Вашата щитовидна жлеза обяснена
Вашата щитовидна жлеза е най-голямата ендокринна жлеза в тялото ви. Състои се от два дяла, свързани във форма на пеперуда и се увива около трахеята ви. Щитовидната жлеза абсорбира йод, който консумирате, и го комбинира с тирозин, за да произведе хормони на щитовидната жлеза. Тези хормони помагат за регулиране на метаболизма, както и сърдечно-съдовата функция, храносмилателната функция, развитието на мозъка, растежа на костите и мускулния контрол.
Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза не успява да произведе достатъчно хормони на щитовидната жлеза. Това може да се случи в резултат на излагане на радиация, особено около главата или шията, консумиране на твърде много определени храни, които пречат на функцията на щитовидната жлеза, лекарства, които потискат функцията на щитовидната жлеза, лечение с радиоактивен йод, отстраняване на щитовидната жлеза, излагане на живак и надбъбречна жлеза недостатъчност. Хипотиреоидизмът, който е резултат от отстраняване на щитовидната жлеза или увреждане от радиация, може да изисква заместителна терапия на щитовидната жлеза. За повечето други случаи на слабо функционираща щитовидна жлеза може да се използва лечение на естествен хипотиреоидизъм за облекчаване на симптомите на хипотиреоидизъм без потенциалните странични ефекти на лекарствата.
Тези с фамилна анамнеза за проблеми с щитовидната жлеза или лична анамнеза за хронична умора, както и тези, които са над 60-годишна възраст, и жените, които са преминали менопаузата, са изложени на повишен риск от развитие на хипотиреоидизъм. Ако имате висок холестерол, има голяма вероятност да е отговорен недиагностициран проблем с щитовидната жлеза. Доказано е също, че хипотиреоидизмът увеличава риска от инфаркт, особено при по-възрастните жени. Естественото лечение на хипотиреоидизъм може да помогне за намаляване на този риск.
Тъй като хормоните на щитовидната жлеза са отговорни за регулирането на толкова много от функциите на тялото, симптомите на слабо функционираща щитовидна жлеза са свързани с неспособността на организма да се регулира адекватно. Такива симптоми включват умора, депресия, суха кожа, чуплива коса или загуба на коса, усещане за студ при нормални температури, неспособност да се изпотявате в горещо време, запек, който не се облекчава с магнезий, необяснимо наддаване на тегло, което е трудно да се загуби и висок холестерол, особено това не реагира на лекарства или на естествено лечение на хипотиреоидизъм.
Как се диагностицират проблеми с щитовидната жлеза
Най-често срещаният начин за диагностициране на слабо работеща щитовидна жлеза е чрез изследване на кръвта. Има няколко различни лабораторни теста, които могат да бъдат проведени, но един от най-точните е тестът за стимулиране на щитовидната жлеза (TSH). Когато в тялото няма достатъчно тиреоиден хормон, хипофизната жлеза реагира, като освобождава хормона, стимулиращ щитовидната жлеза. Тъй като нивата на тиреоидния хормон се повишават, хипофизата спира да произвежда TSH, така че показанията на TSH над определено ниво се считат за индикация за хипотиреоидизъм. Този тест обаче има своите недостатъци, тъй като много здравни специалисти не са съгласни колко високи трябва да бъдат нивата на TSH, преди да се вземе предвид диагнозата хипотиреоидизъм. Тенденцията през последните години е непрекъснатото намаляване на прага на TSH при хипотиреоидизъм, което води до много повече диагностицирани като хипотиреоидизъм в сравнение с преди десетилетия. Лекарите се насърчават да започнат лечение с рецепта, въпреки че лабораторният тест може да е нормален, стига пациентите да се оплакват от умора.
Ако човек наистина има хипотиреоидизъм, тогава лечението на хипотиреоидизъм с лекарство или по естествен начин може да помогне да се предотврати влошаване на състоянието и да се върне нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Ако човек има симптоми на ниско ниво на щитовидната жлеза поради други състояния, като надбъбречна умора, тогава заместването на щитовидната жлеза е само временен пластир на симптомите, докато основната причина не бъде разрешена.
Най-добрият лабораторен тест за функция на щитовидната жлеза са TSH в серума, свободен T3 и свободен T4. Тестването за TSH може да открие само първичен хипотиреоидизъм, който е недостатъчност на самата щитовидна жлеза. Той не може да открие вторичен хипотиреоидизъм, който се появява, когато щитовидната жлеза е слабо активна поради проблем в хипофизната жлеза, хипоталамуса. За да се диагностицира вторичен хипотиреоидизъм, трябва да се направят други тестове, като КТ на мозъка. Надбъбречната умора е често срещана причина на ниски симптоми на щитовидната жлеза и не са признати от конвенционалната медицина като вторичен хипотиреоидизъм.
Хипотиреоидизъм и реакция на стрес на NeuroEndoMetabolic (NEM)
Надбъбречната умора е една от най-честите причини за вторичен хипотиреоидизъм. При тези, които страдат от първичен хипотиреоидизъм, надбъбречната умора може да изостри проблема. Намалената надбъбречна функция води до нарушена функция на щитовидната жлеза, която може да бъде открита от високи нива на TSH и тиреоиден свързващ глобулин (TBG), както и ниски нива на свободни T4 и T3 и ниска телесна температура. Лечението на основната причина за вторичния хипотиреоидизъм обикновено води до подобряване на функцията на щитовидната жлеза.
Когато надбъбречните жлези се изтощят, те губят способността да управляват нормалната телесна функция. За да спестят енергия, надбъбречните жлези намаляват метаболизма, за да позволят на тялото да си почине. Когато това се случи, щитовидната жлеза реагира чрез намаляване на производството на T3 и T4 и черният дроб увеличава синтеза на TBG, което предотвратява освобождаването на тиреоидните хормони в клетките.
В тази ситуация нивата на Т4 и Т3 могат да изглеждат нормални при лабораторни тестове, въпреки че могат да присъстват симптоми на хипотиреоидизъм. В този случай заместителната терапия на щитовидната жлеза често ще бъде успешна, ако първо се обърне внимание на надбъбречната умора.
Заместването на щитовидната жлеза увеличава метаболитната функция, точно обратното на това, което надбъбречните жлези се опитват да направят. Може да изглежда, че лекарството помага за известно време, но доста често в крайна сметка влошава проблема. Лабораторното тестване може да покаже подобрения в нивата на Т3 и Т4, докато симптомите продължават да се влошават. Често това води до порочен кръг, който завършва с това, че пациентът приема високи дози много силни лекарства, с минимално облекчение или дори влошаване на симптомите.
Надбъбречна умора и хипотиреоидизъм
Всеки, страдащ от хипотиреоидизъм, особено ако не реагира на лекарства, трябва да разглежда надбъбречната умора като възможна причина. Страдащите, които не са опитвали лекарства и биха искали да обмислят естествено лечение на хипотиреоидизъм, също могат да помислят дали умората на надбъбречните жлези може да е възможна причина за техните симптоми. Тези с хипотиреоидизъм, причинени или влошени от надбъбречна недостатъчност, обикновено виждат, че симптомите им се подобряват, тъй като надбъбречната им функция се подобрява, а тези на щитовидната жлеза обикновено са в състояние да намалят нуждата си от лекарства, обикновено в рамките на няколко седмици и може да са в състояние да преустанови изцяло употребата.
Когато надбъбречната умора и слабо действащата щитовидна жлеза се появят заедно, те могат да предизвикат порочен цикъл на дисфункция, което води до увеличаване на дозите лекарства и страничните ефекти, които могат да предизвикат. За съжаление, в медицината е често да се лекува хипотиреоидизъм първо с лекарства, без да се посочва причината и без да се разглежда естественото лечение на хипотиреоидизъм.
Важно е страдащите от хипотиреоидна жлеза, които са на лекарства или които лекуват състоянието с добавки, да не ги преустановяват без надзора на медицински специалист, тъй като това може да доведе до неприятно отнемане и в редки случаи може да предизвика пълна надбъбречна криза.
За тези пациенти с хипотиреоидизъм, които все още не са започнали курс на лечение, е важно да се консултират с лекар, който може да определи причината за вашата недостатъчно активна щитовидна жлеза и дали симптомите ви биха се възползвали от подпомагането на надбъбречните жлези и естественото лечение на вашия хипотиреоидизъм. Дори първичният хипотиреоидизъм може да се влоши от надбъбречната умора и може да се възползва от подпомагането на надбъбречните жлези, а лечението с естествен хипотиреоидизъм може да се използва като допълнителна терапия за тези пациенти, които се нуждаят от лекарства.
Храни, които трябва да се избягват за естествено лечение на хипотиреоидизъм
Лечението на хипотиреоидизъм естествено започва с диета. Яденето на храни, които поддържат здравословната функция на щитовидната жлеза, и избягването на тези храни, които потискат функцията на щитовидната жлеза, може да допринесе много за облекчаване на симптомите на хипотиреоидизъм при някои страдащи. Всеки път, когато щитовидната жлеза се бори да произвежда достатъчно хормон на щитовидната жлеза, тя се увеличава, опитвайки се да функционира по-добре. Разширяването на щитовидната жлеза е известно като гуша, а веществата, които пречат на функцията на щитовидната жлеза, стимулирайки този растеж, са известни като готрогени.
Много често срещани храни, някои от които иначе доста питателни, съдържат готрогени. Първата стъпка при естественото лечение на хипотиреоидизъм е избягването на следните храни, които пречат на нормалната функция на щитовидната жлеза:
Соеви продукти - Изследванията показват, че фитоестрогените в соята могат да нарушат действието на ензим, необходим за синтеза на тиреоидни хормони. Соята и соевите храни също могат да попречат на способността на организма да използва синтетичен хормон на щитовидната жлеза при тези, които са на заместителна терапия на щитовидната жлеза. Готвенето на соя не прави разлика в този случай. Други проучвания показват, че соята не причинява хипотиреоидизъм при тези с достатъчно съхранение на йод. Независимо от това, ако щитовидната жлеза не функционира добре, избягването или намаляването на соята може да помогне.
Кръстоцветни зеленчуци - Кръстоцветните зеленчуци включват броколи, спанак, зеле, брюкселско зеле, карфиол и зеле. Тези зеленчуци могат да попречат на способността на щитовидната жлеза да поеме йод, потискайки нейната функция. Готвенето на тези зеленчуци намалява този ефект. Те също могат да повлияят на способността на организма да абсорбира йод, критичният елемент в производството на тиреоиден хормон. За много хора ограничаването на консумацията до пет унции или по-малко на ден е достатъчно за подобряване на функцията на щитовидната жлеза като част от курса на естествено лечение на хипотиреоидизъм.
Кофеин - Изследванията показват, че кофеинът може да попречи на заместването на хормоните на щитовидната жлеза. Той може също така да повлияе отрицателно на тези, които следват курс на естествено лечение на хипотиреоидизъм.
Алкохол - Пиенето на алкохол може да причини всякакви проблеми с щитовидната жлеза и да попречи на способността на щитовидната жлеза да произвежда хормони, както и да пречи на способността на организма да използва тези хормони. Премахването или поне стриктно модерирането на консумацията на алкохол е жизненоважен компонент на естественото лечение на хипотиреоидизъм.
Глутен - При някои хора е установено, че чувствителността към глутен предизвиква автоимунно заболяване на щитовидната жлеза. Някои от тези пациенти са видели пълна ремисия на заболяванията на щитовидната жлеза, като просто елиминират глутена от диетата си. Глутенът е протеин, съдържащ се в пшеницата, ечемика и много други зърнени храни.
Просо - Въпреки че без глутен, просото съдържа апигенин, съединение, което намалява активността на специфичен ензим, който щитовидната жлеза използва за производството на хормон. Това съединение не се влияе от готвенето. Хората с хипотиреоидизъм, които консумират просо, трябва да разглеждат различни зърнени храни като част от естествения курс на лечение на хипотиреоидизъм. Други храни, които съдържат апигенин, включват цитрусови плодове, лук, лайка, магданоз и пшенични кълнове.
Месо от органи - Всички органични меса са с високо съдържание на липоева киселина, мастна киселина, която може да наруши функцията на щитовидната жлеза и да намали нивата на хормона на щитовидната жлеза и може да повлияе на някои лекарства за щитовидната жлеза.
Дебел - Доказано е, че мазните храни пречат на усвояването на лекарствата за щитовидната жлеза и могат да попречат и на производството на хормон в щитовидната жлеза. Може да е полезно да ограничите или премахнете пържените храни, тлъстите разфасовки месо и други мазни храни.
Кверцетин - Кверцетинът и свързаните с него съединения пречат на функцията на щитовидната жлеза, като намаляват активността на ензим, необходим за превръщане на йод в хормон, и ензим, необходим за използване на произвеждания хормон на щитовидната жлеза. Сродните съединения включват кемпферол и рутин. Тези съединения могат да бъдат намерени в каперси, някои плодове, някои цитрусови плодове, броколи, ябълки, грозде, кайсия, червено вино и чай. Кипенето може да унищожи почти една трета от кверцетина и свързаните с него съединения в храната.
Храни, които поддържат функцията на щитовидната жлеза
Елиминирането на храни, които пречат на нормалната функция на щитовидната жлеза, е само част от уравнението за естествено лечение на хипотиреоидизъм. Втората част е консумирането на повече от тези храни, които насърчават здравословната функция на щитовидната жлеза. Яжте повече от следните храни, за да помогнете на щитовидната жлеза да функционира по-ефективно.
Ядки - Магнезият е критичен компонент на функцията на щитовидната жлеза, а ядките са с високо съдържание на магнезий. Бразилските ядки са особено полезни, тъй като съчетават точката на магнезий, минерал, който повишава щитовидната и имунната система и е критичен компонент на естественото лечение на хипотиреоидизъм.
Листните зеленчуци - спанакът, швейцарската магданоз и други листни зелени зеленчуци също са отлични източници на магнезий.
Селен - Следи от селен са необходими за производството на ензимите, от които щитовидната жлеза се нуждае, за да произвежда хормони. Заедно с бразилските ядки, рибата тон, гъбите и слънчогледовите семена са добри източници на селен.
Богати на йод храни - В много случаи хипотиреоидизмът се свързва с недостатъчни запаси от йод. В тези случаи консумирането на храни с високо съдържание на йод е важна част от естественото лечение на хипотиреоидизъм и при повечето хора добавянето на йод се понася добре. Въпреки това, при лица с недиагностицирано заболяване на щитовидната жлеза или които имат някои други рискови фактори, твърде много йод може да доведе до свръхактивност на щитовидната жлеза, състояние, известно като хипертиреоидизъм. Един от най-високите източници на йод са водораслите. Един грам водорасли, в зависимост от сорта, може да съдържа близо 3000 микрограма йод. В допълнение, някои сортове водорасли, особено семейство водорасли, съдържат други съединения, за които е известно, че са мощни инхибитори на щитовидната жлеза.
Тези, които имат надбъбречна умора, трябва да бъдат особено внимателни при използването на селен и йод като естествена подкрепа за функцията на щитовидната жлеза. Колкото по-напредват AFS, толкова по-висок е рискът такива минерали да бъдат твърде стимулиращи за тялото. Въпреки че са полезни за подкрепа на щитовидната жлеза, надбъбречната катастрофа може да бъде предизвикана с влошаване на безпокойството и умората. В тежък случай човек може да бъде прикован към леглото или прикован за дома.
- Диети за котки със специални нужди - Sepicat
- Промяната на диетата ми подобри хроничната ми умора, кандида и хипотиреоидизъм
- Специална диета на Clarks Nutrition and Natural Foods Markets
- Храносмилателно здраве, Естествено лечение на червата, Уелнес на Gut Doctor Rose
- Дали болниците обслужват пациенти със специални диети BBC News