време. Бях танцьор в гимназията, но след това казах някои здравословни проблеми и започнах да качвам килограми и никога повече не можех да го отслабна ”, каза Неш, 55-годишен. „Изплаших се, когато моят A1C започна да се показва като преддиабет. Затова реших „това е, правя нещо по въпроса.“

Скептична, че всичко може да работи, Неш се записа миналия август, решена да й даде всичко от себе си и да направи онези промени в начина на живот, които избягваше. През първите пет месеца нейният треньор и диетолог й осигури заместител на храненето на протеинова основа, с който можеше да яде и да готви - и това беше почти всичко, което можеше да консумира по това време.

Заместването на храненето се нарича Health One, нискокалоричен прах, който може да се консумира като шейк или да се използва като основа за готвене на неща като кифли или пица.

„Бях изнервена от това, изглеждаше като нещо друго, което не би (работи в дългосрочен план)“, каза тя. „Но това е невероятно. Почивате си от храната и научавате как да се храните правилно. “

Сега, само след няколко седмици от завършването на програмата, Неш е загубил малко по-малко от 50 килограма.

„Моето ново претегляне има всичко, което липсваше - социална подкрепа, емоционална подкрепа, научно обосновани доказателства и изследвания, отличен коучинг и отчетност“, каза тя. „Чувствам се толкова драматично различен. Накрая всичко е различно. "

My New Weigh е разработен през 2012 г., малко преди CU Anschutz Health and Wellness Center да отвори врати на бул. E. Montview 12348.

С 25 медицински изследователи на пълен работен ден, работещи в центъра, плюс повече от 100 изследователи, работещи в кампуса на CU Anschutz за Колорадския център за изследване на затлъстяването в Колорадо, CU Anschutz Health and Wellness Center и е един от 12-те по рода си в САЩ.

„Ние сме изследователски, базиран на доказателства център“, каза Лорън От, помощник-директор на My New Weigh и регистриран диетолог и треньор по програми. „Нашите класове се преподават само от експерти и регистрирани диетолози. My New Weigh също има медицински надзор; имаме ендокринолог, който разглежда всеки участник, който преминава, изследва лабораториите им и отговаря на всички въпроси, които могат да имат. Не са много програмите за отслабване, които могат да кажат, че се управляват само от учени. "

Здравният и уелнес център CU Anschutz е и домът на State of Slim, сграда за метаболизъм, 16-седмична програма, където участниците развиват разбиране за своите нужди за отслабване и уелнес и се научават как да променят факторите в живота си, допринесли за качване на тегло.

State of Slim е насочен към по-разнообразни типове тяло и се фокусира дълбоко върху психологическото състояние на уелнес навиците на хората и как най-добре да промени живота си към оптимално здраве.

Холи Уайът, доктор по медицина, разработи State of Slim с доктор Джеймс Хил. Стартира в Центъра за здраве и уелнес на CU Anschutz през 2013 г.

„State of Slim наистина започва с мисълта за края“, каза Уайът. „Необходими са изследвания, които сме правили повече от 15 години, и дешифрират къде трябва да бъдат хората, за да поддържат загуба на тегло.“

Около 600 души се присъединяват към State of Slim всяка година. Средно клиентите на програмата, които плащат $ 899, за да се присъединят, губят 10 процента от телесното си тегло за четири месеца.

И всяка година около 150 души изпълняват My New Weigh, което струва $ 123 на седмица. Цената на програмата включва седмични класове, индивидуално обучение и анализ на тялото и месеци на заместване на храна и храна. Новите сесии започват всеки месец и са налични планове за плащане и за двете програми.

„Някак си описвам My New Weigh като стъпка между диета и операция за отслабване“, каза От. „Това е за хора, които имат доста голяма част от теглото си, за да отслабнат - най-малко 30 килограма и не искат да стигат до крайност на операция за отслабване, но се нуждаят от нещо малко по-екстремно -мелницата диета. Нашите типични клиенти са опитвали други програми за отслабване и не са имали успех по каквато и да е причина. Сред участниците виждаме средна загуба на тегло от 41 килограма. "

Моето ново претегляне към днешна дата доведе до средна загуба от 17 процента от телесното тегло и спад на индекса на телесна маса с 6 точки. Поради доказания си успех, хора идват от цяла Колорадо и извън нея, за да се присъединят към програмата.

„Всъщност имам двама клиенти от Остин, Тексас, които просто живеят тук по време на програмата“, каза От. "Те просто остават тук в кампуса."

48-годишният жител на Лафайет Дейвид Фиш се присъедини към „Моето ново претегляне“ миналия септември и отслабна с около 40 килограма с цели да загуби още 50 до края на 2017 г.

„Търсех нещо малко по-значимо, отколкото просто голяма корпоративна програма, при която учителите на практика са клиенти, отслабнали много“, каза Фиш. „Това, което бях привлечен отдолу, беше как това е медицинско наблюдение, това е част от университета, това е образователен процес, който просто се чувстваше много по-съществен от корпоративните модели, които са там.“