Катедра по физическо възпитание, Факултет по физическо възпитание и танци, Федерален университет в Гояс, Гояния, Бразилия

протокол

Катедра по физическо възпитание, Факултет по физическо възпитание и танци, Федерален университет в Гояс, Гояния, Бразилия

Катедра по физическо възпитание, Факултет по физическо възпитание и танци, Федерален университет в Гояс, Гояния, Бразилия

Катедра по физическо възпитание, Федерален университет в Пара, Кастанал, Бразилия

Катедра по физическо възпитание, Висше училище по физическо възпитание, Федерален университет в Пелотас, Пелотас, Бразилия

Катедра по физическо възпитание, Факултет по физическо възпитание и танци, Федерален университет в Гояс, Гояния, Бразилия

Кореспонденция

Пауло Джентил, FEFD - Faculdade de Educação Física e Dança, Universidade Federal de Goiás - UFG, Avenida Esperança s/n, Campus Samambaia - CEP: 74 · 690‐900, Goiânia - Goiás, Бразилия

Катедра по физическо възпитание, Факултет по физическо възпитание и танци, Федерален университет в Гояс, Гояния, Бразилия

Катедра по физическо възпитание, Факултет по физическо възпитание и танци, Федерален университет в Гояс, Гояния, Бразилия

Катедра по физическо възпитание, Факултет по физическо възпитание и танци, Федерален университет в Гояс, Гояния, Бразилия

Катедра по физическо възпитание, Федерален университет в Пара, Кастанал, Бразилия

Катедра по физическо възпитание, Висше училище по физическо възпитание, Федерален университет в Пелотас, Пелотас, Бразилия

Катедра по физическо възпитание, Факултет по физическо възпитание и танци, Федерален университет в Гояс, Гояния, Бразилия

Кореспонденция

Пауло Джентил, FEFD - Faculdade de Educação Física e Dança, Universidade Federal de Goiás - UFG, Avenida Esperança s/n, Campus Samambaia - CEP: 74 · 690‐900, Goiânia - Goiás, Бразилия

Вход за институция
Влезте в онлайн библиотеката на Wiley

Ако преди това сте получили достъп с личния си акаунт, моля, влезте.

Закупете незабавен достъп
  • Вижте статията PDF и всички свързани с нея добавки и цифри за период от 48 часа.
  • Статията не може да бъде отпечатана.
  • Статията не може да бъде изтеглена.
  • Статията не може да бъде преразпределена.
  • Неограничен преглед на PDF статията и всички свързани с нея добавки и цифри.
  • Статията не може да бъде отпечатана.
  • Статията не може да бъде изтеглена.
  • Статията не може да бъде преразпределена.
  • Неограничен преглед на статията/глава PDF и всички свързани с тях добавки и фигури.
  • Статия/глава може да бъде отпечатана.
  • Статия/глава може да се изтегли.
  • Статия/глава не могат да бъдат преразпределени.

Обобщение

Предназначение

Голямата популярност на протокола Табата е придружена от неудобна липса на последователност и критерии при неговото използване, което води до много противоречия в резултатите, получени от неговото използване. Целта на това проучване беше да анализира проучванията, които основават своите намеси на протокола Табата и да предостави критичен анализ на неговото използване.

Методи

Систематично търсене на литература беше проведено в PubMed и Scopus. Всички статии, публикувани между 1996 г. и октомври 2017 г., които цитират поне едно от оригиналните изследвания на Tabata et al. бяха разгледани. Критериите за включване бяха следните: оригинални статии, човешки опити и английски език.

Резултати

За анализ бяха включени тридесет проучвания. Почти 37% от проучванията (н = 11) използва вариант на протокола Tabata на велоергометър. Само пет проучвания посочват използването на оригиналния протокол Tabata. Интензивността на упражненията се контролира от процент от iO2max (н = 8) или iO2peak (н = 3), брой изпълнени двубои (н = 3), всички навън (н = 10), степен на възприемано усилие (н = 1), самовъзприемане на крачки (н = 1), максимална изходна мощност (н = 1), аеробна мощност (н = 1) и други форми (н = 2).

Заключение

Въз основа на нашите резултати изглежда се посочват вариации на протокола Tabata, които осигуряват увеличаване на аеробната мощност, подобно на традиционното аеробно обучение, като същевременно отнема по-малко време. Тези адаптации изглежда се дължат главно на периферни адаптации. Освен това, използването на протоколи Tabata за насърчаване на загуба на тегло не е обосновано от прегледаните проучвания.

Описание на името на файла
cpf12513-sup-0001-TableS1.docxWord документ, 42,8 KB Таблица S1. Описание на качеството на изследванията въз основа на скала от база данни за физиотерапия (PEDro).
cpf12513-sup-0002-TableS2.docxWord документ, 54 KB Таблица S2. Обобщение на характеристиките на изпитванията от остри проучвания.
cpf12513-sup-0003-TableS3.docxWord документ, 59.3 KB Таблица S3. Обобщение на характеристиките на изпитванията от хронични/тренировъчни проучвания.

Моля, обърнете внимание: Издателят не носи отговорност за съдържанието или функционалността на която и да е поддържаща информация, предоставена от авторите. Всички заявки (различни от липсващо съдържание) трябва да бъдат насочени към съответния автор на статията.