Добавете към Мендели

Акценти

реакция на хормонален стрес на единичен пристъп на умерено аеробно упражнение при лица с наднормено тегло/затлъстяване, но не слаби

подобрен метаболизъм на глюкозата по време на тренировка въпреки наднорменото тегло/затлъстяването, но притъпен hGH и липиден отговор в сравнение с постно

полезни и нежелани ефекти от упражненията при лица с наднормено тегло/затлъстяване едновременно

Резюме

Заден план

Адекватният метаболитен и хормонален отговор на преминаването от покой към упражнения е от решаващо значение за ползите за здравето от упражненията. Предишна работа предполага, че този отговор е нарушен при наднормено тегло/затлъстяване, но специфичните разлики между хората с наднормено тегло/затлъстяване и слаби остават неясни.

Методи

Сравнихме регулацията на глюкозата и неестерифицираната мастна киселина (NEFA) и промените в ключовите хомеостатични хормони по време на 45 минути умерено упражнение между 17 жени с наднормено тегло/затлъстяване и 28 слаби жени в пременопауза. За това сравнение внедрихме протокол за упражнения при 60% от индивидуалното пиково поемане на кислород, с често вземане на проби от кръв и при гладуване.

Резултати

Установихме, че при една и съща интензивност на упражненията при наднорменото тегло/затлъстяването и слабата група жени, метаболитният и хормоналният отговор се различават. За разлика от слабата група, групата с наднормено тегло/затлъстяване изобразява активиране в стресовата ос (адренокортикотропен хормон (ACTH)/кортизол) и реакция на по-нисък растежен хормон (hGH) и повишаване на плазмата NEFA. И двете групи обаче показват повишена инсулинова чувствителност по време на тренировка, което е придружено от нормализиране на повишената глюкоза на гладно в групата с наднормено тегло/затлъстяване след 15–20 минути.

Заключение

Заключваме, че реакцията при упражнения при лица с наднормено тегло/затлъстяване наистина се различава от реакцията при слаби индивиди. Освен това демонстрираме, че упражненията могат да предизвикат едновременно благоприятни (подобрена регулация на глюкозата) и нежелани ефекти (активиране на стресова ос) при лица с наднормено тегло/затлъстяване. Това второ откритие предполага, че упражненията за упражнения за лица с наднормено тегло/затлъстяване се нуждаят от внимателно преценка на интензивността и дозата, за да се постигнат желаните резултати и да се избегнат остри, нежелани реакции.

Графичен резюме

реакции
  1. Изтегляне: Изтегляне на изображение с висока разделителна способност (90KB)
  2. Изтегляне: Изтеглете изображение в пълен размер

Предишен статия в бр Следващия статия в бр